给缺锌多汗的宝贝多吃点瘦肉和核桃吧

儿科专家指出，正处于新陈代谢旺盛的儿童，活泼好动，出汗往往比成人多，而大量出汗容易使体内的锌丢失过多，造成缺锌。很多宝贝因多汗做微量元素检测时，都发现血液中的锌水平低于正常值。缺锌会降低机体的免疫能力，尤其是呼吸道和消化道的抵抗力，使感染反复发作。

儿童保健专家提醒家长，给缺锌多汗的宝贝增加一些富锌食物，如牡蛎、瘦肉、动物内脏、核桃、栗子、花生等，经常食用可以帮助体内补锌。

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