第一：一定要吃富有营养且清淡易消化的食物。
第二：在早晨起床前，您可以先吃几片饼干，然后休息20--30分钟后再起床。
第三：在平常也要常备一些小零食，当您有恶心的症状时您就可以吃这些小零食来减轻恶心的感觉。
第四：一定要遵守少食多餐的原则，您可以一天多吃几次，但是一次不要吃得太多。
第五：一定要保持心情愉快，要学会分散注意力，如果注意力太集中会加重孕吐的症状。
如果准妈妈试了这些小方法，孕吐还没有减轻，反而加重的话，那么你必须要去医院做详细检查。
现在每天都在吐真的辛苦啊！我也试一下以上的方法！呵呵！评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
