妈妈如何选择挤奶方式

用手挤奶：妈妈先用柔软的布或毛巾热敷自己的乳房，这样可促进乳汁分泌。然后，用拇指和食指轻轻地、有节奏地绕着乳晕挤压，直到乳汁泌出或喷射出来。要不断地重复这一过程，直到乳房松软。用手挤奶的时间要比用吸奶器长一些。

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