特别的水给特别的宝宝

1 薏米水治便秘

薏米属碳水化合物,富含大量维生素B,有减少便秘,增强食欲的功能.

制作方法: 薏米加水,约煮2个小时,不用加糖,可给宝宝当水饮用.

2 萝卜荸荠甘蔗水防感冒

萝卜荸荠甘蔗水可以清热气,畅通肠道,预防感冒.

制作方法: 将萝卜 荸荠和甘蔗去皮 去蒂 洗净,切成小块,放入沸水中,用大火烧开后,改用中火煲1个半小时,可给宝宝饮服.

3 米水治腹泻

米水可以补充水分和维生素,有医治胃肠炎的功效.

制作方法: 将米洗净,放入水煮成稀粥,滤去米渣即成米水,加入少量盐调味,可当水饮用,亦可用来调奶.

4 雪梨水止咳

雪梨水含有多种维生素,有止咳作用.

制作方法: 将雪梨3个 蜜枣4颗, 杏仁20克洗净,雪梨去皮,去核,将水煮沸后,放入蜜枣,杏仁,雪梨烧开,改小火煲1个半小时,待凉后可给宝宝饮用.

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