人生无常，心情就如天气般，时晴时阴；然而，若您的不快持续了数星期，甚至数月，以致影响您的正常生活，那您可能已经患上抑郁症
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这些症状是否持续出现了两个星期或以上？
----持续不开心，忧虑或感到空虚
----感到绝望或则消极
----充满罪疚感，自我价值低或感到无助
----对以前喜爱的嗜好及活动失去兴趣（包括性生活）
----软弱无力，疲累或变得迟钝
----思考及说话迟缓
----专注力，记忆力或则判断力出现问题
----失眠，早醒或睡过头
----食欲不振，吃的太多或体重改变
----有死亡及轻生的念头
----坐立不安或容易动怒
----持续出现原因不明或无法治愈的生理病征，如头痛，胃痛，长期痛症。
如您有上述的症状，请寻求医生及从事心理辅导的专业人士协助，及早诊断并接受治疗。
抑郁症的影响--------
抑郁症对身体，情绪及思想均有影响。严重的抑郁症并非只是遇到不幸的事故时候感到的悲伤（如失去至亲或哀悼死者），也不只是霎那间的情绪低落-----它会令您对自己及身边事情有不同的看法，绝非单靠强大的意志力所能克服。只有实质的治疗，方能有效对抗抑郁症。
治疗抑郁症其中一个最大的障碍就是大部分人不认为它是一个可以治疗的病征。抑郁症近年在香港日趋严重。2004年，全港约有1000宗自杀个案，直到2005年，估计约有1%的人口患上抑郁症。
------哪些人较易患上抑郁症呢？
抑郁症成因较多，医学界至今仍未能确定真正的成因。即使个案有别，一般相信生理，遗传及环境因素均与抑郁症息息相关。
----脑内某些称为神经化学物质水平出现生理变异。这些变异与您的行为并无关系，而重抑郁症一般关乎脑部结构或功能出现转变。
----某几类抑郁症倾向于家族遗传，在每一代都有可能出现。然而，遗传基因本身不足以构成抑郁症，还需要在其他因素（如家庭或工作压力）的影响下方会引发抑郁症。
----某些性格特征容易使人抑郁，如，自我价值低，过分忧虑，思想消极或容易受压力影响等，均会令人更容易患上抑郁症。
----生活压力，不论是负面（如被解雇）或是正面（如分娩）的事情，均有可能令神经物质出现失衡，导致抑郁。
----鉴于生理转变会令情绪起伏，某些疾病，如心脏病，中风，糖尿病，癌症，荷尔蒙失调，柏金逊症及老人痴呆症等患者也会较易患上抑郁症。同时患上生理及心理病症的人士或会失去自我照顾的意识，拖慢康复的进度。
----长期服药，如高血压药物，避孕药或安眠药，滥用药物及酗酒，均可能会导致抑郁症。
----女性，长者，社会经济地位较低或缺乏人际支援的人士，其抑郁症的发病率较一般人为高。
抑郁症-----可以不同形式出现
抑郁症可分为若干类别。如您曾有至少一次重抑郁的经验，即连续两星期出现上述五项或以上症状，你便可能患上重抑郁症。重抑郁症患者一般不能如病发前般生活。
另一类较轻的抑郁症称为：心理沮丧，轻抑郁症，特征是持续数年出现中度或轻微的抑郁。此类抑郁症虽不至于令患者失去活动的能力，但足以令其生活造成不便或感觉不适。
部分患者或会出现抑郁及与抑郁相反的躁狂症状，这种病称为狂躁抑郁症，患者于躁狂发作时会精力过剩，变得过度活跃或滔滔不绝说话；而于抑郁发作时则出现抑郁症的症状。
抑郁症的治疗方法：
1：药物：抗抑郁药能有效治疗抑郁症。这些药物中可分选择性血清素再吸收抑制剂（SSRIs）,血清素--去甲xxx再吸收抑制剂（SNRIs），三环类抗抑郁药（TCAs）及单胺转化酶抑制剂（ MAOIs），各透过不同途径发挥疗效。
SSRIs（ 如fluoxetine,citalopram ,escitalopram,paroxetine 及sertraline）一般于治疗初期使用，能调节脑内的血清素这种神经物质的水平。
抗抑郁药常见的副作用包括口干，性功能障碍，恶心，颤抖，失眠，视力模糊，便秘及晕眩。
2：专业辅导或心理治疗：
心理治疗又名谈话治疗，透过鼓励抑郁症患者从事心理辅导的专业人士互相沟通，从而帮助患者面对及重新了解抑郁症。
-----认知及行为心理治疗（CBT）：有助患者改变思考模式，改善抑郁症状：其认知部分有助患者分清虚构的观念及改变思维模式；行为部分则透过重塑若干行为，向患者灌输新思维，新方法，以处理有关问题。
----人际关系治疗法(IPT)：也是心里治疗的一种，有助舒缓抑郁症症状，让患者更有效的处理社交及人际关系。人际关系治疗法能令患者认清抑郁症的本质及了解问题，协助治疗师为患者确立实际的目标。
3：电击疗法（ECT)：
对情况非常严重，治疗无效或则有自杀倾向的患者，这种疗法能调节神经物质的水平，进而改善患者的情绪。患者不会感到太大的不适。
-----如何协助患有抑郁症的家人？
这是治疗抑郁症最重要的方法。如何协助至亲对抗抑郁症？首先是为患者寻找合资格的专业人士，尽早预约，并陪伴患者到诊所求医。您也可协助患者服药，留意其服药的进度，提醒患者戒酒，及提供有效的资讯。
然而，没有任何东西比心灵的支持更为重要。当患者愿意向您倾述心事的时候，您不妨仔细聆听。若您怀疑患者有轻生的念头，请尽快将其送医院，并向医生交代病况。您可以邀请患者出席一些社交场合，但也应该尊重他的意愿。时刻予以鼓励，也能加快患者的康复进度。
-----你可以防止抑郁症死灰复燃：
----为自己定下可达成的目标，尽力而为。
----从事自己喜爱的活动，多与人接触
----与家人或则朋友倾述心声，寻找支援，伴您度过难关
----恒常运动，均衡饮食
----作息定时，并保持睡眠充足
----避免饮酒或滥用药物
康复并非一朝一夕。对治疗进度保持耐心，
绝对有助加快康复的进度。您无须为患上抑郁症而自责；只要治疗得宜，兼思想积极，你绝对可以战胜抑郁症。
----------------------完
祝愿每个孕期及哺育妈妈都快乐健康生活哦！我顶顶顶~~~~~~~~~~~~~~~~~~~我还未结婚呢，正被抑郁困扰着呢。每天睡觉都浑身酸痛。或许真该去看看医生了。呵呵，有时间，今天晚上我把自己可以治愈的方法贴上告诉大家。
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