有句老话说得好：“就怕不知道，知道吓一跳”。这句话用于对孕妇保护的无知到高度重视最恰当不过了。要不先了解一下湖南省残疾人的情况，方能了解作者的写作动机：自1987年第一次全国残疾人抽样调查至今。湖南省残疾人达408万，20年增加130万。比例高于全国水平。每万人就有644个残疾人。在致残的原因中，孕妇在怀孕期注意自我保健，得不到应有的保护而造成婴儿在母体内的先天致残的情况，占了致残总数相当大的比例。如唇缺肢缺，肛缺，多指，联体，先天失明，先天痴呆，先天心脏病等怪异现象无奇不有，屡见不鲜。
殊不知，上述先天致残完全是无知愚昧造成的本来可以避免的不幸后果。为杜绝或减少先天致残的再发生，必须从关注祖国的未来，提高中华全民族的整体素质的高度，来重视孕妇的保健和保护。至于如何加强孕妇的保健和保护，建议从以下几个环节逐项落实：
一，首先要懂得孕妇该吃什么，不该吃什么
孕妇在怀孕期的饮食是否合理，直接或间接影响胎儿的健全与残疾，切不可等闲视之，不以为然。从某一角度上讲现代人的保健意识远不如上古时代的人。早在我国上古时代的医学专著中就有孕妇不能吃兔子，乌龟，青蛙的记载，否则可能造成胎儿唇缺或颈项畸形……
孕妇不宜多食酸味食物：民间一直有”孕妇爱吃酸的说法”，似乎并无大碍。但事实上多吃酸味食物并不好。根据近年来医学界的研究证实，酸味食物和药物都是导致胎儿畸形的元凶之一。研究人员发现，在孕妇妊娠的最初半个月以后，不食或少食酸味食物为好。因为经常大量地吃酸味食品，可使孕妇体内的PH下降容易引起疲乏无力，罹患某些疾病,更重要的是会影响胎儿正常健康成长,造成胎儿发育畸形(在有关医学杂志上也有相关报道,但把酸味食物写成酸性食物,是概念上的错误.酸味食物与酸性食物是两个截然不同的概念).
孕妇不宜过多服用维生素，:维生素不是补品,孕妇服用维生素应当在医生指导下,对症按量服药,若自作主张大量服用维生素,不但会影响孕妇健康,而且还会损害胎儿，如果孕妇服用维生素A过量，会引起胎儿骨骼异常，或发生腭裂，脑眼畸形，出生后食欲不振，体重轻；维生素D过量，可能使胎儿脑膜开裂而成痴呆；维生素E过量，可能引起新生儿腹泻，腹痛和乏力；过量服用维生素K则引起新生儿高胆红素血症或黄疸等。因此，孕妇怀孕期不宜随意服用维生素类药物和类似保健品。
孕妇不能吃山楂：无论是鲜果还是干片，虽然味道可口，但孕妇不宜多吃，因为山楂有刺激子宫收缩的作用。很有可能诱发流产。
孕妇或产妇应少吃或不吃味精：德国学者研究证实过量的谷氨酸钠能与婴儿血液中的锌发生特异性结合，从而导致婴儿缺锌，使之出现味觉差，厌食等症状，还能造成智力减退，生长发育不良，性晚熟等不良后果
妊娠反应切忌服用维生素B6：孕妇过量服用维生素B6或服用时间过长，会使婴儿对维生素B6产生依赖性，医学上称为“维生素B6依赖症”严重影响胎儿的体质和智力。原因是，维生素B6与氨基酸的吸收，蛋白质的合成以及神经，脂肪的新陈代谢有关，是细胞生长所需的一种特质也是胎儿发育所必需的物质。但对胎儿来说，每日有1-2毫克维生素B6就足够了。过量就会产生副作用。因此，为减轻或避免孕妇的妊娠反应，千万不要服用维生素B6。通过饮食调节或口含生姜片也可以消除妊娠反应。
孕妇不宜饮用可乐型饮料以及浓茶和咖啡，因为所含的咖啡因是中枢神经兴奋剂，助使排泄加快，严重影响胎儿在母体内的营养吸收。（限于篇幅，从略）
二。其次要养成良好的生活习惯，远离孕妇致病，胎儿致残因素：
随着生活水平的提高，宠物也进入了平常百姓家。然而一种叫弓形虫的隐形杀手正在威胁着人们，尤其是孕妇的健康。弓形虫的病源基本来自于猫，狗或被猫，狗污染的食物，用具，衣物，若孕妇被传染，其免疫功能明显下降，可引发多种疾病，还可通过胎盘感染胎儿。导致流产，死产，宫内发育缓慢及胎儿畸形等。因此，建议育龄妇女尤怀孕妇女务必远离猫，狗以免染上弓形虫而后悔莫及。
孕妇仰卧不利母，婴健康，其原因是：随着胎儿的发育，子宫的血流量大大增加。如果孕妇仰卧着睡（侧卧比较好）容易使子宫右旋造成血管扭曲，营养物质运送受阻，胎儿需要的营养是通过子宫动脉等进入胎儿脐带血管。同时又将二氧化碳等废物。由静脉系统回流到母体。当孕妇仰卧时，这一环节必然受阻。引起胎儿缺氧或发育不良。仰卧时膨大的子宫压迫下腔静脉导致下肢及外阴静脉曲张，造成水肿，严重时也会导致胎盘早期脱落……极大多数孕妇的下肢水肿就是上述原因造成的。
孕妇怀孕期或临产期不要做放射线检查：原因是放射线可引起胎儿小头畸形，也可导致胎儿造血系统障碍和神经系统的缺陷。
孕妇不宜操作电脑，少看或不看电视：原因是电脑，电视所产生的低频电磁场的辐射可影响胎儿发育，增加流产的危险性，还将影响心血管、神经系统的功能发挥。
孕妇不宜用电热毯：原因是电热毯产生的低频电磁场对人体危害不可低估，导致自然流产率相当高。
孕妇必须慎用的化妆品：使用含铅超标的化妆品可损害胎儿脑组织，影响体格和智力发育。
哪些夫妇应该预防流产或死胎：从免疫学角度看，在孕妇孕育胎儿发育成长的同时，也存在胎儿被自己母亲“扼杀”的危险，况且这个危险随着怀孕次数的增加而加大。这是由于胎儿和母亲的免疫遗传性不融合所决定的。如果妻子血型是O型，丈夫是A、B、AB型的；妻子为B型，丈夫为A型或AB型者均有可能母儿血型不合；但以妻子血型是O型，丈夫是A、B、AB型，ABO血型不合导致新生儿溶血、死亡及孕妇流产较为多见。妻子血型为RH（－）丈夫为RH（+）的母儿RH血型不合引起死胎、流产少见。为达到优生的目的，O型血并有流产、死胎病史的孕妇应到医院做血清抗体测定…。
三、再次要加强和督促孕妇的疾病防治和自我保健：
〈一〉疾病防治：
1、宫外孕的防治：宫外孕也叫输卵管妊娠。近年来，宫外孕的发病率不断增加，95%的宫外孕发生与输卵管。卵子在排出24小时内遇到精子，就会受孕。因多种使孕卵受阻于输卵管内，即发生输卵管妊娠。导致发生宫外孕的原因大致有以下几种：妇科炎症使输卵管黏膜壁粘连、狭窄；阑尾炎穿孔是宫外孕的另一高危因素；盆腔手术增多，宫外孕可能性越大；人流次数增多，宫外孕发生的可能性越大；吸烟也是发生宫外孕的危险因素，因此，具有以上情况之一者，都要及早提防宫外孕的发生，把危险性控制在最低程度，从而维护孕妇的健康。
2、妊娠呕吐：称为早孕反应，因常发生与早晨，又称为“晨吐”，程度严重者，又称为妊娠剧吐。如果任其发展，可出现脉搏加速，体温上升，血压下降，甚至肝、肾功能受阻，出现黄疸，最终意识模糊而呈昏迷状态。因此，怠慢不得，要及时防范。
A、可采取药，食兼疗：
①将柿蒂30克和冰糖60克，用水煎后代茶饮。
②将核桃10个打破连壳煎汤服，每日一次。
③将鲜姜10克和桔子皮12克一起用水煎汁，冷后分三次服，一日1剂，连服4—6日。
④将鲜猕猴桃100克和生姜10克分别洗净然后一起榨汁，早晚各服1次。
⑤对以上各方无效者，可用糯米500克炒至发黄香脆研成极细粉末。另将鲜姜200克洗净榨汁，每次用糯米20克和生姜汁5克，二者混合，用温开水调服，每日3次。
B、按摩、针灸疗法：揉按足内庭穴10分钟，当时可以止呕；足三里穴中拔罐，每次留罐15分钟，每日上、下午各一次。
3、胎位不正：胎位不正是指胎儿在子宫内的位置不在正常位（枕前位）包括枕横位、枕后位、枕颜位臀位、横位、复合先露位等。
采取药、食兼疗法：
①将当归、黄芪、党参、白术、白芍、川断、枳棵壳、熟地和甘草各10克加入川芎6克一起用水煎服，每日1剂，分日1 剂。
②将苏叶和黄芩各6克，用水煎服，每日1剂。
③将车前籽烘干研粉，每次9克，温水送服（限3次）
4、妊娠水肿：导致妊娠水肿的原因主要是孕期咸味食物进食过多，引起水、钠潴留：子宫对下腔静脉的压迫腹部以下静脉血回流受阻。
采取药、食兼疗法：
①将生白术6克，砂仁2克，车前籽10克共研成粉。另将白茅根10克煎汁调以上的药粉成糊状，敷于脐部，外用纱布敷料固定。
②将玉米须30克用冬瓜汁各60毫升，蜂蜜50毫升，充分调匀后，每日早、晚各服1次。连续服用5—7天，其效明显。
5、早产：是指怀孕28—37周间中止妊娠的过程。早产儿由于过早离开母体，各器官发育不够成熟，尤其是肺的发育不良……成活率低。一旦早产，便悔之晚矣。关键在于预防。
预防措施主要是：丹麦科学家研究发现，孕妇每日摄入2克以上的长链Ω—3脂肪酸，可以防止早产的发生。海鱼中含有丰富的长链Ω—3脂肪酸，故孕妇多食海鱼，就能避免早产。（保健品时常上含深海鱼油之类的产品如《康丽鲨深海角鲨稀软胶囊》等请在营养保健师指导下服用）
6．自然流产是指妊娠不到28周，胎儿体重不足1000克，身高低于35厘米，胎儿及胎盘自发性地从子宫排出的过程。根据自然流产发展过程分为先兆流产、难免流产、不全流产和完全流产（民间俗称“小产”）。导致自然流产的主要原因有：孕卵或胚胎发育不全、发育异常；抑制子宫收缩的免疫抑制因子产生不足；黄体功能不全、孕激素不足；母体子宫畸形、子宫肌瘤、子宫内口松弛；母体和胎儿血型不合；体力疲劳和精神过度紧张，都可能导致自然流产。
预防措施是：
取阿胶30克、陈艾18克（醋炒）用水煎服，每日1次。
取南瓜蒂（火焙存性）研为粉，以温开水送服每次10克，每日2次。
取荞麦仁250克研成粗粒，煮成粥糊食用，每日2次。
取生扁豆20克，用水煎浓汤（不能加盐）趁热服，每日1剂。
7．习惯性流产连续发生了3次以上，中医称为“滑胎”。发生滑胎的原因是：黄体功能不全，甲状腺功能低下；先天性子宫发育异常；子宫颈内口松弛，子宫肌瘤；遗传性染色体疾病等。
预防的措施：
在饮食上多选择富含维生素E的食物。如花生、绿色蔬菜、大豆油、花生油、橄榄油等，这些食物具有保胎安胎作用。为使肾气充足，可以多吃一些补肾健脾的食品，如芡实、莲子、动物腰子、鸡肫、海参等。禁食辛辣、容易动血、助热的食物。如蒜、姜、胡椒、咖喱、山楂、咖啡、桃子等。另外寒性食物，如田螺、河蚌、虾、蟹等，这些食物可导致早产或流产。
将老母鸡1只杀后去毛及内脏，洗净切成小块，放入锅内加入适当的水，先以旺火煮沸，撇去浮沐后改用小火慢炖至鸡肉熟烂，再将淘洗干净的小黄米加入鸡汤内煮成稠状，即可食用，可常服食，具有补肾安胎的功效，特别预防各类流产有神效。
将南瓜50克洗净切成丁加50克淘净的粳米一起倒入沙锅（忌金属催局炊具）加入适量的清水煮至粥快熟时，加入少量白糖搅匀，略煮片刻，每日1剂，趁温热吃。此方具有补气安胎的功效，适用于胎动不安，先兆流产。
《二．》妊娠期自我保健：
1．早期确诊是否受孕，确诊的依据是月经停止；食欲不振伴恶心呕吐；两乳房呈胀感，乳头颜色变深呈黑色；或出现尿频现象，十有八九是受孕了，恭喜你准备做妈妈了。
2．体育保健：孕妇应该坚持适当的运动，幅度不大的体育运动，通过活动促进新陈代谢及血液循环，增强心肺功能活动，消化功能……吸取新鲜空气和充足阳光，避免维生素D的缺乏,但体育活动要适可而止,不能盲目妄动。
3.营养保健，妊娠期间，孕妇体内物质代谢和各器官系统的功能将会发生生理变化，代谢相对增强，能量消耗增多，因此，孕妇营养不良，甚至营养缺乏普遍存在。如孕妇饮食缺铁，会造成铁性缺血；缺乏蛋白就会造成不良性浮肿；缺钙就会下肢抽搐等。孕妇营养不良还能直接影响胎儿的生长发育。不同孕期对营养的要求也各不相同，怀孕早期应选择容易消化，吸收的优质蛋白质，如奶类、鱼类，食物宜清淡爽口，烹调多样化；怀孕中期，胎儿生长迅速，此时要尽量满足胎儿和母体营养供应，一般每日比怀孕早期多摄入15—25克蛋白质，应特别增加米、面的食量一天不少于400克还应搭配一些杂粮，如玉米、燕麦片，从而补充维生素B的不足。同时还要增加植物有的摄入，以满足胎儿大脑发育的需要。如适当吃些花生米、葵花籽、芝麻等油脂含量较高的食物；怀孕晚期应以豆制品、海带、虾米、动物肝、肾为主，并搭配绿色蔬菜，每日不少于一斤。值得特别注意的是饮食要坚持多餐的原则，以减轻胃的负担，更利于消化吸收。
4．性生活保健：怀孕后性生活应适当限制，尤其怀孕1-3个月内绝对避免性生活；怀孕中期，可有节制地进行性生活，但性交姿势以不压近孕妇腹部为宜；怀孕到临近分娩时绝对禁止性生活（具体原因不便过于详述，由不言而喻结束吧）。
5．起居保健：孕妇穿着要宽松、柔软、透气，尤其不要穿化纤织品。勤换内衣，夏季1-2次，冬季每天1次或两天1次；保证充分睡眠和休息，晚睡不少于8-9小时，午睡1-2小时（含午休）；尽量避免久蹲、久站、久弯腰的体力劳动；怀孕期停止使用化妆品……
6．孕期乳房保健:乳房作为产后的哺乳器官，对婴儿的成长发育有着重要影响，因此要注意保健，乳罩适度宽松柔软，乳头定期清洗，乳头不定期向外拉扯，避免内陷，尽可能营造方便母乳喂养的良好氛围……
应该是全社会的责任.评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
