女人的美丽，从来都是由内而外的，想做个白皙水嫩的美人，只靠化妆品，可是远远不够的哦，下面小编就为大家介绍一些养颜汤，简单易学，长期服用的话，对美白皮肤很有帮助的哦。
1.美白消暑汤材料：绿豆5钱、赤小豆(红豆)5钱、百合5钱做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时，大火煮滚后，改以小火煮到豆熟，依个人喜好，加盐或糖调味皆可。功效：润肤除斑，更可在炎热的气候中消暑解渴，促进血液循环，可以养肤、润肤、美肤。
2.润肤养颜美白汤用料：何首乌15克，玉竹20克，薏仁20克，蜜枣3粒，猪肺1副（吃不惯猪肺者可改用猪肉250克），盐适量。做法：将中药材料清净后备用，猪肺飞水，用十到十二碗水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，再转文火炖二小时，加盐调味即可。功效：此汤具有滋阴养肺，生津，润肤，美颜及补肝益肾的作用，皮肤粗糙面黑者，头发无光泽者应经常饮用。
3.去斑美白汤用料：北沙参五钱、太子参五钱、百合三钱、莲子一两、淮山三钱、大枣三枚、瘦肉半斤做法：将所有材料洗净后，与瘦肉同加入八碗水煲一小时即可。功效：促进血液循环、去斑美白。
4.养颜润面汤用料：玉竹五钱、桑白皮五钱、枸杞六钱、生薏仁一两、红枣四粒(去核)、生鱼一条做法：生鱼洗净去鳞，用姜煎至微黄，然后与其他药材放入煲内，以文火煲四小时，连汤渣（鱼肉）一起吃掉。功效：消除浮肿、黑眼圈。
5.润肤去黄汤用料：党参三钱，莲子一两(去芯)，圆肉五钱，淮山五钱，雪蛤膏二钱。做法：雪蛤用清水浸隔夜，党参切片稍微冲洗连同泌去水份的雪蛤膏，连同其他药材放入燉盅內，文火燉四小时即可。连同其他药材放入炖盅内，汤渣里的淮山、雪蛤要一起吃。功效：消除面色萎靡、枯黃、精神不振、延缓衰老，养颜。
呵呵，这么多好吃的呀。评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
