生完孩子宝宝断奶后，我从126减到102，不吃任何减肥产品，不做任何剧烈运动，大家看看我的减肥个人经历吧~
首先要控制自己的食欲，并非是不吃东西，是要有选择的吃，少吃零食，少吃饭。一般我一餐只吃大约2两左右的饭，少吃荤菜，素菜不限，这样坚持两个月左右你就会发现自己的胃变小了，稍微吃吃点东西就觉得很饱了，要的就是这个效果，慢慢坚持只要等你养成习惯，有我那种饱腹感觉的时候，你就会慢慢瘦下来的。同时在这期间最好不要急着去称你的体重，大约等有那种感觉3个月后再看效果，我这个方法是靠日久见效的，并不是速食减肥法。不会有立杆见影的效果，它不会影响身体只是把你的胃用减食法缩小了，如果觉得哪餐吃多了点，就餐后出去散散步，这样保持了身材有能把多余的热量消耗掉。好了今天说到这里。有问题请联系我，把自己的照片贴上去光说可没用还以为我是吹的~
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这种方法怕会伤害胃哦，还好我不需要减肥。我觉得不会，因为我并不是不吃东西，也不是打乱饮食规律，只是改变了饮食习惯而已。我孩子5岁了一直用这种方法保持身材。并没有觉得对不起我的胃，现在我有时也吃吃夜霄呢。还是老样子啊
路过，顶一下。是胖是瘦，顺其自然啦。不用客意去减。本人主营1-9岁外贸童装，有需要宝宝的衣裤请“和我联系”。有空来店里逛逛。是啊，因人而异，可爱美是女人的天性，事实也证明了女人，不管是外在，还是内涵，
都要不断的改变自己，这样才不会被这个社会淘汰，
否则我想没有几个男人在衰老之前，能抵制住外在的诱惑,而不背叛自己的另一半。
个人意见，仅供参考！
确实值得好好看看，顶先
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