孕妈妈们注意了!!一定要看的啊

育龄男女要提前半年至两年注意防辐射:

著名医学专家、上海国际妇婴保健院程怀瑾和第一妇婴保健院邵敬於教授指出，育龄青年男女对于电磁辐射的防护，需依据所受的轻重提前半年至两年，如果到怀孕以后再进行电磁辐射防护可能为时已晚，尤其是男性的防护更为重要。不过专家认为，通过日常饮食如多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，都能加强肌体抵抗电磁辐射的能力。如果孕妇想隔离电磁辐射，最好的办法就是远离辐射源。

　　专家呼吁，有关部门应尽快出台强制性的职业人群防护方法与标准，出台孕前和孕婴防护指导纲要，出台各类电子、电器产品和环境的电磁辐射国家标准，更要出台电磁辐射防护服装生产的行业标准，这样才能开发出更好的防辐射产品，保护好消费者的身体健康。

具有防辐射功效的食品有哪些:

电磁辐射对体的危害已越来越被人们所认知，防辐射不仅要穿防辐射服，平时还要多食用具有抗辐射、保护视力、抗疲劳、具有补充脑力营养素的食品。

　　计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多吃些明目食品，如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。国际上普遍认为饮茶有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚（５０％）和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排除体外。

　　研究表明，必需脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受性在膳食中适当供给。如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等。我国科学家发现：青菜萝卜可以抗辐射。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。

长期受到电磁辐射的人群具体表现:

1998年，世界卫生组织调查显示：电磁辐射会引起人的心血管系统、神经系统、内分泌系统、生殖系统和免疫系统的功能伤害。国家环保总局电磁辐射环境影响评审委员会的专家指出，长期受到电磁辐射的人群具体表现在：

1、 儿童：造血功能障碍、智力残缺、视力下降及白血病

2、 孕妇：妊娠异常、流产、畸胎

3、 老人：老年性痴呆、癌症、白内障、心血管疾病

4、 男性：性功能障碍、精子质量降低、神经衰弱

5、 女性：月经紊乱失调、面部褐斑、红斑点、皮肤粗糙、易衰老.

防辐射服选购指南:

防辐射服按款式来分一般分为五大类：肚兜、吊带、围裙、马甲及吊带马甲。

肚兜类：此类不适合孕期的准妈妈穿，因为防护能力有限，不能防后面！孕期的准妈妈后面防辐射也很重要的，因为后面有一根中枢神经，受辐射刺激会影响全身的造血功能;肚兜类只适合未孕的办公室女性穿着。

吊带类：此类适合准妈妈在开始怀孕时期想保护自己的宝宝而又不想让别人知道自己怀孕的，可以在怀孕期内的前四个月在衣服里面穿，但四个月之后随着腹部隆起，吊带衫的腹围 就不够用了，这个时候就要换马甲穿了。

围裙类：此类适合工作中的女性。

马甲类：此类适合孕妈妈们整个孕期穿，可以有效的保证宝宝及准妈妈的安全，防止电磁波辐射。

吊带马甲类:此类结合吊带衫夏天穿比较舒适，又结合马甲能穿整个孕期的优点而来。

● 怀孕在1——3个月时，胎儿还处在胚胎期，胎膜、胎盘正在形成之中，电磁辐射会使胚胎细胞的脱氧核糖核酸受损，受精卵异常，遗传基因和染色体发生突变，便可能造成孕妇流产或台儿畸形。 ● 怀孕在4——5个月时， 胎儿正处在大脑形成期，也是胎儿之上发育的初期。电磁辐射能直接影响胎儿的甲状腺素的产生数量和质量，同时血液内的2价铁易被磁化，使血流量减少，引起胎儿的营养缺乏和脑缺氧。从而影响锌和钙吸收的速度，故易使胎儿智力低下、大脑缺氧、低能和痴呆等。 ● 怀孕在6——10个月时， 胎儿处在成长期，孕妇和胎儿血液中2价铁被磁化量增大，心博血量减少，影响血液循环和微循环，造成胎儿整体营养不良和缺氧。同时，易使变价微量元素失去活力，从而破坏胎儿生物酶的活性，胎儿对微量元素吸收受阻，直接影响胎儿的免疫功能，造成出生后婴儿体弱多病。为此，世界卫生组织（WHO）指出：最有可能影响妊娠拮据的因素是低频电磁场。 联合国原子辐射效应科学委员会和国际放射防止委员会报告指出：胚胎和胎儿组织特别容易受辐射损伤. ①植入前期受照射因期胚胎死亡。 ②器官形成期受照射主要造成发育中胎儿器官畸形 ③胎儿发育期照射主要损伤中枢神经系统，表现为脑缺氧和智力低下。

专家表示，如果工作长时间处于电脑、复印机等辐射源中，对孕妇来讲非常不利。特别是在怀孕初期的4个月，正是胎儿大脑细胞分化发育时期，长期受到辐射、超声波等干扰，非常容易使胎儿大脑产生基因突变。因此，提醒孕妇们，在怀孕期间尤其是头4个月，应尽量少上网、少用复印机等，此外还应该注意避免装修污染。

　　问：由于工作性质的原因，我每天需要长期接触电脑。请问电脑辐射对怀孕的影响究竟有多大？每天应不超过多长时间？（如果必须接触的话）。怀孕早期、中期和晚期，哪个时期最需要隔离电脑？怀孕前并未认识到电脑辐射的伤害，会对怀孕有影响吗？

　　答：孕妇长期接触电脑不利于胎儿的发育，易导致流产。

　　电脑的终端是监视器，它的原理和电视机一样，当阴极射线管发射出的电子流撞击在荧光屏上时，即可转变成可见光。在这个过程中会产生对人体有害的X射线，不过VDT外面的玻璃罩可以大量吸收放射线，实际上人体所受到的射线照射量很小。但是在VDT周围还会产生低频电磁场，在体外实验中，这种电磁场可以在细胞膜水平上干扰细胞的代谢和增殖，从而影响胚胎的正常发育。调查结果显示，在长期使用电脑的妇女中，早期自然流产的发生率较高。

　　另外，长时间以固定姿势坐在电脑前，将会影响孕妇的心血管系统及神经系统的功能，盆底肌和肛提肌也会因此而劳损，影响分娩的顺利进行。因此，妇女一旦怀孕，特别是在孕早期，应尽量避免持续操作电脑。

　　问：谢谢专家的解答。再请问，1.如果在开机的情况下，把显示器关了，是不是可以减少辐射呢？因为要不时地操作电脑，不能总是开机、关机。2.我的办公室（20多平米）总共有4台电脑（因为是两人一间办公室），上班时总是开机的。怀孕早期又不可以请长假，请问有什么好的办法可以尽量减少辐射吗？听说市场上有一种专给孕妇用的防辐射的围兜。请问具体叫什么名字，在哪里可以买到？3.孕妇可以看电视吗？离电视机的距离多远为宜？不能超过多长时间？

　　答：1.如果在开机的情况下，把显示器关了，是可以减少辐射的。

　　2.您可以购买能够减少辐射的电脑屏镜，就是那种夹挂在电脑屏幕前的那种类似镜片的。至于专给孕妇用的防辐射的围兜，现在卖的地方很多，但您可以到妇幼保健用品商店看看，也许那些地方会有。

　　3.孕妇可以看电视的离电视机的距离以2米为宜。一般不宜超过一个小时。

评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。

用户名(*)