您记住了吗?

偏食 长期偏食可造成营养不良，影响智力发育和身体健康，

零食 经常吃零食会破坏消化规律，引起胃疼

暴食 会使儿童消化器官负荷工作，造成消化不良。

快食 吃的过快口中唾液分泌不足，会使食物在口腔中消化不充分。

蹲食 儿童蹲着吃饭，会使服部受压，影响食物的消化和吸收。

咸食 食物过咸，不仅会引起体力水分，易患肾脏病和高血压。

甜食 甜食过多，易患 肥胖症 糖尿病

看食 儿童边吃饭边看电视。边看书，会影响消化分泌，使胃里食物不能得到很好消化。

走食 边走边吃，既不卫生也不文明，时间久了容易患胃病

笑食 边吃边笑，容易使食物误入气管，轻者造成呛咳，重者引起窒息。

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无聊透透顶,专业千斤顶

很好，支持一下多吃点粗纤维的东西应该会好一点~~

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