数字解码DHA和ARA
要保证宝宝的健康成长，自然就离不开充足的营养。说到婴幼儿的营养问题，很多妈妈脑海中都会浮现出“DHA”和“ARA”这2个名词。那么，DHA和ARA究竟是什么好东西？它们对宝宝有什么好处？应该如何摄取DHA和ARA呢？数字解码DHA和ARA
DHA和ARA是2种对大脑发育有着重要作用的元素。DHA是中枢神经系统的重要结构成分，在婴儿的脑组织内高度聚集。人脑的干重主要是脂类(占脑部组织的50％)，有一半的脂类含量是由LCPUFA(长链不饱和脂肪酸)组成，而其中最主要的LCPUFA是DHA和ARA。DHA在大脑中占总脂肪含量的 30－45% 。因此DHA是大脑和视网膜的重要构成成分，具有促进神经细胞发育、改善人体记忆功能的作用。ARA是宝宝体格发育的必需营养素。对于正处于黄金生长期的宝宝来说，在食物中摄取一定的ARA，将会更有利于其智力和体格的发育。
大脑发育的不可逆性
DHA和ARA之所以得到高度重视，除了和自身营养价值有关之外，还和大脑发育的不可逆性有密切关系。在宝宝零至三周岁期间，尤其是一周岁以前，是脑部发育最佳的重要阶段。如果大脑各属域的脑细胞在婴儿期没有得到充分刺激，那么到了成年之后，这些没有被激活的脑细胞就会逐步萎缩而死亡。就目前的脑科学研究成果来看，脑细胞一旦死亡，将是不可逆、不可恢复的。因此，一定要从小给宝宝提供充足的营养，这样才能保证大脑得到最佳发育。
DHA和ARA的科学摄入量
既然DHA和ARA如此重要，那又应该如何有效摄取呢？是不是多多益善呢？这个问题不能这么简单地来回答。我们既要保证其科学摄入量，又要防止过分摄取，以免引发宝宝体内营养结构的失衡。根据世界卫生组织和联合国粮农组织公布的合理营养标准，DHA的科学摄入量为20毫克/千克/每天，ARA的科学摄入量为40毫克/千克/每天。也就是说，如果您的宝宝体重为10千克，那么每天摄入200毫克的DHA和400毫克的ARA就足够了。
DHA和ARA的纯度
在了解完DHA和ARA的科学摄入标准之后，宝宝的营养问题还没有得到最后的解决，因为这还涉及到一个营养吸收的问题。只有纯度更高的DHA和ARA，才能更有效地发挥其营养作用。
目前市面上的DHA和ARA主要来源于深海鱼油或单细胞油。单细胞生物体中来源于海藻的DHA单细胞油（DHASCO）含有40％左右的高纯度DHA，几乎不含EPA（二十碳五烯酸），产品已能工业化生产，各种理化指标稳定，纯度和安全性优于鱼油，可说是高纯度无杂质。
另外，DHA和ARA的化学结构不稳定，深海鱼油的贮藏性又较低，其中的DHA和ARA很容易被氧化分解，不仅无法被1岁以下宝宝吸收，还会产生有害的过氧化物。
因此，在为你的宝宝选择DHA、ARA时，要根据科学摄入标准和纯度为你宝宝“度身定做”才能让宝宝真正吸收DHA、ARA的营养价值哦。
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最后编辑此帖2008-09-15 08:06:05。
是呀，当然不够专业了。如果很专业，我就写论文发表了。写在这里是想和各位有经验的朋友们一起讨论、交流育儿经验。至于安满和三鹿是什么关系，大家都知道安满集团恒天然是三鹿的一个大股东，收购了三鹿的43的股份。其目的是想利用三鹿在中国的成熟销售渠道，把新西兰原装进口的高端品牌安满在中国打开销路。以至于成为中国进口第一品牌。
最后编辑此帖2008-09-15 10:51:59。
什么啊?恒天然现在要和三鹿划清界限,不知道么?
安满,安力嘉,安怡都是三鹿分装的,说明白了就是三鹿代工的.还想做第一进口品牌?
建议把这3个牌子也下架处理!
最后编辑此帖2008-09-15 20:49:09。
纽利兹的DHA 不错的， 同时添加了叶黄素等的哦 ！！ 营养专家：婴儿期补充科学验证水平的DHA，有助宝宝IQ提升，智力持续领先。 营养是脑部发育的物质基础，也是影响IQ的重要因素。在各种脑部营养素中，DHA被形象称之为“脑黄金”，是宝宝的聪明之源。DHA大量存在于大脑和视网膜组织中，是大脑脂蛋白的重要结构成分，占大脑脂肪总含量的35%~45%，占视网膜磷脂的50%，对宝宝智力和视力发育至关重要。 对于婴儿期DHA的补充，妈妈往往容易忽略。其实这需要特别重视。母乳含有DHA，而牛奶不含有，因此母乳喂养很重要，应大力提倡。配方奶喂养时适当补充海藻DHA是有益的。因为婴儿体内自身合成DHA的能力很低，主要从食物中补充。而DHA大量集中于海产品中，在我们常见的鸡蛋、素菜、牛肉等食物中，极少含有或者根本不含有DHA。 此外，叶黄素是眼睛视网膜和晶状体内唯一被发现的类胡萝卜素。国外研究表明：叶黄素能够预防眼睛光损伤，防止因叶黄素缺失引起的视力退化和失明症，以及因机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病；是眼睛视网膜、黄斑不能缺失的主要组成物质；防止眼睛的生理结构和功能变异；避免视网膜中的DHA在吸收光线的时候受到氧化伤害；是一种强效的抗氧化剂，吸收紫外线、蓝光，根本化解眼睛光中毒；具有血管扩张功能，改善眼底血液微循环，促进营养物质供应。可见，DHA与叶黄素是视网膜的一对“黄金搭档”，而且叶黄素对DHA起着保护作用；再者婴儿的消化系统并未完善，无法大量进食海鱼等固体食物，所以从小就应该给宝宝补充适量的海藻DHA和叶黄素，如能两者同补，更能发挥其双重功效而起到相得益彰的作用。 旺旺：欢乐园haha QQ：726378502小店有新到100%新西兰原装进口的纽利兹海藻提取DHA复合软胶囊特别添加叶黄素 。它是由新西兰特种海藻中经非基因工程的专利技术提出的优质DHA，洁净无污染，且纯度高，为海鱼的4倍，且不含EPA，是目前工人的孕产妇、婴幼儿DHA的最佳来源。本品每粒含有DHA80mg和叶黄素6mg均达到世界卫生组推荐服用量的要求。一天一粒就能满足宝宝大脑、视网膜正常发育所急需的两种宝贵营养素。
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