如何才可以让宝宝早点睡

我家宝宝2岁半了,每天都是要11点才睡,早上10点才起来,白天是不睡的,真的让人好累,有没有什么办法可以让宝宝早上起来早点,晚上睡的早点呢?如果是上学了还真不知道如何是好.如何才可以让宝宝有规律呢?这样我真的好累呀!希望大家帮我提点意见.谢了.

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