１．定义和内涵 在知识社会里，信息浩如烟海，会游泳者生，不会游泳者亡。这里的“游泳”就是指管理知识与处理信息。科学利用和管理信息，就是在面对大量信息时，运用科学的手段和方法进行查找、识别、筛选等，使信息和知识发挥其最大功能，为己所用。 可以肯定地说，２１世纪最重要的学习能力，就是学会管理知识和处理信息。具体说，你不可能也不需要记住所有的知识，但你可以知道去哪里找你需要的知识，并且能够迅捷地找到；你不可能也不需要了解所有的信息，但你知道最重要的信息是什么，并且明白自己该怎么行动。 科学利用和管理信息，首先要学会反思。孔子之所以成为千古圣贤，得益于“一日三省吾身”。中国之所以有改革开放的巨变，得益于对历史与现实的反思。人类之所以向往和平与发展并越来越重视环境保护，也得益于对历史与现实的反思。具体到我们每一个人的真正进步，无不得益于对过去的反思。所以说，人之所以为人，反思是特别重要的特点之一。 教育家陶行知在重庆创办育才学校的时候，要求全校的学生养成每天反省的习惯。用他的话来说，就是做到每天四问，第一问：你的身体有没有进步？第二问：你的学问有没有进步？第三问：你的工作有没有进步？第四问：你的道德有没有进步？在这当中，应该做到五个字，第一个字是“一”，专一的“一”；第二个字是“集”，收集的“集”；第三个字是“钻”字；第四个字是“剖”字，解剖的“剖”；第五个字是“韧”字。陶行知归纳的四问五字，就是需要我们每天反思的内容与方法。 学会有效地利用计算机和网络，同时要在了解的基础上避免对计算机和网络的不良运用。要学会管理知识和处理信息，不使用计算机和互联网几乎是做不到的。 计算机的功能有很多，如游戏、绘图、统计、阅渎电子出版物、看电影或动画片、听音乐等等。互联网的功能远远胜过计算机。当我们的计算机与世界上无数计算机连接起来，它给孩子及家庭带来一种全新的生活。 除了计算机能做的，互联网还能为我们做什么呢？ 据中国社科院大众传媒与青少年发展中心主任卜卫副研究员的介绍，互联网至少有五大功能：第一，帮助我们学习使用信息资源的技能；第二，为我们建立一个环球交流网；第三，增加青少年接触世界的途径；第四，学会勇敢地表达自己；第五，可能增加与父母、朋友的交流。２．培养要点 反思是培养的重中之重，那么怎样进行反思呢？ 多思考。 做错了题或写错了字，要自己主动思考，而不是急于去问老师、父母和同学正确答案。因为学习是一个悟的过程，而悟是别人替代不了的。 做完了作业，自己检查，自己反思总结。 多复习。 读书学习有一个把书变薄再变厚的过程，即读完厚厚的书或学完长长的课，经过反思会悟出最紧要的东西，这就是把书由厚变薄。抓住最紧要的东西，加以联想、引伸、升华，薄薄的东西便逐步加厚，又成为一本厚书。但是，这已经不是原来的书，而是学习者个人独造的书。 xxx海认为，小学阶段最重要的学习习惯有两个，即上课认真听讲，独立完成作业；中学阶段应养成两个新的习惯，即认真预习和复习。他在上海闸北八中实践的体会是，凡有这四个学习习惯的学生，无一人学习成绩不好。细想一下，这四个习惯的核心就是打好基础学会反思。 多动笔。 俗话说，好记性不如烂笔头。 由于写作比讲话往往更深刻更理性更严谨，多动笔便成为反思的基本方法之一．譬如，写日记、写读书笔记等方法，值得大力提倡，这对自己的成长有特殊意义。 青少年的成长过程是自我意识发展的过程，是个人与社会互动的过程，必定伴随着酸甜苦辣，而这一些都需要自己去一一品味。因此，日记成了最知心而忠实的朋友。可以说，日记是人反思成长的最佳伴侣。 计算机和互联网有如此大的作用和影响，那么怎样健康有效地利用互联网呢？ ８岁--１１岁年龄段：处于这个年龄段时，已拥有较多的互联网络使用经验。为了完成学校作业，需要查阅网上百科全书、下载有关数据和图片。有时候也开始交网上笔友，与远方的亲戚、网络朋友通信。这个阶段也是渴望独立、形成价值观念的关键时期。但是对于不良文化、误导信息和有害信息等还缺乏必要的甄别能力，因此需要从父母那里得到一些指导。例如：建立明确的使用规则；没有父母的允许，不在网上订购产品或发出有关自己及家庭的任何信息；如果发现不寻常的信息，要马上告诉父母；与父母讨论网上匿名等网络文化现象；控制上网的时间，放一个闹钟在身旁。 １２岁--１４岁年龄段：这个年龄段处于网上相当活跃的时期，学会了搜索大批感兴趣的信息资源，例如浏览大学图书馆、网上杂志和报纸等，可以通过各种方式向权威人士提问，参与闲聊小组，与其他人分享经验和兴趣。这个阶段要注意的问题是：要明确网络法律及规则以及上网的时间限制：尽可能和父母一起上网；设计一个上网计划，并请求父母从旁监督；下载电子游戏时，要避免暴力、色情类不健康的。 １５岁--１８岁年龄段：在这个阶段，网络世界提供无限的资源。学会利用这些资源解决现实问题，如发现工作机会、选择大学、学习外语等课程，发现新的有用的网址和结交新的朋友。虽然此时，你已经进入互联网络世界，但仍需要在网上探索，寻找更适合自己发展需要的资料和信息源。这时可以试着帮助家里解决一些问题，在网上找到解决问题的方法，如查询网上购物信息、确定旅游路线等；还可以帮助身边更小的孩子和其它不熟悉计算机和网络的同学使用计算机和互联网络。３．自我评估 对反思的评估： 如果作业中出现了错题，你首先是要自己思考，力求解决问题吗？如果暂时实在不能解决，你宁愿先放一下，还是去问老师、父母，或者同学？ 做完作业后，你一般是立即合上作业本，做其它事情？还是先检查一遍，确定无误后，再开始做其它事情？ 看书的过程中，你觉得只要理解知识的要点，明白例题是怎么解决的就行了吗？ 你会在看书的过程中，联想起以前学习的内容和自己的相关经历吗？ 你常常总结和归纳学过的知识和做过的习题、作业吗？ 你经常写读书笔记吗？ 你经常把自己平时的心得和“灵感”记录下来并加以整理吗？ 你有写日记表达自己的思想、观念，记录自己的得失、表达自己的心情和情绪的习惯吗？ 应用计算机和互联网的评估： 你会用计算机处理普通的文档吗？比如记日记、写通知、写作等。 你会用计算机制作图形图像吗？ 你会运用计算机里的统计工具做一些简单的日常工作吗？比如记录自己的收支状况，帮助老师统计考试成绩等。 你会用计算机阅读电子文档、听音乐、看电影、看多媒体光盘吗？ 你能够运用互联网搜索一些有用的材料吗？比如电影、多媒体材料、学习资料、电子书等。 你会用互联网帮助自己解决问题吗？比如查找家庭出游线路，咨询身体健康状况，寻找购物信息等。 你能通过互联网了解一些社会信息吗？比如热点新闻、人才市场的供求状况、喜欢的大学及专业的具体情况等。 你能控制自己上互联网的时间和规律吗？ 你经常上网玩游戏以至于忘记时间，甚至为此与父母关系紧张吗？ 你愿意让父母了解自己的上网情况，甚至与父母一起上网，接受他们的监督吗？ 你会在网上交朋友吗？会与别人聊天，解答自己的疑问吗？ 你访问过暴力、色情类的内容不健康的网站吗？对这些网站你持什么样的态度？
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