单纯性肥胖的原因主要是营养过剩。小儿过食，又缺乏适宜的体育锻炼，结果摄入的热量超过消耗量，剩余的热量就转化成脂肪堆积在体内引起肥胖。此症也有一定的遗传倾向，如果父母双方都肥胖，其子女有2/3出现肥胖。某些疾病如内分泌异常、神经系统疾病和代谢异常，也可引起肥胖症，这与单纯性肥胖完全不同，要经过医生仔细鉴别。
现在的独生子女生活条件好，不少家庭把子女视为珍宝，而又缺乏科学的育儿知识，一味让孩子多吃、吃好，再加上居住楼房，孩子活动空间少，运动不够，小胖子越来越多。
究竟体重多少就算肥胖?对于小儿来说，每个年龄段都有标准体重，如果小儿体重超过标准体重10％则为超重，超过20％则为肥胖，超过40％为过度肥胖。本书附有每个年龄段的生长发育生理指标范围，供家长查阅。粗略计算体重可以参考下列公式：体重单位为千克
生后1～6个月体重＝出生体重＋月龄×0.7
生后7～12个月体重＝6＋月龄×0.25
生后第二年内全年平均增长2.5～3
2～10岁体重＝（年龄×2）＋8
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