鸡蛋+虾皮补钙功效倍增

　　编者按：科学地搭配食物会使营养更全面，味道更鲜美，更有利于健康。

百合+鸡蛋：清心安神百合清痰火，补虚损，蛋黄能除烦热，补阴血。两种食物加糖能滋阴润燥，清心安神。

虾皮+鸡蛋：补钙虾皮含钙多，鸡蛋也是钙元素的“富矿”，两者相加，补钙功效成倍增长。

韭菜+鸡蛋：补肾行气韭菜与鸡蛋同炒能温补肾阳、行气止痛，对尿频、痔疮等均有一定的疗效。

yinger1976写到：学习学习,谢谢楼主分享.

我xxx宝目前就是蛋羹里放虾皮，上次验微量元素说是轻微缺钙，而且的确是有些枕秃，希望能尽快好过来~

不错

好贴，很值妈妈们学习。谢谢

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