春季儿童保健

春回大地,万物复苏。春季也是一年当中儿童生长发育最快的季节，因此，也是儿童保健的重要季节。我们需要家长和我们一起在衣、食、住、行等方面精心呵护孩子。衣：俗语说：“春捂秋冻”，所以不要给孩子穿得太单薄，要根据气温变化适当增减衣服，要穿的宽松、透气，利于儿童运动，锻炼身体。食：每天要喝一杯牛奶；多吃芝麻、虾皮、排骨汤、鱼汤等含钙丰富的食品；多吃含维生素丰富的蔬菜、水果，如：柑桔、西红柿、萝卜等。多吃富含植物性脂肪食物如花生米、核桃、葵花籽等。多吃蛋白质丰富的食品。住：室内环境要卫生整洁。每天要开窗通风换气，每次15---30分钟，减少传染病的发生。行：根据天气适当增加户外活动时间，增强体质，多晒太阳。养成良好的卫生习惯，饭前便后、外出、游戏后一定要洗手（一些感冒等疾病就是经手传播的）。不带孩子去超市、商场、影院等人多的地方和有病人的亲戚朋友家串门。让孩子们在春天里健康快乐的成长！沙发自己坐