节日期间，孕妈咪一定要切记营养平衡，并注意控制体重，做到三多三少。
多吃萝卜、黄瓜、大白菜、菠菜等大叶、粗纤维的蔬菜。孕妈咪应该在两餐中间加用一些鸡蛋、牛奶等营养丰富易于消化的食品。
多喝一些味道鲜美、营养丰富的汤，如菌汤、鱼汤等，它们含较高的维生素和钙、磷、铁等微量元素，可增强人体免疫力，对孕妈咪也是一次食补。
定时定量、少食多餐，坚持饮食清淡与果蔬结合，不要吃太油腻和过甜的食品。
少吃动物内脏，以免引起胎宝贝发育障碍。
少吃生、冷、硬的东西，避免肠胃受到冷刺激，造成腹泻，引起宫缩。
少吃核桃、松子、花生等“油性”零食，避免造成肠胃负担过重而引起身体不适。
多休息注意身体，没事来看看。最好还是待在家里比较好，好好休息、注意身体````好帖`支持```“关爱妈咪内在美” 科学穿内衣，产后更美丽,本店推出珠三角. 沪.江.浙包运费 http://请勿发布广告信息，谢谢合作3687088.taobao.com/YYshop母婴一站式购物平台小店主随时与您交流孕期以及育儿经验交流哟。。添香防辐射装全场低至4折起 宜栖孕中产后内衣全场58折售 十月天使 婴唯爱 宝宝口粮及营养品微利售 我们做的是微利 但更要努力做好！！评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
