【山东女人】鼓励儿童多喝水是避免儿童肥胖的一个简易方法

　　美国儿童肥胖率在过去二十年里增加了一倍，近三分之一的美国儿童体重超重。肥胖可能增加心脏病、糖尿病和癌症等健康风险。

　　发表在《小儿科期刊》上的两项研究称，婴儿时期体重过高的婴儿更有可能长成肥胖的孩子，这显示早期饮食习惯的重要性。根据出生时、六个月大时和三岁时的体重和身高，哈佛大学和波士顿儿童医院的研究人员将559个儿童分成四组。

　　研究发现，出生时最重和6个月大时体重增加最多的儿童，在3岁时患肥胖的概率要高出40%。他们认为，3岁时的肥胖儿童今後未必一定肥胖，但风险将会增大。研究人员称，父母和其他监护人应该改善婴儿饮食，且学习如何意识到儿童已经吃饱。

观看儿童进食寻找他们已经吃饱的迹象，以及鼓励儿童多喝水，这些方法可能有助于控制孩子体重。也是避免儿童肥胖的一个简易方法。

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