晚上睡觉小腿转筋,难道是传说中的缺钙?

晚上睡觉小腿转筋，难道是传说中的缺钙？主要是开始睡空调开始的，以前没有怀孕的时候也有过类似情况的！！！现在我5个多月啦！莫非是缺钙？但又不想吃钙片有朋友说吃多了孩子骨头太硬不好！姐妹们指点一下我该怎么办？可能是受凉~~~钙还是要补的~~~~多到户外走动~~清晨,傍晚为易~~~营养要均衡~~~抽筋痛得不得了，多晒晒太阳吧。吃钙是必须的煮的骨头汤无纺布收纳盒种类齐全，价格从优 欢迎您的光临是的，你缺钙了。支持一哈楼主（孕妇装专卖）是的，我从小就这样，一缺钙就抽筋，吃两次钙片就好了/