儿童全脑开发与学习(整系列)

 小儿运动发育的规律


预防宝宝意外:偷吃药文章来源: 清大学堂全脑开发与学习  日期:2008-7-13   作者: 儿童药物中毒或误服药品的情况时有发生,而且有相当比例是由于家长的粗心或意外行为所致。笔者曾对数位1至3岁儿童家长进行调查后,惊讶地发现竟有40%的儿童曾偷吃过药物。这一现象应引起社会的高度重视。  许多药品的色彩、形状以及甜味的糖衣对不懂事的孩子来说,都是一种极大的诱惑。 因此,为避免儿童药物中毒,家长更应及早采取预防措施。  1、药品不可和其它物品混放在一起,而且不能放在杯子或其它容易拿取的容器内。  2、应保持药品完整的外包装,散装药品应装于瓶内,贴上标签,使用时需对照标签。  3、药品需放在孩子看不到也摸不到的地方,最好是上了锁的橱柜或储藏室内。如果你正在使用药品时因有急事而必须离开,应马上把它放到安全的地方。  4、平时喂孩子吃药时,不要骗他们说是糖果,而应该告诉他们正确的药名与用途。否则,他们会真的相信是糖果,而随时想吃。  5、孩子模仿力强,最容易模仿大人的动作,应避免在孩子面前吃药。  6、要注意药品使用的有效期限,必须定期清理药箱。过期的药物不可丢弃在垃圾桶中,而应该倒入水沟或厕所。  只要平时多加注意,就可避免意外的发生。对于已发生误服药物的情况,最好先查清所吞药品的性质、剂量,给予适当的催吐剂,如误服碘酒等应选米汤;误服强碱药物应选食醋、桔汁等中和。然后,带上药瓶,赶快将孩子送往医院及时处理,以避免延误而导致不幸发生。优秀儿童的标准文章来源: 清大学堂全脑开发与学习  日期:2008-7-8   作者: 如何鉴别优秀儿童?美国学者里恩提出了十七条标准,它们是: 一、知识和技能: 具有基本技巧和知识,能够适当应用这些技巧 解决具体问题。 二、注意力集中: 不容易分心,能在充分的时间里对一个问题集 中注意力,来求得解决的办法。 三、热爱学习: 喜欢探讨问题和做作业。 四、坚持性强: 能把指定的任务作为重要目标,用急切的心情去 努力完成它。 五、反应性好: 容易受到启发,对成人的建议和提问能作出积极 反应。 六、理智的好奇心: 从自己解答问题中得到满足,并且能够自己 提出新问题。 七、对挑战的反应: 乐意处理比较困难的问题、作业和进行争论。 八、敏感性: 具有超过年龄的机灵性和敏锐的观察力。 九、口头表达的熟练程度: 善于正确地运用众多的词汇。 十、思维灵活: 能够形成许多概念,善于适应新的比较深刻的概 念。 十一、思想灵活: 能够及时摆脱自己的偏见,用他人的正确观点 看问题。 十二、独创性: 能够用新颖的或者异常的方法来解决问题。 十三、想象力: 能够独立思考,富于想象力。 十四、推动能力: 能够把既定的概念推广到比较广泛的关系中去, 能够从集体的关系中理解既定材料。 十五、兴趣广泛: 对各种学问和活动都感兴趣,像艺术、戏剧、 书法、阅读、数学、科学、音乐、体育活动和社会常识等。 十六、关心集体: 乐于参加各种集体活动,助人为乐,和他人融 洽相处,对别人不吹毛求疵。 十七、情绪稳定: 经常保持自信、愉快和安祥,有幽默感,能够 适应日常变化,不暴怒。如何培养孩子的自理能力文章来源: 清大学堂全脑开发与学习  日期:2008-7-1   作者: 虽然家长们都知道孩子今后的独立生活,不可没有自理能力。但虽,由于现代的父母特别的母亲们,因家里只有一个孩子而不知该怎么对孩子好,恨不得把孩子所有的事情都帮孩子做了,似乎只有这样才能表达对孩子的爱。因而忘记了自己的教育责任——训练孩子的生活自理能力,让孩子从小就学会自已的事情自己来做,不依赖他人。这既是孩子成长的需要,也是民主、平等、和谐的家庭生活的需要。 1 家长本人一定要有培养孩子自理能力的意识 家长缺乏培养孩子自理能力的意识主要有三方面的原因,一方面是心疼孩子,不愿意让孩子“受苦”,怕孩子不小心磕着或碰着。另一方面是家长的怕麻烦,有些家长对我说:有教孩子做事情的那些时间,自己也就替他做好了。其余的事情包括力所能及的事都不用做。当今独生子女的家长普遍存在着上面三种心态。如,有一个男孩,今年14岁,学习成绩在班里中下等,在家里,除了看书学习以外,整天就坐在自己屋子里发呆,他父母很焦急,担心他有问题,请我到家里看看。我通过与他的交谈,并未看出他智力上有什么异常,但我却发现这个孩子有一个明显特点,就是不愿意做任何事情包括与家里人说话,他说他不知道做什么,也不知道跟父母说什么,小的时候他只管吃和玩,其余的事情父母都替他做好,上学以后,父母就只让他学习,给他请了许多家庭教师,还给他买了电脑,家务事一点也不用他操心,连他的自行车没气,都是家里人给他打好了他才骑。但他的学习成绩并没有让父母满意。我问他想没想过父母因他的学习成绩上不去而产生的心理焦虑,他告诉我这是父母自己的事情,和他没关系,学习成绩是他自己的事情,如果他愿意,他就会考好。从这个男孩身上可以看出,孩子的自理能力与责任心是紧密相连的,如果孩子的家长在孩子需要有自理能力时,没有给予适当的教育和训练,那么他就会丧失做人的一种能力,无法站在已有的经验高度上体会对他人的责任心,包括对父母。这个男孩一定认为父母既然能为自己做好一切事情,那么他们自然可以处理好这种焦虑,自己完全不用理会父母的这种焦虑。事实上,这种完全忽略孩子自理能力的教养方式,既害了孩子,也害了父母自己。因此,强化家长培养孩子自理能力的意识是很有必要的。 2 培养孩子的自理能力要从让孩子学做家务开始 家长在训练孩子的自理能力的时候,除了训练孩子自己管理自己的日常生活以外,还要特别强调训练孩子学做家务。如让孩子自己做早点,洗袜子,拿牛奶,买东西等。家长在吩咐孩子做家务时要有耐心,孩子主动帮助做家务应得到鼓励。同时,家长对孩子应提出切合实际的要求并做具体的技术性指导,即使是洗手帕、洗碗蝶或收拾房屋也要注意这一点。当孩子不愿意去做家长吩咐的事情时,家长要讲明道理,把具体要求说明白,态度坚决地要求孩子完成。千万不要唠唠叨叨地说个不停,而且最后还给孩子让了步,孩子会认为自己“胜利”了,以后,再遇到这种情况孩子仍可以采用这种办法来对付父母。这会给训练孩子的自理能力的效果和家长的教育权威带来威胁。家长还要让孩子们懂得让他们做家务就算完事,而是要培养他们独立、勤劳、刚强、负责任的心理品质,以及锻炼他们的自理能力。 3 家长对孩子做的事应以鼓励、肯定为主 由于孩子年龄小,认识水平不高,考虑问题不周全,力气小,在做事的过程中,难免会出现一些失误。大人不应因此指责孩子,更不能惩罚孩子,而应首先鼓励孩子做得对的地方。对于孩子有失误的地方,要帮助他们分析原因,找到问题所在,以提高操作的技能和水平。这样,既能保护孩子自理活动的自觉性、积极性,培养良好的心理品质;又能帮助孩子逐步走向成熟,不断提高自己的认识水平和自理活动能力。家长还可以做些示范,如教子有方的家长教孩子做家务所采用的“三步教学法”,就是一种示范的方法:首先是大人先做一次示范表演,让孩子在旁边仔细观察。然后,家长和孩子再一起做一遍,发现孩子做得不对时及时予以纠正,必要时可以手把手地教给他们那些较复杂的动作。最后,放手让孩子独立去做一遍,大人在一旁观察指导。孩子如有兴趣,可以让他们反复多做几遍。如果孩子总也做得不好,家长切不可性急,更不能漫骂或挖苦,主要是以鼓励为主,肯定他做的好的方面,在此基础上指出其不足之外,使孩子感到自己再加把劲就可以做好了。这样的教育方法,不仅可以锻炼孩子和自理能力,而且极大地增强了孩子的自信心,对促进孩子身心发展将产生积极作用。

有道理哦~

帮宝宝剪指甲有学问文章来源: 清大学堂全脑开发与学习  日期:2008-6-25   作者: 给宝宝剪指甲的问题一直让妈妈们头疼,尤其是越小的孩子的指甲越不容易剪,而且有时宝宝的指甲还容易一剪就劈开了…… 海淀区妇幼保健院儿科主任张雪峰建议,新生儿不提倡剪指甲;而给大一些的宝宝剪指甲的间隔可以尽量长点,不要像大人两三天就剪一次指甲,不到宝宝的指甲特别长了特别好剪时,就别给宝宝剪指甲。 如果怕宝宝抓伤自己,可以给宝宝的手上套上薄薄的小手套。另外,给宝宝剪指甲最好选择专用的指甲刀,而且别剪得太短,否则由于宝宝的甲沟和皮肤都比较娇嫩,很容易发炎。  而针对“用牙给宝宝咬指甲”等说法,张雪峰表示这种做法不科学更不可取,因为这不但不利于宝宝指甲的生长发育,而且还存在不卫生的问题。  另外,关于如何给宝宝剪指甲才能尽量避免伤害宝宝,专家建议可让婴儿背对着你坐在你的大腿上;剪指甲时一定要抓住孩子的小手,避免孩子因晃动手指而被剪刀弄伤;母亲将一手的拇指和食指牢固地握住孩子的手指,另一手持剪刀从甲缘的一端沿着指甲的自然弯曲轻轻地转动剪刀,将指甲剪下,切不可使剪刀紧贴到指甲尖处,以防剪到指甲下的嫩肉。另外,孩子喜欢用手抓脸部或身上其他部位,剪好后检查一下指甲缘处有无方角或尖刺,若有应修剪成圆弧形;选择修剪指甲的时间最好在孩子不乱动的时候,如喂奶时或熟睡时。如果指甲下方有污垢,不可用锉刀尖或其他锐利的东西清洗,应在剪完指甲后用水洗干净,以防被感染。如果不慎误伤了孩子手指,应尽快用杀毒纱布或棉球压迫伤口,直到流血停止,再涂抹一些碘酒消毒或消炎软膏。宝宝赤脚 健身又健脑!文章来源: 清大学堂全脑开发与学习  日期:2008-6-18   作者: 光着脚丫子玩耍,是许多孩子的“嗜好”,可父母却不让,理由很多:不卫生、怕孩子踩到尖锐的东西、怕孩子的脚受冷而生病……  其实,孩子赤脚玩耍不仅是出于好奇,更是一种锻炼。在日本,“赤脚”已成为一门正式课程,如日本爱知大学附属幼儿园不惜耗资700多万日元,将院内的水泥地面撬开搬走,换上沙土,以便让孩子们在沙地上尽情地玩耍。育儿专家认为,赤脚训练可为孩子身体和智力的发育带来莫大的好处——  ★益智  赤脚锻炼的最大贡献在于能健脑益智,能提升孩子的智力水平。  脚是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神经等组织组成的运动器官。双脚共有66个穴位,不少穴位与内脏器官特别是大脑都有连接神经反应点,医学上称为足反射区。孩子经常赤脚活动,可刺激并兴奋密布于足底的神经末梢感受器,通过中枢神经的反馈作用,发挥调节包括大脑在内的器官功能,从而提高大脑思维的灵敏度和记忆力。  ★健身  孩子新陈代谢旺盛,脚部皮肤毛细血管和末梢神经十分丰富。如果整天穿着鞋子,会使孩子感到很不舒服。孩子活泼好动,脚汗分泌多,而潮湿的鞋子易生长、繁殖病菌,可能导致孩子脚部软组织发生炎症。赤脚锻炼恰恰避免了鞋袜的这些弊病,不同程度地避免了足部软组织炎症等脚病的发生。同时,让孩子细嫩的足底直接与泥土、砂石接触,不仅有益于足底皮肤的发育、提高足底肌肉和韧带的力量,更有助于足弓的形成,避免或减少扁平足的发生,无异于脚的健美操。同时,赤脚运动对脚趾、脚掌心等部位也是一种良好的穴位按摩,能起到“健脾益胃消积、强心安神定志、补肾强骨明目、补髓益脑聪耳”等作用,对于小儿的遗尿、腹泻、便秘、疳积等治疗都有独特的效果。   由此看来,经常让孩子赤脚玩耍,确实是一种“寓健康于娱乐”的有益活动。  赤脚锻炼的方法应根据孩子的年龄来选择。  ●1岁内的宝宝适合于在床上训练;  ●1岁半以后可让孩子在室内地板上行走;  ●三四岁时,可带他到干净的草地、沙地上赤脚行走。  融于游戏的赤脚训练  捡圆环法将各色塑料环套在小棍上,转动小棍将圆环甩出去,让孩子赤脚追赶在地上滚动的圆环,捡回来再套在小棍上,反复做。  捡花片法将彩色皱纸折成一个个花朵,或者将厚一点的彩纸剪成各种花片,大人来个“仙女散花”,让孩子赤脚跑去捡拾,放到篮子中,重复数次。  踢球法选用较大的吹气塑料球,让孩子赤脚边踢边跟着向前走。  捡豆法用纸或其他材料做成体积较大的红豆豆、绿豆豆,撒在地上,让孩子赤脚跑去捡起来。  滚罐法在空罐头盒里装入小铃或石子,封好,拴上长绳,让孩子赤脚牵着在地上滚动。  当然,与其他锻炼方式一样,安全不可疏忽。宝宝赤足时,以软硬适中的沙土质地为宜,以防宝宝的脚被尖锐利物刺伤或被泥土污染。多喝石榴汁可防胎儿脑受损文章来源: 清大学堂全脑开发与学习  日期:2008-6-13   作者: 每个准妈妈都希望自己未来的宝宝健康聪明,但新生儿非常容易患脑部疾病,美国科研人员最近的一项研究表明,怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。  据中国国际广播电台近期报道,胎儿在母亲子宫内成长期间以及出生后不久的一段时间内,由于脑部供血供氧都不很充足,所以有可能造成脑组织损伤和大脑性麻痹这样的脑部突发疾病。由于缺血缺氧而引起的脑部肌肉萎缩在足月的新生儿中的比例是千分之二,而在早产儿中发病比例则更高。  美国华盛顿大学医学院的研究者通过在老鼠身上做的实验发现,让怀孕母鼠喝掺有浓缩石榴汁的水,它生下的小鼠患脑组织损伤的几率较小,比那些只喝糖水或其他饮料的母鼠生下的小鼠低了60%。神经学高级研究员大卫·霍尔特兹曼表示,新生儿的脑部萎缩等疾病很难治疗,而且会引起后遗症,目前的医疗技术只能做到在病情出现之后采取措施控制恶化,而不能预防。石榴汁里还有丰富的多酚化合物,具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。12大决窍造就快乐孩子文章来源: 清大学堂全脑开发与学习  日期:2008-6-11   作者: 1、给孩子随性玩耍的时间,不要把生活安排得太有规则。  自由玩耍比有计划性的活动,对学龄前的孩子来说更为健康有益。惟有这样才能让他们的想像力无拘无束的发挥。以他们自然的方式去探索他们所好奇的世界。  2、确保孩子吃得健康。  健康的饮食,不仅让孩子身体健康,也能让孩子的情绪较稳定。  3、鼓励他多运动。  运动不但可以锻炼孩子的体能,也会让他变得更开朗。运动可以缓解压力与情绪,从运动中还能发现乐趣与成就感。  4、常常拥抱。  轻轻一个拥抱,传达的是无限的关怀,是无声的“我爱你”。研究发现温柔的抚触拥抱,可以上早产儿变得较健康、较活泼,情绪也较稳定。  5、用心聆听。  用心聆听更能让孩子感受到被关心。当孩子对你说话时,尽量停下你手边正在做的事情,专心听他讲话。  6、教导他关怀别人。  快乐的孩子需要能感受到自己与别人有某些有意义的连结。孩子在帮助他人的过程中可获得快乐,并养成喜欢助人的习惯。  7、教导他解决问题。  当孩子发现他有能力解决面对的问题,就能带给他们快乐与成就感。  8、放弃完美主义。  事事要求完美,会减弱孩子的自信心与不怕犯错的勇气。  9、笑口常开。  开怀大笑,对你和孩子都有益处。  10、有创意的赞美。  赞美要具体一些,说出细节。父母应该让孩子自己发现,完成一件事情所带来的满足与成就感,而不是用物质报酬来奖赏他。  11、激发他内在的艺术天份。  接触音乐、美术、舞蹈等活动,可以丰富孩子的内心世界。  12、给他表演的舞台。  当你能欣赏孩子的才能,并表现出你的热情时,孩子自然会更有自信心。宝宝大脑发育的四个黄金期文章来源: 清大学堂全脑开发与学习  日期:2008-6-10   作者: 想要养育一个聪明的宝宝,就要为他打造一个发达的大脑。  我们要挖掘婴幼儿的潜能,就要了解大脑的发育过程:大脑是人体的司令部,它决定了一切。  大脑发育分为两个阶段  ·第一个阶段,从怀孕到婴儿出生。  这个阶段我们称为大脑长数量的阶段。当婴儿出生时,大脑已经有大约100~180亿个脑细胞,接近成人。也就是说婴儿从怀孕到出生,大脑细胞的数量就已经长好了。  ·第二个阶段,宝宝出生以后,大脑就进入了长质量的时期,脑细胞的体积和其他很多东西还会长起来。出生之后,由神经细胞连接的“突触”开始形成,突触在三个月的时候数量达到高峰,到三个月时灰质脂肪沉积完成,6个月dna含量停止增加,到12个月,少突神经胶质细胞达到成人的70%,3岁的时候小脑发育基本成熟,3~4岁神经髓鞘化基本完成。  神经网络的形成  神经纤维的髓鞘像电线的绝缘层,可以使神经元准确传递信息,速度非常快,分工明确,效率也更高。那么刚出生的时候,神经纤维髓鞘形成非常少,神经纤维也非常短,非常少,到3~4周岁的时候,才完成神经纤维髓鞘化的过程。  神经元表面积的60~80%被突触占领,神经元如果没有突触作连接,就没有价值,数量再多也没有意义。在出生时突触的数量只有50万亿个,到3个月时达到高峰,大概是在10000万亿个,是3岁时的十倍。  怎么做,才能让宝宝更聪明  在怀孕的过程中,可能因为营养或者其他的原因,会导致不同的结果,有的婴儿只有100亿个脑细胞,有的则可能有150亿个脑细胞,差异性非常大。脑细胞越多越好,这是发展智力的物质基础。所以孕妈妈应该注意补充营养,合理胎教,给宝宝多种良好的刺激,以促进宝宝的脑细胞数量增值。  0~3岁的经验对神经网络发育的影响非常重大,对突触的刺激及高频率的使用,都有利于智力发展。出生三个月时,突触的数量非常多,为什么最后只有500万亿个存在下来呢· 因为缺乏使用!要运用一些方法使突触活动起来,那么那个突触就能生存下来。如果运用得不够或者使用得不够,突触数量就会比较少。  影响智商的二个原因  ·第一大原因:大脑的营养。  ·第二大原因:宝宝成长的环境。  大部分的家长都知道给宝宝吃鱼肝油、配方奶粉,这些效果肯定是好的。但是不要忽略环境的作用,实际上,环境的作用远胜于营养,它比营养更关键。  大脑的发展过程需要外界信息的大量输入才能完成,外界信息的输入直接促进大脑的发展。输入就发展,不输入就不发展。缺少哪方面的输入,就必然在哪方面得不到发展,长大后这方面会不如别人。电脑替代的都是左脑的功能文章来源: 清大学堂全脑开发与学习  日期:2007-8-24   作者:马溥 左撇子现象给我们一个重要启示,人类应如何开发右脑? 随着电子计算机的出现,我们已经用电子计算机从事产品设计、气象分析、战场模拟、经济预测和其它许许多多工作,以前需要几年几十年甚至根本不可能完成的任务,现在利用计算机可以轻易的完成了。 以至不少科幻小说大肆渲染计算机终将取代人类的情景,宣称未来世界将由计算机统治。这是可能的吗? 电子计算机替代的都是左脑的功能 诚然,计算机可以完成人类大脑的许多工作,其速度比人类大脑高许多倍,计算机的使用缩小了传统意义上“聪明人”和“笨汉”的差距。 一个手持计算器的卖菜大嫂的算账速度不亚于数学教授,点钞机数钱远远快过收款员中的点钞高手,数控机床、电脑刺绣、自动电焊机抢去了一大批熟练技术工人的饭碗,打字机则让每个操作键盘的人都“写出”一手漂亮的字。难道人们今天手提一台电脑就真可以走遍天下了吗? 非也。实际上,计算机所取代的人脑的功能,全部都是左脑的功能,右脑的功能它一点无法取代。电脑、收款机、扫描仪、打印机、可以承担各种最复杂任务的机器人,它们都是按编定的程序运作,或按人的指令行事。它们提高的是运算速度和准确度,扩大的是数字数据的信息存储量,取代的完全是人类左脑逻辑思维的功能。 而形象思维、知觉、预感、创意这些人类右脑的功能,迄今计算机尚丝毫难以企及。右脑的功能不可替代,只能靠人自己培养和发挥。 知识经济时代,一个人要脱颖而出,若像老一辈仅靠手艺好、循规蹈矩塌实苦干,恐怕是远远不够了,创新型人才更受欢迎。一个企业也只有不断推出新产品,才能不被市场淘汰。对于一个民族,创新更是与民族兴亡息息相关。创新、超常规思维、跳跃式发展,新思想新理论的出现,这一切都主要依赖右脑的功能。创新能力与右脑思维密切相关文章来源: 清大学堂全脑开发与学习  日期:2007-8-12   作者:马溥 右脑具有形象思维和创新功能。由于右脑主要负责直观的、综合的、几何的、绘画的思考认识和行为,它承担的形象思维功能在人的思维活动中起至关重要的作用。 右脑的形象思维是一种脱离语言躯壳,凭借头脑中储有的表象进行的思维。 左脑的逻辑思维和推理,它依据现有知识并在现有理论的框架内得出结论,不产生新的知识。右脑的非逻辑思维则创造新的理论和观念,孕育新的知识。 一个典型的例子是,爱因斯坦这样描述他的思维过程:“我思考问题时,不是用语言进行思考,而是用活动的跳跃的形象进行思考,当这种思考完成以后,我要花很大力气把它们转换成语言。” 这非常生动的描绘出新思想诞生过程中左右脑是如何协同工作的,右脑的形象思维产生了新思想,左脑用语言的形式把它表述出来。 另一位诺贝尔奖获得者李政道从上世纪八十年代起,每年回国两次倡导科学与艺术的结合。他在北京召开“科学与艺术研讨会”,请黄胄、华君武、吴冠中等著名画家“画科学”。 李政道的画题都是近代物理最前沿的课题,涉及量子理论、宇宙起源、低温超导等领域。艺术家们用他们擅长的右脑形象思维的方式,以绘画的形式形象化的表现了这些深奥的物理学原理。今天我们再看这些画时无不为其磅礴的气势所震撼,并体会到这种以非语言形式描述宇宙本质非凡的深刻。 左右脑的分工决定了人的创新能力与右脑思维密切相关。 思考过程是左脑一边观察右脑所描绘的图像,一边把它符号化、语言化的过程,即左脑具有很强的工具性,它负责把右脑的形象思维转化为语言。现代社会强烈要求的创新能力或者说创造力是什么呢?它实际上是把头脑中那些被认为毫无关系的情报信息联结、联系起来的能力。 这种并不关联的信息之间的距离越大,把它们联系起来想就越新越奇。人的大脑是不能制造出信息的,所以创造能力是对已有信息的再加工过程。在这个过程中,如果右脑本身无大量信息存贮,创造力自然无从谈起。 创造性思维中的直觉、一闪念起关键的作用,而这首先要求右脑直观的、综合的、形象的思维机能发挥作用,并且要求左脑很好的配合。因此,我们欲求不断有崭新的思想、设想、设计、构思产生,必需充分使用右脑。 这里我们强调右脑的重要性,并不是要用右脑思维取代左脑思维,事实上右脑思维也不可能取代左脑思维。左脑的作用是极为重要的,右脑储存的大量信息、它的知觉都必须经左脑的语言描述和逻辑加工才具有最终的价值,左右脑的通力合作构成完整的思维活动。 然而在现阶段,右脑毕竟是我们使用的“弱项”,注重开发右脑潜能,达到全脑学习、思考、记忆。更能“少投入,多产出”。增强记忆力最强的食物文章来源: 清大学堂全脑开发与学习  日期:2007-3-12   作者: 2006年05月24日14:41 扬子晚报  高考中考在即,考生在临考前的营养颇为重要,但补充营养并非乱吃一通,应选择一些有利于增强记忆的食物。  卷心菜:富含维生素B,能预防大脑疲劳。  大豆:含有蛋黄素和丰富的蛋白质,每天食用适量的大豆或豆制品,可增强记忆力。  牛奶:富含蛋白质和钙质,可提供大脑所需的各种氨基酸,每天饮用可增强大脑力。  鲜鱼:富含蛋白质和钙质,特别是含有不饱和脂肪酸,可分解胆固醇。  蛋黄:蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力。  木耳:含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分,为补脑佳品。  杏子:含有丰富的维生素A、C,可有效地改善血液循环,保证脑供血充足,有利于大脑增强记忆轻松记忆英语文章来源: 清大学堂全脑开发与学习  日期:2007-3-12   作者: 学好英语,首先要记住单词、理解语法。这里例出几个非常有效的记忆方法,一定会对你的学习有所帮助。 第一 卡片记忆法 我们可以把单词例子制成体积小,携带方便的卡片,经常查阅记忆。也可有针对性的把一些带有特殊规律的单词编入卡片。还可把一些特别易错的地方,找到典型例子,编成矫正卡。 第二 读音记忆法 读音记忆主要是通过对26个字母的读音规则加以分析归类,再掌握一些典型字母组合的读音规则,并找出音与形的一致关系。 第三 语境记忆法 语境记忆或称图表句型记忆法,即把最常用的句子用情景、句式加以巩固,然后把大量的同类单词放入,琅琅上口,应对自如。 第四 搭配记忆法 英语中有大量的以名词、副词、介词、动词等为中心构成的短语或固定词组,它们往往难以从字面意义的简单总和来判定其真正意义,为此,歇息时必须加以归类对比,弄清它们真正的含义. 第五 图表记忆法 图表记忆是通过视觉刺激记忆,我们在看到形象生动的标志时便可加深记忆印象。 第六 分类记忆法 分类记忆方法多种多样,如按词义、词性、拼读规则分类等。现主要介绍两种划分归类。 1. 词性归类可由粗到细,把单词按名词、动词、介词等词类分开。还可进一步细分,如将动词分为及物动词和不及物动词及短语动词。 2. 词义划分即可按领域、部门、职务、种类、项目等加以分类。如按学习科目可划分为:politics(政治),Chinese(汉语),maths(数学),English(英语)。也可以按照交通工、职务名称、家庭成员等划分。 第七 相关记忆法 相关记忆是指要注意语音相关、词形相关的一些词和词语的记忆和使用,从个人发挥联想作用,达到举一反三。触类旁通的效果。 第八 构词记忆法 利用构词法记忆单词,可以记忆成串,以一带十,同时更便于辨别词性,在造句时不易产生错误。 下面介绍三种构词的主要形式: 1. 派生法 有的单词加上前缀或后缀,会形成一个新的单词,只要牢牢记住词根,在记准要加的前缀、后缀的意思,一个或几个新词便记住了。 2. 合成法 两个或更多的词合在一起组成一个合成词,该合成词的意思可根据构成它的几个词的意思推想出来,因此积累。整理出一些合成法则,对阅读、理解、翻译和记忆单词均大为有益。 3. 转化法 有些单词,词形不变,词性却可由一种转化为另一种。如:empty(adj,空的)empty(vt,倒空),face(n,脸)face(vt,对面)。 第九 对比记忆法 对比记忆是把反义词或词组放在一起,进行对比记忆。意思相反的词或词组放在一起,会形成鲜明的对照,对大脑输入的刺激信号强于一般的信号,从而能强化记忆。 日常英语中反义词的应用相当广泛,如形容体形的高(tall)、矮(short)、胖(fat)瘦(thin);说明方位的东(east)、西(west)、南(south)、北(north);评比判断的优(good)、劣(bad)、正(right)、误(wrong);表示时间的早(early)、晚(late)、先(first)、后(last)、反映情绪的喜(pleased)、努(angry)、哀(sad)、乐(glad);而运用反义词讲出来的句子更是生动活泼,色彩鲜明,富于感染力。 第十 同类记忆法 把同义词、近义词或词组逐一归类,称之为同类记忆法。 这样归类单词的好处: 1. 提高复现率,能常忆起已学过的单词; 2. 提高学习兴趣,持之以恒,滚雪球式地积累,会不断扩大词汇量,会快速、准确、牢固地记住英语单词。但要注意以下两点: 一、一定要按照相同词类划分归类,即名词对名词、形容词对形容词、动词对动词…… 二、要留意每对词或词组用法上的微妙区别。 同义、近义的词或词语有些可以互相替代,有些受不同场合和所修饰的名词或其他词类的限制而不能相互代替,这就需要搞清它们在意思和用法上的区别。激活潜能 人人能行文章来源: 清大学堂全脑开发与学习  日期:2007-3-12   作者: 人脑的优势 ● 人脑由140亿个脑细胞组成,每个脑细胞可生长出2万个树枝状的树突,用来计算信息。人脑“计算机”远远超过世界最强大的计算机。 ● 人脑可储存50亿本书的信息,相当于世界上藏书最多的美国国会图书馆(1000万册)的500倍。 ● 人脑神经细胞功能间每秒可完成信息传递和交换次数达1000亿次。 ● 处于激活状态下的人脑,每天可以记住四本书的全部内容。 ● 人类对于大脑的研究有2500年的历史,然而对自身大脑的开发和利用程度仅有10%。 人眼的优势 ● 人的每只眼睛有1亿3000万个光xxx,每个光xxx每秒可吸收5个光子(光能量束),可区分1000多万种颜色。 ● 人眼通过协调动作,其中的光xxx可以在不到1秒钟的时间内,以超级精度对一幅含有10亿个信息的景物进行解码。 ● 要建造一台与人眼相同的“机器人眼”,科学家预计将花费6800万美元,并且这台“机器人眼”的体积有一幢楼房那么大! 眼脑直映 ● 精英特超级速读训练原理就在于激活脑、眼潜能,培养阅读者直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义,消除头脑中潜在的发音现象,越过由发声到理解意义的过程,形成眼脑直映式的阅读方式,实现阅读提速的飞跃。由于人眼、人脑的器质优势,只要通过训练,源活潜能,要达到一目一行、一目十行就不是难事。 ● 科学研究表明:在低等动物中,动物的器质结构差异决定了某些动物即使通过训练也不会具备某些技能,就如家犬很难被训练成优秀的猎犬一样;但作为高级动物的人,其器质结构的先天差异是十分微小的,这就好比一个搬运工和一个学者,搬运工成不了学者并不是先天决定的不可能,而是后天的不训练。年轻时越勤奋 大脑越活跃文章来源: 清大学堂全脑开发与学习  日期:2007-3-12   作者: 中科院上海神经科学研究所段树民博士领导的团队经过三年研究,揭开了神经细胞“沉默”之谜。据段树民介绍,大脑是由大量的神经细胞所组成,它们之间互相传递着“情报”,而“情报员”则是一种名为“突触”的组织。这位“情报员”是否称职,将直接影响到“情报”传递的效率,并进而影响到人脑的 学习和记忆能力。 部分大脑“情报员”怠工 据瞭解,在人体内有一部分“情报员”会出现“消极怠工”的现象,从不进行情报传输的工作,它们被科学家称为“沉默突触”。但为什么它们会如此“沉默”呢?长期以来科学家一直试图解释这一现象。 据段树民介绍,在经典的理论中,科学家认为神经元“沉默”的原因是这些“情报员”天生“耳聋”,难以接受外来信息。而在经过三年的试验后,段树民所在的研究组提出了另一种新的机制来解释这一现象。 研究组在对1000组大鼠神经元进行分析后发现,除了这种“耳聋情报员”外,另有一类“哑巴情报员”,它们每天沉默不语,影响了“情报”传递的效率。 思考可以刺激“情报员” 如何帮助这类天生“残疾”的“情报员”恢复功能呢?据段树民介绍,在实验中,他们通过给神经元加上一定的电刺激,成功激活了沉默突触,它们不再“哑”了,开始传递信息。该研究表明:多给这些“情报员”以外部刺激、增加它们的活动,便有望帮助它们恢复功能。 据瞭解,这样的电刺激其实也是模拟我们平时脑细胞的活动情况,人类在遇到丰富多变的外部环境和勤于思考的时候,脑中也会出现类似的刺激,多思考就能激活更多“沉默”的突触,使它们完成信息传递的任务。因此,古训“勤能补拙”确实有着其科学依据。 发育期最能以勤补拙 据研究组沈万华介绍,实验中,7到9天的大鼠的“沉默”突触更容易被激活,而14天以后激活便困难许多。据瞭解,7到9天正处于大鼠的发育期。而这也表明:“勤能补拙”的效果和年龄存在一定关系。在发育期,勤思考多学习能激活更多的“情报员”,从而可能对日后的学习和记忆能力产生积极作用。(来源: 东方早报)

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