判断母乳是否充足五要点 增乳膏店晓晓告诉您

判断母乳是否充足五要点此粥具有利水消肿、利小便、下乳的功效。适于各种消肿及产后无乳者食用。原料：鲤鱼1条（约500克），粳米100克，姜末、葱花、香油、料酒各少许，精盐适量。制作：1、将活鲤鱼剖肚，去内脏、鳃，保留鱼鳞，洗净，加入姜末、葱花、料酒用文火煮汤，煮至鱼肉脱骨刺为度，去骨刺留汁备用；粳米淘洗干净。2、锅置火上，加入适量清水、粳米煮粥，等粥汁粘稠时，加鱼汁与精盐搅匀，稍煮片刻即成。食用时加入香油调好口味。特点：粥鲜香，味美清口。夏季非常不适合断奶，希望妈妈们能够顶过这个炎热的夏天，坚持就是胜利啊~~~各位哺乳期的妈妈，可不要经常熬夜哟~~~几乎大部分的妈妈都会上产前孕妇课，在孕妇训练课上，老师也会进行哺乳的指导，其中包括不同的哺乳姿势、正确乳房含接等，每个妈妈很快就会掌握其中的要点：可以用怀抱式、抱足球式、正面抱式等方式喂养宝宝，不但无论你采取何种姿势，都要保证让宝宝含入你的乳晕，而不只是乳头。　　需要特别提醒的是，尽量不要躺着喂宝宝，因为我自己就深受其害。　　因为我是剖宫产，生下克拉后伤口非常疼，所以从一开始就躺着喂克拉，这种姿势也是克拉最喜欢的姿势，当然我也很舒服。这种姿势在刚刚生下宝宝的前一两天采用是没有问题的，但如果此后经常用这种姿势喂宝宝就会影响乳汁分泌。乳汁是随着宝宝的食量增加的，宝宝吸得越多，乳汁也就分泌得越多。而受重力影响，躺着喂养的姿势会使乳汁不易全部流出，这就会误导你的身体接收了错误信号，以为乳汁都有剩余，所以足够宝宝食用，便不再增加分泌乳汁，甚至还会减少，而且乳汁不能全部流出，还容易患乳腺炎。希望每个宝宝都能健健康康的走出这个炎热的夏天如果妈妈吃的很咸，乳汁中盐的含量就会较高，同样也会影响乳汁的质量。对妈妈的身体健康不利。虾含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸等，具有壮阳补肾、健脾胃、下乳汁等作用。黄酒活血行经、通乳等作用。此菜具有温补肾阳、养血通乳的功效。适于产后肾虚乏力、乳少、乳汁不通妇女食用。原料：鲜虾300克，黄酒60克，葱、姜、味精、精盐各适量。制作：1、将葱去须及老黄叶，清洗干净，切成葱花；生姜去皮，洗净，切成细丝。2、虾洗净，剪去须脚，沥干水分，拌上黄酒、精盐、清水、姜丝、葱花味精，上笼，用大火蒸10-15分钟，即成。特点：甜香，粘稠。需要母乳喂养的妈妈们，现在都应该差不多睡觉喽~~~熬夜不利于乳汁分泌，各位妈妈早点休息哟~~~急诊病例：29岁的林女士刚当母亲一个多月，在进行产后四十二天例行检查的时候，她的血压达到150/110mmHg。　　林女士说，怀孕后期，她的血压就开始升高了，出现浮肿、少量蛋白尿的症状，当时医生说她有妊娠高血压的征兆，一般生完孩子就会好。　　孩子出生后，家里人认为她身体还是虚，每天要吃七八餐，一天吃十多个鸡蛋加一头鸡，还有大量的红糖、红酒，还有糯米饭。她常常便秘，又感觉到头晕，尿也比较少，原以为是月子里都会这样。　　生完孩子一个多月了，血压还是这么高，一直没恢复。　　病例诊断：　　没想到到福建医科大学附属第一医院一检查，又是高血压，又是蛋白尿，竟得了肾病。　　附一医院肾内科主任万建新说，妊高症，指原本血压正常，在妊娠中晚期出现的血压升高、蛋白尿、浮肿等病症，一般产后两个月内恢复正常。　　像林女士这样的情况，她本身有蛋白尿，说明身体内的蛋白没有通过肾脏分解，直接通过尿液排出去了，需要补充蛋白质，但是补充过量，反而加重肾脏负担，不利于身体恢复。　　每天吃太多的鸡蛋、肉类，肾脏、肝脏要代谢身体内大量多余的蛋白质需要不停地工作，没有得到很好的休息。近些年，有些产妇因为补得过量得脂肪肝和胆结石的现象也开始出现。林女士的菜单改变后，观察一段时间，如果身体自行恢复，就不需要进一步治疗。　　专家提醒：　　万主任提醒，有妊高症的产妇，在饮食上，最好以清淡为宜，即便是喝一些下奶的汤，也不要过咸。各种蛋白质、维生素、矿物质的摄取量要丰富，有充足的营养才能保证身体的康复。不要过度用眼，需要充分而高质量的休息，适当使用降压药也不影响哺乳。　　省妇幼保健院产后检查室的医生告诉记者，每天都有四五十个产妇前来检查，很多都存在产褥期营养过度的现象，类似林女士的“月子大补”不在少数。月子餐不只需要大鱼大肉，更要营养均衡，荤食素食成一定比例。这样更能保障新妈妈身体和乳汁的质量。母亲都是伟大的，敬礼！欢迎各位乳汁量少的妈妈，都来咨询增乳膏第一卖家晓晓，我会尽我所能帮助每一位妈妈~~~欢迎各位乳汁量少的妈妈，都来咨询增乳膏第一卖家晓晓，我会尽我所能帮助每一位妈妈~~~此粥具有通经、活血、下乳的作用。适于产后乳汁不通、少乳者食用。原料：穿山甲10克，路路通15克，粳米50克，红糖适量。制作：1、将穿山甲、路路通洗净，放入锅中煮熬取汁；粳米淘洗干净。2、锅置火上，放入粳米、药汁熬煮成粥，粥将熟进，放入红糖搅匀，粥熟即可食用。特点：粥甜，粘稠。此粥具有通经、活血、下乳的作用。适于产后乳汁不通、少乳者食用。原料：穿山甲10克，路路通15克，粳米50克，红糖适量。制作：1、将穿山甲、路路通洗净，放入锅中煮熬取汁；粳米淘洗干净。2、锅置火上，放入粳米、药汁熬煮成粥，粥将熟进，放入红糖搅匀，粥熟即可食用。特点：粥甜，粘稠。