因为生活环境的恶化和生活的压力，现代人很多都是未老先衰。尤其是我们的女性朋友，尽管你使用了各种名牌的名贵的化妆品，可当我们过了30岁，皱纹还是悄悄的爬到了我们的脸上！
但是我有一位35岁的女性朋友，且生育有一个小孩，可她的皮肤依然光滑水润，就像20来岁的小姑娘一样充满了弹性！要知道我这位朋友是很少使用化妆品的，她是说法是化妆品是化学成分居多，多少都会损害自己的皮肤！那她为什么会青春永驻呢？？
答案就是追求自然、和谐，具体一点就是要有平和的心态，良好的心情，健康的饮食！平和的心态和良好的心情可以与你的身体达到一种完美的和谐状态，而发怒会让你加速衰老，这一点相信大家都会有体会！而最关键的还是健康的饮食，我的这位朋友是广东人，广东人饮食清淡，喜喝“老火靓汤”，而这种汤水又是最滋补养颜的。广东盛产海产品，用海产品煲汤，很多的海产品都有滋补身体的功效。日常的饮食调节了身体的机能，同时又能有益于身体的健康。这样你的身体就会处于一种健康和谐的状态，身体衰老就会大大的减速，而且会远离疾病！比较实惠的又滋补的海产品有：瑶柱、墨鱼、虾米！！如果是有身孕的朋友，那花胶是最好的滋补佳品！快煲些靓汤来慰劳一下自己吧！！
想让自己年轻很简单，那就是平和的心态，良好的心情，健康的饮食！
平和的心态是低档不了岁月的痕迹的，女人一定要保养，女人保养四大宝，玫瑰花，珍珠粉，橄榄油，阿胶，一定要记住，内调外养，才能有好的皮肤。有理!支持一下天然的才是最好的。评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
