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欢迎大家来这里坐坐啊！过度使用电脑将危害健康调查显示：记者、编辑、网络设计师、打字员以及白领是“电脑病”的高危人群 在现代社会中，电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具，但电脑也越来越成为一把“双刃剑”：它在给人们生活和工作带来方便、快捷的同时，也在悄悄地危及人们的健康，引起人的视力衰退、关节损伤、辐射伤害、头部和肩膀疼痛。据调查，常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83％，肩酸腰痛的占63.9％，头痛和食欲不振的则占56.1％和54.4％，还会出现自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等。 ■过度用电脑易得“电脑病” 解放军302医院特诊科主任、主任医师张新力告诉记者，很多过度使用电脑的人都容易得这种“电脑病”。 张主任说，长期使用电脑不注意的话，最容易受到侵害的就是眼睛，视力下降、眼睛干涩、眼红。其次就是受电脑产生的静电导致皮肤病，静电会吸附大量悬浮的灰尘，从而使得面部皮肤受到刺激，会出现过敏起疹等现象。同时，长期与电脑键盘打交道，每天重复在键盘上打字或移动鼠标，手腕关节长期、密集、反复和过度活动，逐渐形成腕关节的损伤，容易得腕关节综合征，俗称“鼠标手”，出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感，发展下去可能导致神经受损，进而引起手部肌肉萎缩。而且女性要比男性易得，因为女性的手腕要比男性小，腕部正中神经更容易受到压迫。 除此之外，久坐在电脑前，若是坐姿不正确，还容易出现颈肩腰背痛、电脑低头综合征、电脑眩晕症等，但电脑对人类更多的伤害还在于它所潜伏的危害，如多种人格障碍、心理变态与大脑高级认知功能障碍等，还可表现出一些兼具生理和心理特征的所谓心身疾病，如胃肠道消化不良、植物神经功能紊乱、肥胖等。 张主任介绍，记者、编辑、网络设计师、打字员以及整天呆在公司的白领等长期以电脑为主要工具的人群属“电脑病”的高危人群，这主要由于他们的工作和电脑分不开。另外，一些妇女、儿童，尤其是沉湎于网吧的青少年，也是电脑病的高发人群，因为他们的抵抗力比较低，长期面对电脑更容易得电脑病，对他们的健康成长非常不利。 ■长期使用电脑需做好健康防护 张主任指出，“电脑病”的产生主要是和人们在电脑面前的坐姿、使用方法，以及使用时间长短有关。因此，对长期使用电脑的人来说，做好防护工作非常重要。 一、坐姿正确。 在操作电脑时尽可能保持自然的端坐位，将后背坐直，并保持颈部的挺直。两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲成90度，操作键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平。 二、电脑的摆放高度要合适。 将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。应有足够的空间伸放双脚，膝盖自然弯曲成90度，并维持双脚着地，不要交叉双脚，以免影响血液循环。 三、与屏幕保持恰当的距离。 眼睛与电脑屏幕的距离应在40—50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。 四、劳逸结合。 避免长时间连续操作电脑，使用电脑的时间最好是30分钟就休息一下，可到室外散步，或抬头望天，或向远处眺望，或进行10至20次伸颈和扩胸练习。 五、保持皮肤清洁。 电脑荧光屏表面存在着大量静电，其积聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。为减少辐射，应使办公室保持通风干爽，这样能使那些有害物质尽快排出，在电脑桌下放一盆水或是放一盆花草也可减少辐射，勤洗脸也能防止辐射波对皮肤的刺激。 六、合理膳食。 平时多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，以补充人体内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶，茶叶中含有茶多酚等活性物质，有利于吸收与抵抗放射性物质。 最后别忘了，使用电脑后，一定要洗手。键盘上面附着着很多细菌和病毒，也会给人带来伤害。防辐射服下胎儿能躲避多少辐射？【本期关注】　　手机、电脑等电子产品的使用日益频繁，在给人们带来方便的同时，也带来了危害——电磁辐射。为了能躲避这种危害、生一个健康宝宝，不少准妈妈穿上了防辐射服。这种衣服到底有多大作用，是每一个准妈妈关心的问题，为此，记者展开了一系列调查。　　●现象　　孕妇防辐射服很“时髦”　　在杂志社做编辑工作的小颖是10月份怀孕的，怀孕一个月后，小颖的肚子还没有明显隆起，但是，她却每天都穿着一件肥肥大大的孕妇装上班，同事取笑她太夸张，小颖严肃地告诉大家：“这不是普通的孕妇装，这是防辐射服，能屏蔽电脑辐射。”　　原来，因为工作原因，小颖不仅要对着自己的电脑工作，还要对着同事们的10余台电脑，用她的话说就是置身在“磁场”之中。小颖说：“平时我们在这里工作倒没什么，但是现在怀孕就不一样了，现在都说各种辐射对胎儿不好，分娩前的大部分时间，我要一直在这里工作，谁也不想生一个不健康的宝宝，所以有屏蔽辐射的方法我自然不会放过。”　　据了解，现在多数经常在电脑前工作的女性，在怀孕期间都会选择防辐射服。对于防辐射服的作用，她们大都抱着“宁可信其有不可信其无”的想法。怀孕3个月的杨女士说：“我们去买防辐射服的时候，销售商都会做一个测试，可以看到这种衣服确实可以屏蔽辐射。但是实际有多大作用，我们也没法感觉到，我想应该还是有作用的吧。总之，求个心理平衡。”　　●调查　　孕妇防辐射服销路很好　　为了了解防辐射服的作用，记者走访了郑州市的几家孕婴用品店，发现几乎每家店都在卖孕妇防辐射服。在一家店里，销售人员告诉记者，他们是从去年开始经营孕妇防辐射服的，销量一直很好，“这里面含有20％的金属丝纤维，能够屏蔽掉大部分电器的辐射。”销售人员这样告诉记者，“我们公司里有专门的检测仪器，现在店里没有，不过我们可以把手机放在衣服里面，过一会信号就会减弱。”记者按照销售人员的说法，将手机放到一件孕妇防辐射服里，两分钟之后拿出手机，发现原来4格的信号，变成了1格。　　为了更多地了解防辐射服的信息，记者在网上找到了一家西安的孕妇防辐射服生产厂家的热线电话，接电话的是一位男士。“关于防辐射服的作用，我们自己不好说，但是我们的产品都是经过正规的监测中心检测的，这比我们的说法有说服力。”　　●分析　　利用金属屏蔽辐射有一定作用　　关于电磁辐射对于孕妇的影响，记者采访了河南省人民医院妇产科主任医师张菊新，“包括手机、电脑在内的各种电子产品的辐射对于孕妇腹中的胎儿是有一定影响的，但是具体有多大的影响要看电器的强度等。”记者向张菊新询问孕妇穿防辐射服是否有作用，她说：“现在没有具体的研究数据，所以不能确定是否有保护作用。”　　“如果产品能够屏蔽掉手机信号的话，证明这种产品还是有一定的防辐射作用的。”郑州大学第一附属医院放射科主任医师王振豫说，“手机、电脑等电子产品的辐射本身就很小，远没有医院里的X光等射线的强度大，而医院的放射室都是采用金属铅来屏蔽辐射的。金属对于各种辐射都有一定的屏蔽作用，所以孕妇穿的防辐射服也应该有一定的作用。”　　郑州市第五人民医院放射科有关专家告诉记者：“金属可以屏蔽一定的辐射，但是孕妇穿的防辐射服到底有多大作用就不太好说了，据了解，目前这种衣服好像还没有统一的标准，所以在质量上也可能参差不齐。”　　●建议　　防辐射不能只靠防辐射服　　王振豫说，手机、电脑等电子产品的辐射其实很微弱，只是孕妇处在特定时期，对于辐射很敏感，虽然防辐射服有一定的作用，但是不能把防辐射的希望全部寄托在一件衣服上。　　专家提醒，这种防辐射服的作用是有限的，告诫孕妇千万不能因为穿了防辐射服而直接进入医院的放射室，如果有必要去医院进行射线检查时，必须穿医院准备的防辐射设备。　　另外，为了安全起见，在日常生活中，还是要尽量避免接触辐射源，适当锻炼身体，保持营养均衡，增强自身免疫力。点击我的空间或者我的会员名，进入有更多防辐射服供您选择，绝对正品，厂家直销，价格实惠！先切两个沙瓤西瓜吃，呵呵同行来支持一下哈