小baby是个特殊的群体，需要爸爸妈妈的悉心照料，即使是喝水这件事也不例外！那么，在给宝宝喝水这件事情上，你的做法是否正确呢？马上通过下面几道判断题测试一下吧！1.纯母乳喂养的宝宝通常不需要额外补水。（√） 从概念上来说，纯母乳喂养是指6个月内宝宝除母乳外，不得接受任何其他食物、饮料，甚至不喂水。如果需要，可以给其服用滴剂或糖浆（维生素、矿物质和药物）。有些母亲担心小宝贝不喝水会口渴。其实，母乳中80％都是水分。如果你的乳汁很充足，宝宝也可以吃到足够的奶量的话，就没必要给他补水。TIPS 判断乳汁是否充足的几个标准 ● 1个月以内的宝宝经常有黄绿色大便，每天要尿湿6~8次。小便的颜色呈淡黄色或无色，每次的尿量能浸透尿布。 ● 宝宝在吃奶时，可以听到“咕嘟、咕嘟”的吞咽声，吃奶后，宝宝表现出明显的满足感。宝宝不吃奶时，精神状态也很好，感觉很满足、很快乐。 ● 2个月以内的宝宝，在两次哺乳之间能安静而满足地入睡。 ● 在喂奶之前，妈妈感觉乳房胀满，喂奶时有下乳感；喂奶后，乳房变得柔软。 ● 最重要的是要看看宝宝的体重是否按照正常规律增长。0～3个月的宝宝每周体重增加量应该在150克以上；3～6个月的宝宝，平均每天增加15克。不过，需要提醒新妈妈的是，当宝宝出现上呼吸道感染、发烧、肺炎、腹泻等疾病时，一定要注意及时补充水分。2.相同月龄的宝宝，所需的水量也是相同的。（X） 宝宝所需的水量会受到很多因素的影响，比如季节、温度、湿度、宝宝的体重、饮奶量、活动量、宝宝是否爱出汗等等，而月龄仅仅是其中的一个因素。所以，新妈妈没必要因为邻居家的宝宝比自己的宝宝每天多喝20毫升水，而认为自己的宝宝“没有喝够”。每个小生命都是独特的，他们对于水的需要量也有自己的“小主意”。下面的公式，仅供您做个参考，必要时，可以征询儿保医生的意见：0～1岁非纯母乳喂养宝宝的需水量：150毫升×体重（千克）－奶量（毫升）1岁以上宝宝的需水量：110～120毫升×体重（千克）－奶量（毫升）3.如果宝宝的水量足够的话，他的尿液应该是无色透明或者浅黄色的。（√） 我们可以通过观察宝宝的尿液，对宝宝的饮水量是否足够进行大致的判断。尿次：一般认为，3岁以下的宝宝每天尿6～8次是比较合适的。尿量：爸爸妈妈平时需要对宝宝的尿量进行观察，如果某段时间的尿量突然减少，需要引起注意。尿色：水量足够的情况下，宝宝尿的颜色应该为无色透明，或者浅黄色。尿味：如果宝宝尿的气味很重，也需要考虑是否是缺水或食物性质引起的。4.夏季可以给宝宝喝些冰水，既解暑又降温。（X） 在炎热的夏季，喝一口凉凉的冰水确实是畅快无比！但是在畅快之余，也会给宝宝带来一些伤害。大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化功能，刺激胃肠，使胃肠的蠕动加快，甚至引起肠痉挛，导致腹痛、腹泻。另外，从中医的角度讲，大量饮用冰水，会导致汗毛孔宣泄不畅，肌体散热困难，余热蓄积，反而容易引发中暑。因此，夏季最好不要给宝宝喝冰水。 专家建议，无论是冬季还是夏季，都比较适宜饮用温水（水温与体温相近）。另外，为了起到消暑降温的效果，在夏季可以给宝宝喝一些温的绿豆汤。5.别等口渴了再给宝宝喝水。（√） 我们通常都会以口渴与否作为是否需要喝水的标准。实际上，这种做法是不科学的。只有细胞已经开始脱水，并当达到一定程度时，才会通过神经系统传递到大脑，这时，中枢神经才下达“饮水令”。因此，口渴表示人体水分已经失去平衡，这时候再补充水分已经晚了。 所以，大一点的孩子，要培养他主动喝水的习惯。而小一点的婴儿，可以每隔一段时间就给他喝点儿水，具体的间隔时间可以根据季节、气温以及宝宝的身体状态灵活掌握。6.出汗多的时候，应该一次性给宝宝多补充水分。（X） 宝宝出汗多的时候，人体水分丢失也较多。这时注意多给宝宝补充一些水分是正确的。但是，补充的方法应该是适当增加饮水的次数，做到少量、多次、匀速地补充，而不是一次给宝宝多灌进多少水量。 我们将一次饮水量过多称为“牛饮”。这种饮水方式会使胃容量急剧扩大，远远超过胃肠道的传送和吸收能力，徒然增加器官负荷，影响消化功能，同时也起不到补充水分的目的。 此外，专家提示说，宝宝出汗量明显增多，也会造成电解质（主要是氯化钠和钾）大量丢失。这时，对于1岁以上的宝宝，可以在白开水中加少量的食盐加以弥补。7.矿泉水中含有很多矿物质和微量元素，对宝宝的生长发育很有帮助，可以作为宝宝的日常饮用水每天饮用。（X） 很多新妈妈认为，矿泉水中含有很多矿物质和微量元素。而宝宝正处于生长发育的关键时期，正需要这些营养物质，那么从饮水中直接获取，既方便又利于吸收，何乐而不为呢？ 然而，有研究显示，绝大多数矿泉水并不适合作为宝宝的日常饮用水。这要从水的吸收原理说起。我们知道，水可以通过渗透的原理，从低浓度向高浓度“迁徙”。饮水时，体液的浓度高于饮用水，形成一个势能差，水分就可以通过细胞膜，自然被细胞所吸收。但是当水中含有较多的矿物质，水的浓度较高，这种势能差减小甚至逆转时，就给水的吸收带来了麻烦。尤其是对于宝宝们来说，消化系统发育尚不完全，矿泉水中矿物质含量过高，长期饮用会增加他们的肾脏负担。另外，矿泉水中的元素含量大多都是针对成人标准来设计的，其含量和比例并不适合小宝宝。 因此，专家建议，可以给宝宝适当喝些矿泉水，但不宜作为日常饮用水长期饮用。
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