常喝柠檬水给你好身体
作者： 林慧芳_2005 来源：8e亲子网
据研究，柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果。其中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等。其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦，是因为其中有机酸的含量高达6。4%，比橘子、橙子等水果高出十几倍。此外，它还含有丰富的黄酮类、挥发油以及橙皮甙等营养物质。中医认为，柠檬有“生津止渴、和胃降逆、化痰止咳”之功效。（你也看不懂上面说的是什么吧？O(∩_∩)O哈哈~我也不懂，专业术语比较多……）哦,健康是福气哦,进来学习学习柠檬确实是好东西,富含维C
