怀孕后，就怕一个字——胖！一有人说我胖，我有就郁闷。弄得我妈天天跟我保证我一定不会胖，就怕我不肯多吃点东西，营养跟不上。其实妈妈的担心是多余的，我虽然怕胖，但宝宝的健康还是第一位。
孕期只要能吃，我还是尽量去吃。也不会太过担心，因为有经验的人都告诉我，孕期不会胖，要胖胖在月子里。所以我在怀孕时体重从94升到了131，重了近40斤。在我怀孕8、9个月，有人看见我说，我坐完月子一定会很胖。当时听了，很郁闷，也很担心被那人说中。因为真的有很人月子后跟没生时差不多，胖得很。当时就决定，生完后，坐完月子，一定减！！！
总结了一下，原因大概有这么几个方面。
第一，饮食。
我是一个胃口不大的人。这还要归功于两年前的减肥，当时每天都控制自己的热量摄入，每餐都吃得很少。后来，我就一直保持着少吃多餐的习惯。在月子里，一天吃六顿，为了自己身体的复元和宝宝的奶水，不能让自己饿着了。但，我也没让自己撑着了。每一顿都是定量，吃得都差不多，一小碗饭，两三样菜和汤。点心也是一碗，觉得吃饱了，我就不会再继续。而且吃的时候，我都是慢慢吃，这样才不会不知不觉吃太多了。
而且月子后，我就不怎么吃点心了。除非是真的饿了！而且我也尽可能用水果来代替。
第二，适当的运 动。
虽然在月子里，我没有真正地运 动。但，身体许可时下床走走是有的，有时也抱抱宝宝，跟她玩玩。没有天天在床上躺着。我认为天天躺着对身体并没有太大的益处，适当走走是必要的。
出了月子之后，月嫂走了，家人没一个有空的。差不多都是我自己带宝宝，给她喂奶，抱她玩。但这个时候，我没有做家务，因为妈妈不让，说还要禁几天。我想，如果我有做家务的话，可能还会瘦下来些。
第三，母乳喂养。
这个真的很重要。因为月子里，吃的东西不少，除了身体复元必需的以外，其他的营养都被你自己吸进去了。有喂奶就不一样，孩子会帮着吸收一些。最最重要的是，对宝宝是最好的！
接下来的时间要开始运 动了，向90斤前进！
瘦了就很好吗？？大家说说我觉得健康才是最重要的首都总代理写到：顶...................母子健康第一，漂亮妈妈第二，两者可以兼顾的，肯定是一位聪明的母亲。没必要刻意减肥，我就是自然瘦下来的，现在基本恢复到怀孕前的体形了选择适合自己的衣服，也很显瘦的哦减肥是女人一生的话题偶又瘦了,带孩子带的.上一篇：彩礼,我该怎么办 下一篇：瞧!偶家小帅哥的成长照片,快来看看!
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