夏季最凉快的事情就是吃清凉的食品，而消暑又瘦身的食品自然会更受女性的青睐。
西瓜
推荐理由：西瓜上瓜类中清暑解渴的首选。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或者其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助食治疗。
西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。一个月可以瘦十几斤!
吃法推荐：
取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。注意晚上九点以后不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子。
【真的瘦了哦！！！】胖MM们加油啊~~~~坚持就是胜利！！！
看贴顶贴是美德！消保无忧！实体药店！健康护理！楼主辛苦了！科学研究证明:只要使用过饲料添加剂的禽畜产品，均不可避免会有不同程度的激素残留;高温水煮，无法驱除禽畜产品的残留激素，只会形成恶心的激素泡沫;含有残留激素的禽畜产品，食用后会感到恶心，甚至出现肥胖.性早熟和癌症。激素PASS机能消除农药的残留，具有:完全杀菌.超强解毒.完整保鲜.除臭除霉.瞬间净化.强力除氯.强效漂白.养生保健！评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
