妊娠期孕妇呕吐药膳~~~非常实用哦~

妊娠二、三月后，出现恶心、呕吐、头晕、胸闷等症，称为妊娠呕吐。这是最最难受的，往往刚刚吃进去，5分钟不到就要去吐了，我怀宝宝的时候从35天开始吐，一直到3个多月，那个难受啊，真无法用言语来表达，现在想想那个过程，仍让人心悸。这几天在网上闲逛，看到这篇文章，马上就贴出来给姐妹们了，希望有用哦~有呕吐的准妈妈们需尽快改变现状，正常进食，以保证胎儿和母亲营养的需求。麦门冬粥、生姜乌梅饮、姜汁牛奶、 砂仁蒸鲫鱼等药膳均有很好的止呕功效，孕妇可经常食用。　　麦门冬粥　　功效：安胎，降逆，止呕。　　配料：鲜麦冬汁、鲜生地汁各50克，生姜10克，薏米15克，大米80克。　　制作：将薏米、大米及生姜入锅，加水煮熟，再下麦冬、生地汁，调匀，煮成稀粥。　　用法：空腹食。每日2次。　　生姜乌梅饮　　功效：和胃止呕，生津止渴，适用于肝胃不和之妊娠呕吐。　　配料：乌梅肉、生姜各10克，红糖适量。　　制作：将乌梅肉、生姜、红糖加水200克煎汤。　　用法：每服100克，每日2次。　　姜汁牛奶　　功效：益胃，降逆，止呕。　　配料：鲜牛奶200克，生姜汁10克，白糖20克。　　制作：将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀，煮沸后即可。　　用法：温热服，每日2次。　　姜汁炒糯米　　功效：补中益气。　　配料：糯米250克，生姜汁3匙。　　制作：炒锅放在文火上倒入糯米、生姜汁同炒，炒到糯米爆破，研粉即成。　　用法：每次1汤匙，每日2次，开水调服。5～7次有效。　　宜忌：阴虚内热者忌用。

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