益生菌,孕妈咪健康的好帮手!

除了充满喜悦和期待外，孕妈妈往往会有些焦虑和不安：肚子里的宝宝健康吗？自己和宝宝的营养究竟够不够？为了自己和胎儿的健康，请不要忽略了孕期健康的一个好帮手——益生菌！

一提到细菌，人们往往会把它们与疾病联系起来，然而不是所有的细菌都是有害的，有一类细菌，它们对人体健康有重要的促进作用，它们就是我们常说的益生菌(如双歧杆菌，乳酸杆菌）。为什么益生菌对孕妈妈有这么重要呢？

减少便秘肠道好孕中后期，由于子宫里的小宝宝越长越大，容易压迫后面的直肠，加上孕激素分泌增加，使肠蠕动变慢，很多孕妈妈就容易受到便秘的困扰，这不仅使孕妈妈感到不舒服，时间久了还可能影响宝宝的健康。如果这时孕妈妈摄入一些含益生菌的食物，便秘会得到缓解，因为益生菌可以加快肠道的蠕动并增加肠道的水分。同时，益生菌能抑制肠道内有害菌的生长，从而可以帮助预防腹泻等肠道疾病。

促进吸收营养好孕期的营养对宝宝至关重要。准妈妈在孕期通常会摄入大量富含营养的食物，良好的吸收是关键，这样才能保证宝宝得到充足的营养，比如钙的吸收率一般只有30%左右，那么怎样才能提高吸收率呢？

研究显示，益生菌可以降低肠道的PH，从而提高钙、铁、锌的吸收率，对于蛋白质和脂肪的消化吸收也有确切的帮助作用，同时，益生菌可以在体内帮助合成孕期需要的某些维生素。因此孕期食用含益生菌的食物，对提高营养的吸收利用是有帮助的。纽利兹益生菌粉富含婴儿双岐杆菌、双歧乳杆菌、嗜乳酸杆菌、干乳酸杆菌等菌群，相互协调，全面促进肠胃消化，提高免疫力，减少腹泻、便秘与流感发生，在当前甲型流感已经发展成全球大流行，更应该注意保护自身健康，增强呼吸道抗感染能力，纽利兹益生菌粉，还特别添加了氨基酸螯合锌，帮组胎儿健康发育。

要多喝牛奶吗？要喝多少呢`一天两杯就够，早上10点前喝一杯，晚上睡前喝一杯儿童青少年健康，益生菌少不了 　　儿童青少年是人的一生中身心发展的重要时期，为了满足营养需要，合理安排好膳食，必须充分考虑儿童青少年生理上的特点。 　　最为突出就是儿童青少年正处于生长发育阶段，除了维持新陈代谢外，尚需满足组织生长发育的需要，故单位体重的营养素和能量需要量一般均高于成年人。不同年龄生长发育的速度不同。如3-6岁儿童每年身高增长5-7cm，体重增加1.5-2kg，而青春期少年（女孩12-14岁，男孩14-16岁）生长发育进入第二个高峰期，生长速度增至约2倍。据估计，约50％的人体体重和15％的身高是在此期获得的。在这两个的生长高峰期我们应该注意三个主要关键点：一是尽管摄入了许多营养丰富的食物，我们是否保证有很好的吸收呢？二是有许多孩子吸收太好了，出现了营养过剩，肥胖严重影响了智力的发育和增加了心血管疾病的危险;三是还有许多孩子偏食，身体抵抗力很弱，老是患上各种感冒和胃肠不适等疾病。　　益生菌将一一为你解决。首先益生菌可以帮助消化，促进营养素的吸收。青少年成长中，钙的吸收是一个焦点问题。益生菌可以酸化肠道，提高钙离子的吸收。其次，大量益生菌可以控制体重。益生菌能够削弱胆汁酸吸收脂肪的功能，减少了食物的过量摄入。再次益生菌可以促进消化，消化好了，食欲自然也就好了。益生菌还能提高机体免疫力，预防和治疗许多上呼吸道感染和消化道的疾病。　　纽利兹益生菌粉富含婴儿双岐杆菌、双歧乳杆菌、嗜乳酸杆菌、干乳酸杆菌等菌群，全面协调提高身体抗病能力，还特别添加了氨基酸螯合锌，在益生菌的作用下，吸收率更加，顺利度过青春发育期。三聚氰胺奶粉事件的发生之后，人们对于营养摄入的选择更加小心翼翼，此事直接或间接地催生了一批行业的兴起，营养师报考热、现场石磨五谷粉、果汁蔬菜榨汁机、儿童豆浆机等等这些，用“骤热”一词来形容再贴切不过。其中，影响力最大，最广的要数豆浆机行业。不喝牛奶，改喝豆浆，豆浆机几乎是一夜成名，短期内很多型号从热销到脱销。怎样在众多的豆浆机品牌中找到一款适合自己的豆浆机呢。在豆浆机行业从生产员工到品质管理到网络销售的我给大家讲讲我的观点一，适合自己的，就是最好的。不喜欢用电加热的，要自己煮。那就选不带加热的。只有2个人用，那就选稍小一点点的。专门给小孩用的，那就选儿童豆浆机。二，挑品牌，涉及到广告问题，好的品牌我就不一一列举。线下问我的话，我会一一详细解答。三，看认证，一定要有国家强制3C认证，有800电话查询真伪系统。四，保修责任，没有标明保修期的不要购买。五，外观色泽要亮丽，要纯，色泽不纯是的参杂有废料成分。六，包装设计要防震，防止运输途中造成的损坏。七，听噪音，有条件的情况下，可以测试噪音情况，电机不好的话，噪音会很大。噪音是摩擦的外在体现，噪音越大，则摩擦厉害，使用寿命短。以上这些，参照对比，一定能买到适合自己的豆浆机。下回我同大家一起分享，怎样在网上淘到自己满意的豆浆机。