儿童减肥 注意饮食原则

儿童肥胖如果不注意调整饮食结构和治疗，则有很高的比例发展为成年肥胖，高血脂、脂肪肝、耐糖量异常等成年病亦随之而来。学龄后期的儿童，由于饮食的不合理及运动量低下、精神不振，造成恶性循环。但因处于生长发育的阶段，故儿童减肥饮食要遵守一定的法则。

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小儿（儿童）肥胖的饮食治疗

　　一、原则事项

　　1 、不妨碍发育成长

　　2 、对学校生活不太妨碍

　　3 、根据治疗前肥胖度的轻重给予指导

　　4 、不改变每个家庭的嗜好

　　5 、指导内容通俗易懂

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二、营养摄取的第一选择

　　1、 对轻度肥胖

　　要使家庭了解应吃食物（蛋白质类食品）和不应吃的食物（糖类食品）

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　　2、 对中、高度肥胖

　　蛋白质75～78g

　　脂肪类54～56g

　　糖类200～220g

　　3 、对轻度组——集体指导

　　对中高度组——个别指导

　　由于我国各地饮食习惯不同，如何应用减肥食物，要由当地专业医生来指导。相信，只要能与您的孩子配合默契，那么您的孩子或许能够很快恢复正常体重了。

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