猪流感与免疫力

流感更易攻击免疫力低下人群

　　就日前公众普遍关注的的甲型H1N1流感，专家指出，与应对其他任何传染性疾病一样，最重要的依然是我们自身的防控能力和意识，增强自身机体免疫力，以减少被传染上甲型H1N1流感病毒的可能性。另有专家指出，由于针对甲型H1N1流感病毒的疫苗尚未研制出来，因此当前预防甲型H1N1流感的主要方法是要坚持正常的饮食休息，经常锻炼身体，多喝牛奶多运动以提高自身的免疫力，同时勤洗手、多通风，少去人多的公共场合等。

　　常翠青：

　　喝牛初乳提高免疫力

　　“甲型H1N1流感让人们又开始更加关注自身健康。从提高自身免疫力的角度讲，坚持每天适当的运动锻炼和合理饮食，都非常必要。”北京大学第三医院运动医学研究所常翠青博士告诉笔者，“利用合理饮食促进机体健康，增强机体免疫力，首先应注重平衡膳食，结合自己实际的饮食情况调整膳食结构，先补缺口，比如我国居民整体膳食结构中缺乏奶和奶制品摄入，所以首先应适当增加牛初乳和奶制品摄入。”

　　中国疾病预防控制中心营养与食品安全所公共营养室的于冬梅博士指出，牛初乳中含有多种免疫球蛋白、乳铁蛋白和溶菌酶等具有保健功能的微量成分，其中，免疫球蛋白可提高人体免疫力，溶菌酶则有抑菌、抗病毒的免疫作用。

　　牛乳增强体质、提高免疫力的营养价值带动了市场销售，奶制品开始走俏。笔者走访本市几家大型超市发现，牛奶柜台购销两旺，市场交易活跃，蒙牛等国内大品牌牛奶，还有国外进口的邦阳牛初乳，销量增长显著。“专家说多喝牛初乳能补充优质蛋白质，众多免疫球蛋白，增强抵抗力，所以最近消费者对牛初乳的购买量明显增加，尤其是邦阳金装牛初乳还含有促益生菌生成的益生元和视觉营养素叶黄素，很受顾客欢迎。”一位超市促销员告诉笔者。

　　蒋建平：

　　现在是牛初乳最安全品质最好的时候　　“牛奶被誉为自然界最接近完美的食物，对于改善营养与健康具有非常重要的作用。”国家学生饮用奶计划专家委员会主任、中国奶协顾问蒋建平研究员认为，从营养、吸收率等几方面综合来看，牛初乳都是增强体质和免疫力最好的食品之一。尤其是目前更应提倡科学饮奶，而且当前牛奶的安全和品质都有显著提高。

　　钟南山：牛奶天天喝运动天天做　　“抗击非典功臣”、中国工程院院士、著名呼吸病学专家钟南山教授强调，在合理饮食的同时还要多运动，两者结合是增强自身免疫力的最简单的方式。年过古稀的钟南山生活规律，一般6点钟起床，8点钟上班，下午6点下班。每天保证午休时间，晚饭后看报到10点左右，然后继续工作。11点吃宵夜，牛奶天天喝，篮球周周打。

　　钟南山表示，“要把运动看做和吃饭一样，吃饭要天天吃，锻炼也一样，有时间吃饭、有时间睡觉，你就应该有时间运动，这是保持健康的关键。”常翠青博士则强调指出，“免疫力的增强不是一蹴而就的。养兵千日，用在一时，只有长期坚持适量运动和合理营养，才能增强体质，以便在流感袭来时‘有备无患’。”“我国在防治SARS过程中积累了比较丰富的经验，对于此次流感疫情的各项防控工作也做得有力、有序、有效，”专家指出，“国家财政将安排50亿元专项资金用于保障防控工作，对绝大多数普通人来说，面对突如其来的病毒，最关注的还是如何预防与应对。只要多喝牛奶多运动，保持健康的生活方式和乐观积极的心态，增强内在抵抗力，对于甲型H1N1流感不必恐慌。”

如何提高免疫力 甲型（H1N1）流感来了，全球多国都已出现流感患者，并且仍在蔓延。如何应对此类病毒，专家们纷纷提出建议。本书作者以自己长年行医的经验，致力于治本方法的追求：能让人的身体达到最佳状态，拥有强大的免疫力，可以远离疾病的威胁，这也正是21世纪预防医学所追求的目标。毒、酸和营养失衡是破坏免疫力的杀手 毒是免疫力的头号杀手我们生活在充满毒物的环境之中。臭氧层的破坏使紫外线伤害指数大幅增加，空气中充满各种废烟和废气，河川海洋及地下水受到严重污染，自来水没有人敢直接生饮，土壤受到工业和农牧业的严重污染，食物有农药残毒及各种化学添加剂，洗涤身体的各种清洁用品可能含有有毒物质，化妆品口红也不例外，家庭及办公室的家具及用品都可能含毒，微波炉、电视、电脑、手机等所产生的大量电磁波与辐射波，更是看不见的隐形杀手。 我们能在如此不堪的环境之中存活，简直是个奇迹，但是许多人的健康却不幸受到伤害。我们虽然依靠营养及医疗而延长寿命，然而整个社会的健康指数却不断下降；疾病及病人的数目有增无减，癌症的发生率更是不断攀升，这些都与上述的种种毒素有关。这些有形无形的毒素，严重破坏了我们的健康及免疫系统。 除了外界的毒素之外，心理毒素的伤害也不容忽视，尤其以压力及负面情绪的伤害力最大。 压力与强烈的负面情绪会刺激交感神经，使人产生“战或逃”的生理反应，引起血管收缩、血压上升、心率增快、肌肉紧张、代谢增快、手心冒汗、呼吸短促并消耗大量能量。最可怕的是，它还会产生大量的自由基而损害健康。另一方面，肾上腺皮质为了平衡稳定上述激烈的生理反应而分泌可的松，而不幸的是，可的松会抑制免疫细胞的活性而使免疫力降低。 酸是腐败与疾病的开始 所有的有机物腐败时，都会变酸；所有的垃圾都是既酸又臭。身体生病时一定会产生酸化的现象，尤其以休克时最为明显。新陈代谢产生的物质大都是酸性的，如果这些物质燃烧不完全，或者排泄过程发生障碍，这些酸性代谢物就堆积于组织或管腔之中，就变成体内的垃圾。 垃圾堆积的地方一定会长虫长菌，不论体外体内都是一样。体内的各种管道如果阻塞不通，就容易引起细菌感染。如果不设法疏通管道，将废物引流排出，用再多再强的抗生素也无法将病治好。 体质酸化是现代人普遍存在的现象，原因除上述的垃圾堆积及燃烧不完全之外，酸性饮食过量及生活失序是两个重要因素。酸性食物过量最主要的原因是大量的肉食及甜食，生活失序则以熬夜、过劳及睡眠不足为主。 身体血液的正常酸碱值是pH7.4左右，如果偏酸，就会引起生化功能的异常，包括酶活性减低、代谢迟缓、能量降低、免疫细胞活性降低、促进细菌和癌细胞繁殖等，这些现象会使人感到疲倦无力，而且容易生病患癌。 因此，“酸”代表垃圾、低能量、低免疫力、易生病或已生病的状态。 欠缺与失衡 工业与科技，虽然带给人类大量的财富和方便，却也带来无数的祸害。 祸害之一，就是它带来无数的污染和垃圾，制造大量的有“毒”物质而伤害健康；祸害之二，是生产大量酸性食物，改变生活与工作方式，远离自然的常轨，造成体质的“酸”化；祸害之三，是在身体及心灵方面，制造太多“欠缺”失衡的现象，导致能量、活力和免疫功能的衰退。 最明显的是营养与饮食失衡的现象。由于食品加工业的发达，使得精制食品、加工食品、垃圾食物、合成饮料等充斥市场，这些食物在经过加工之后，许多营养素被破坏或抛弃，因而变成营养不均衡的食物；而这些食物乃是现代人的主食，也是大多数青少年的最爱。再加上物质的富裕，使得肉、蛋、奶的消耗量大量增加，结果造成许多营养失衡的现象；最常见的是维生素、矿物质及纤维素的缺乏以及蛋白质、脂肪与热量的过量，造成能量和免疫力的低下。 城市紧张忙碌的生活，使人远离自然及违反生理时钟，使人缺少运动、缺少阳光、缺少睡眠、缺少休闲、缺少放松、缺少互相关怀、缺少友谊、缺少快乐、缺少爱与被爱、缺少意义等等，而这些欠缺不足的现象，严重影响一个人的健康和免疫力。 而要健全我们的免疫系统，就必须做全方位消除毒、酸和营养缺失的工作。提升免疫力的秘诀 “毒”是免疫力的头号杀手，因此排毒净化是提升免疫力最重要的工作。不但身体的积毒要排除，心灵的积毒也一样要排除。身心灵一旦净化清净之后，全身细胞都会高兴得唱歌跳舞，免疫细胞们也会恢复原有的活力与功能。 喝排毒水清理身体垃圾 现代社会的饮食观造成多数人的身体处于半健康状态，因此每天起床后喝1杯排毒水帮助清理身体的垃圾，是维持健康的好方法。排毒水的主要内容包括麦苗粉(或汁)、甘蔗糖蜜(糖蜜，即甘蔗汁或空心菜汁中的糖结晶后余下的糖汁。)柠檬汁(或水果醋)等调和350mL以上的凉水饮用，若再搭配蓝绿藻粉的使用，效果更佳。由于内容物均属可以去酸碱化体质的食物，除了清除体内毒素，更能够提供身体欠缺的营养素，如：维生素A、维生素B、维生素C、维生素E及矿物质钙、镁、铁、硒及纤维素等，可以说提供身体做双向的调理；是半健康及不健康者的绝佳饮品。 清除宿便有效排毒 现代人因为饮水不足、饮食方式错误、运动量不够、错过排便时间、精神压力和紧张等原因，很多人都有便秘的苦恼。一天一次排便，其实就已经是轻微的便秘了，身体的废物如果没有定时清除，有害的毒素就会产生而慢慢发生病变，因此，清除宿便便成了很重要的排毒工作。我们可以应用以下的方法来清除体内宿便：早上起床空腹喝1杯高纤种子粉。用1匙种子粉加350mL的水调和，连续饮用1-2个月，会将体内的宿便逐渐清除，使肠道恢复原来的活力。 排除淋巴毒的简易方法 淋巴系统是人体的过滤器，若有堵塞不通，会造成淋巴肿胀、疼痛等不舒服现象。不少人整日感到肩颈僵硬酸痛，看了医生、吃了药，仍然没有什么改善，如果有这种情况，我们建议使用葵花油漱口，这是最自然简单的有效方法。 冷压纯葵花籽油漱口：使用1汤匙的冷压纯葵花籽油，漱口15分钟后吐掉再刷牙，可以帮助排除颈部附近的淋巴毒素。使用初期可能会出现咽喉不舒服或多痰的现象，这是正常的反应，不用担心；连续2周后会发现，口腔比较干净没有杂味，而且肩颈附近的肌肉也感觉比较松软，不会僵硬。 定期清理排肝毒 肝脏是身体的重要解毒排毒工厂，平日工作已够繁忙，再加上现代人生活习惯不良、喜欢熬夜，不让肝脏有休息修复的机会，因而肝脏的负荷过重，累积了很多毒素，对无法正常做清除的人来说，定期做排肝毒工作是件重要的事。 柠檬水加橄榄油：将半杯温水加1个柠檬榨汁、1汤匙糖蜜、1茶匙橄榄油和少许红椒粉混合在一起饮用，连续10天，早上起来空腹饮用。 柠檬含有柠檬酸，是一种很好的清洁剂、净化剂，也是恢复活力与排毒的饮品。饮用柠檬汁与橄榄油可以冲洗肝脏、促使胆囊强烈收缩，当肝脏分泌胆汁到胆囊里时，同时也会释出被储存的毒素。如果没有胆结石的问题，这样的水冲洗法是很有效的排肝毒法。 多做深呼吸可排除肺毒 肺是人体吸收及储藏空气能量的重要呼吸器官，也是身体最容易累积过剩物质如脂肪、黏液等的地方，一旦发生问题，即容易产生咳嗽、肺充血、慢性气管炎等等。由于环境空气品质及饮食毒素的危害，不少肺部疾病已成为常见疾病之一，因此为了维持身体的健康，应常到海边、森林、瀑布等负离子比较多的地方散步，吸收大自然赋予的最高能量。常做深层的呼吸，让体内的气血充分得到氧气的滋润，不但可以帮助我们排除累积在肺部的毒素，更可以减低平日的生活压力，稳定情绪。建议平常可以找一个空气清新的地方，每天早上做100次以上的深呼吸，让细胞确实充满足够的氧气、活化细胞组织，帮助排毒。 排除肾毒及肾结石 肾脏是人体的排泄器官之一，肾功能异常、肾结石、肾发炎、洗肾、肾肿瘤等现象，已造成不少人身体上的困扰及负担，生活上受到严重的影响。善用柠檬好处多多，每天用1个柠檬榨汁再稀释成较淡的柠檬水，可以清扫肾脏的毒素、帮助通大小便。 排除辐射毒及电磁波 电磁波无所不在，它是以电子辐射的方式向空中放射，凡是电器用品、电脑通讯器材，例如微波炉、电磁炉、手机、电脑、电视、无线电话、冰箱、冷气等等，都会放出电磁波。它具有穿透力、热效应及离子化的特性，会影响人体细胞的正常功能，导致免疫功能下降，头痛、耳鸣、情绪紧张等问题，所以要注意不要使用过度。 现代人几乎离不开电脑及手机，而这两者的电磁波都很强，长期接触对身体有很不利的影响。因此，如何保护自己少受电磁波的伤害，是一件非常重要的事。以下是几个有效的方法，建议经常使用。 天然盐包：将1小包天然盐挂在胸前，可以吸收电磁波及辐射波而保护身体。大约拳头一半的量即可，每用6小时后需换新。 备长炭：将备长炭放在电脑周围，可以吸收辐射线而减少电磁波的伤害。 静坐排除心灵毒素 通过静坐可以将已往深藏在内心的毒素渐渐排除。初学静坐的人通常很难好好坐下来，总是动来动去、浑身不自在、酸痛不已，但是，耐心和毅力可以帮助克服静坐时所遇到的种种考验。身体的不适会牵动心理的作用，此时才真的感受到身心相系的道理；身体的疼痛确实会让心里产生浮躁、焦虑、不安。平时身体没有酸痛麻胀等问题时，很难感受到身体的存在。 静心观照是对自己生命的审慎与负责，随着生命的能源不断注视着乱跳的音符，当累积已久的垃圾逐渐往外挪移，内在自然会感觉到宁静。在嘈杂的环境里想得到净化内在，只要每天用心练习，从3分钟、5分钟慢慢增加到30分钟甚至1个小时，不但能够透视已过，更能知所从来，心情豁然开朗，有如重见光明。此后可以真正做自己的主人，享受轻松自在的日子，何乐而不为呢? 免疫力是生命最重要的保障，免疫是保卫身体最重要的系统。只要拥有坚强的免疫力，我们就可以远离病菌和病毒的威胁，拥有“免于生病的自由”。邦阳牛初乳含有多种免疫球蛋白，特别添加益生菌、益生元等免疫因子和提高免疫力的物质，是免疫力低下提高身体免疫力，增强抵御甲型流感能力的有效选择。

如何提高免疫力 甲型（H1N1）流感来了，全球多国都已出现流感患者，并且仍在蔓延。如何应对此类病毒，专家们纷纷提出建议。本书作者以自己长年行医的经验，致力于治本方法的追求：能让人的身体达到最佳状态，拥有强大的免疫力，可以远离疾病的威胁，这也正是21世纪预防医学所追求的目标。毒、酸和营养失衡是破坏免疫力的杀手 毒是免疫力的头号杀手我们生活在充满毒物的环境之中。臭氧层的破坏使紫外线伤害指数大幅增加，空气中充满各种废烟和废气，河川海洋及地下水受到严重污染，自来水没有人敢直接生饮，土壤受到工业和农牧业的严重污染，食物有农药残毒及各种化学添加剂，洗涤身体的各种清洁用品可能含有有毒物质，化妆品口红也不例外，家庭及办公室的家具及用品都可能含毒，微波炉、电视、电脑、手机等所产生的大量电磁波与辐射波，更是看不见的隐形杀手。 我们能在如此不堪的环境之中存活，简直是个奇迹，但是许多人的健康却不幸受到伤害。我们虽然依靠营养及医疗而延长寿命，然而整个社会的健康指数却不断下降；疾病及病人的数目有增无减，癌症的发生率更是不断攀升，这些都与上述的种种毒素有关。这些有形无形的毒素，严重破坏了我们的健康及免疫系统。 除了外界的毒素之外，心理毒素的伤害也不容忽视，尤其以压力及负面情绪的伤害力最大。 压力与强烈的负面情绪会刺激交感神经，使人产生“战或逃”的生理反应，引起血管收缩、血压上升、心率增快、肌肉紧张、代谢增快、手心冒汗、呼吸短促并消耗大量能量。最可怕的是，它还会产生大量的自由基而损害健康。另一方面，肾上腺皮质为了平衡稳定上述激烈的生理反应而分泌可的松，而不幸的是，可的松会抑制免疫细胞的活性而使免疫力降低。 酸是腐败与疾病的开始 所有的有机物腐败时，都会变酸；所有的垃圾都是既酸又臭。身体生病时一定会产生酸化的现象，尤其以休克时最为明显。新陈代谢产生的物质大都是酸性的，如果这些物质燃烧不完全，或者排泄过程发生障碍，这些酸性代谢物就堆积于组织或管腔之中，就变成体内的垃圾。 垃圾堆积的地方一定会长虫长菌，不论体外体内都是一样。体内的各种管道如果阻塞不通，就容易引起细菌感染。如果不设法疏通管道，将废物引流排出，用再多再强的抗生素也无法将病治好。 体质酸化是现代人普遍存在的现象，原因除上述的垃圾堆积及燃烧不完全之外，酸性饮食过量及生活失序是两个重要因素。酸性食物过量最主要的原因是大量的肉食及甜食，生活失序则以熬夜、过劳及睡眠不足为主。 身体血液的正常酸碱值是pH7.4左右，如果偏酸，就会引起生化功能的异常，包括酶活性减低、代谢迟缓、能量降低、免疫细胞活性降低、促进细菌和癌细胞繁殖等，这些现象会使人感到疲倦无力，而且容易生病患癌。 因此，“酸”代表垃圾、低能量、低免疫力、易生病或已生病的状态。 欠缺与失衡 工业与科技，虽然带给人类大量的财富和方便，却也带来无数的祸害。 祸害之一，就是它带来无数的污染和垃圾，制造大量的有“毒”物质而伤害健康；祸害之二，是生产大量酸性食物，改变生活与工作方式，远离自然的常轨，造成体质的“酸”化；祸害之三，是在身体及心灵方面，制造太多“欠缺”失衡的现象，导致能量、活力和免疫功能的衰退。 最明显的是营养与饮食失衡的现象。由于食品加工业的发达，使得精制食品、加工食品、垃圾食物、合成饮料等充斥市场，这些食物在经过加工之后，许多营养素被破坏或抛弃，因而变成营养不均衡的食物；而这些食物乃是现代人的主食，也是大多数青少年的最爱。再加上物质的富裕，使得肉、蛋、奶的消耗量大量增加，结果造成许多营养失衡的现象；最常见的是维生素、矿物质及纤维素的缺乏以及蛋白质、脂肪与热量的过量，造成能量和免疫力的低下。 城市紧张忙碌的生活，使人远离自然及违反生理时钟，使人缺少运动、缺少阳光、缺少睡眠、缺少休闲、缺少放松、缺少互相关怀、缺少友谊、缺少快乐、缺少爱与被爱、缺少意义等等，而这些欠缺不足的现象，严重影响一个人的健康和免疫力。 而要健全我们的免疫系统，就必须做全方位消除毒、酸和营养缺失的工作。提升免疫力的秘诀 “毒”是免疫力的头号杀手，因此排毒净化是提升免疫力最重要的工作。不但身体的积毒要排除，心灵的积毒也一样要排除。身心灵一旦净化清净之后，全身细胞都会高兴得唱歌跳舞，免疫细胞们也会恢复原有的活力与功能。 喝排毒水清理身体垃圾 现代社会的饮食观造成多数人的身体处于半健康状态，因此每天起床后喝1杯排毒水帮助清理身体的垃圾，是维持健康的好方法。排毒水的主要内容包括麦苗粉(或汁)、甘蔗糖蜜(糖蜜，即甘蔗汁或空心菜汁中的糖结晶后余下的糖汁。)柠檬汁(或水果醋)等调和350mL以上的凉水饮用，若再搭配蓝绿藻粉的使用，效果更佳。由于内容物均属可以去酸碱化体质的食物，除了清除体内毒素，更能够提供身体欠缺的营养素，如：维生素A、维生素B、维生素C、维生素E及矿物质钙、镁、铁、硒及纤维素等，可以说提供身体做双向的调理；是半健康及不健康者的绝佳饮品。 清除宿便有效排毒 现代人因为饮水不足、饮食方式错误、运动量不够、错过排便时间、精神压力和紧张等原因，很多人都有便秘的苦恼。一天一次排便，其实就已经是轻微的便秘了，身体的废物如果没有定时清除，有害的毒素就会产生而慢慢发生病变，因此，清除宿便便成了很重要的排毒工作。我们可以应用以下的方法来清除体内宿便：早上起床空腹喝1杯高纤种子粉。用1匙种子粉加350mL的水调和，连续饮用1-2个月，会将体内的宿便逐渐清除，使肠道恢复原来的活力。 排除淋巴毒的简易方法 淋巴系统是人体的过滤器，若有堵塞不通，会造成淋巴肿胀、疼痛等不舒服现象。不少人整日感到肩颈僵硬酸痛，看了医生、吃了药，仍然没有什么改善，如果有这种情况，我们建议使用葵花油漱口，这是最自然简单的有效方法。 冷压纯葵花籽油漱口：使用1汤匙的冷压纯葵花籽油，漱口15分钟后吐掉再刷牙，可以帮助排除颈部附近的淋巴毒素。使用初期可能会出现咽喉不舒服或多痰的现象，这是正常的反应，不用担心；连续2周后会发现，口腔比较干净没有杂味，而且肩颈附近的肌肉也感觉比较松软，不会僵硬。 定期清理排肝毒 肝脏是身体的重要解毒排毒工厂，平日工作已够繁忙，再加上现代人生活习惯不良、喜欢熬夜，不让肝脏有休息修复的机会，因而肝脏的负荷过重，累积了很多毒素，对无法正常做清除的人来说，定期做排肝毒工作是件重要的事。 柠檬水加橄榄油：将半杯温水加1个柠檬榨汁、1汤匙糖蜜、1茶匙橄榄油和少许红椒粉混合在一起饮用，连续10天，早上起来空腹饮用。 柠檬含有柠檬酸，是一种很好的清洁剂、净化剂，也是恢复活力与排毒的饮品。饮用柠檬汁与橄榄油可以冲洗肝脏、促使胆囊强烈收缩，当肝脏分泌胆汁到胆囊里时，同时也会释出被储存的毒素。如果没有胆结石的问题，这样的水冲洗法是很有效的排肝毒法。 多做深呼吸可排除肺毒 肺是人体吸收及储藏空气能量的重要呼吸器官，也是身体最容易累积过剩物质如脂肪、黏液等的地方，一旦发生问题，即容易产生咳嗽、肺充血、慢性气管炎等等。由于环境空气品质及饮食毒素的危害，不少肺部疾病已成为常见疾病之一，因此为了维持身体的健康，应常到海边、森林、瀑布等负离子比较多的地方散步，吸收大自然赋予的最高能量。常做深层的呼吸，让体内的气血充分得到氧气的滋润，不但可以帮助我们排除累积在肺部的毒素，更可以减低平日的生活压力，稳定情绪。建议平常可以找一个空气清新的地方，每天早上做100次以上的深呼吸，让细胞确实充满足够的氧气、活化细胞组织，帮助排毒。 排除肾毒及肾结石 肾脏是人体的排泄器官之一，肾功能异常、肾结石、肾发炎、洗肾、肾肿瘤等现象，已造成不少人身体上的困扰及负担，生活上受到严重的影响。善用柠檬好处多多，每天用1个柠檬榨汁再稀释成较淡的柠檬水，可以清扫肾脏的毒素、帮助通大小便。 排除辐射毒及电磁波 电磁波无所不在，它是以电子辐射的方式向空中放射，凡是电器用品、电脑通讯器材，例如微波炉、电磁炉、手机、电脑、电视、无线电话、冰箱、冷气等等，都会放出电磁波。它具有穿透力、热效应及离子化的特性，会影响人体细胞的正常功能，导致免疫功能下降，头痛、耳鸣、情绪紧张等问题，所以要注意不要使用过度。 现代人几乎离不开电脑及手机，而这两者的电磁波都很强，长期接触对身体有很不利的影响。因此，如何保护自己少受电磁波的伤害，是一件非常重要的事。以下是几个有效的方法，建议经常使用。 天然盐包：将1小包天然盐挂在胸前，可以吸收电磁波及辐射波而保护身体。大约拳头一半的量即可，每用6小时后需换新。 备长炭：将备长炭放在电脑周围，可以吸收辐射线而减少电磁波的伤害。 静坐排除心灵毒素 通过静坐可以将已往深藏在内心的毒素渐渐排除。初学静坐的人通常很难好好坐下来，总是动来动去、浑身不自在、酸痛不已，但是，耐心和毅力可以帮助克服静坐时所遇到的种种考验。身体的不适会牵动心理的作用，此时才真的感受到身心相系的道理；身体的疼痛确实会让心里产生浮躁、焦虑、不安。平时身体没有酸痛麻胀等问题时，很难感受到身体的存在。 静心观照是对自己生命的审慎与负责，随着生命的能源不断注视着乱跳的音符，当累积已久的垃圾逐渐往外挪移，内在自然会感觉到宁静。在嘈杂的环境里想得到净化内在，只要每天用心练习，从3分钟、5分钟慢慢增加到30分钟甚至1个小时，不但能够透视已过，更能知所从来，心情豁然开朗，有如重见光明。此后可以真正做自己的主人，享受轻松自在的日子，何乐而不为呢? 免疫力是生命最重要的保障，免疫是保卫身体最重要的系统。只要拥有坚强的免疫力，我们就可以远离病菌和病毒的威胁，拥有“免于生病的自由”。邦阳牛初乳含有多种免疫球蛋白，特别添加益生菌、益生元等免疫因子和提高免疫力的物质，是免疫力低下提高身体免疫力，增强抵御甲型流感能力的有效选择。

提升免疫力的法宝——牛初乳

对于年轻的父母来说，孩子多病，是令人既担心又无奈的事。吃了很多滋补品和营养品，还是弱不禁风，打针吃药已经成了这些孩子的家常便饭。于是一句“再也不用打针了”的牛初乳广告词牵动了无数父母的心。素有纯天然健康“白金食品”之称的牛初乳究竟有何神奇之处呢？

什么是牛初乳

牛初乳是指乳牛产犊后3天内所分泌的乳汁。这些乳汁是母牛为了提供给牛犊在新生环境下，可以抗外来病毒及细菌而合成的，它富含在体内自然合成的天然抗体。它除了含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成分外，还富含免疫球蛋白（主要为IgG抗体）、生长因子等活性功能组分，能攻击侵入人体的致病原，抑制病菌繁殖，是一种能增强人体免疫力、促进组织生长的健康功能性食品。

牛初乳神奇之处在于能增强自身免疫功能，减少对抗生素的依赖性，也不会产生任何副作用，在任何时候均可有效保护身体的健康，早被外国科学家描述为“大自然赐给人类的真正白金食品”。于2000年更被食品科技协会（IFT）列为21世纪最佳发展前景的非草药类天然健康食品。

牛初乳有什么好处

先来看看世界各国医学和营养学专家对牛初乳的评价：

牛初乳中所含的生长因子能促进骨骼、肌肉生长和神经再生。——《斯堪的纳维亚儿科杂志》

牛初乳能刺激淋巴组织，使免疫力差的人增强免疫功能。通过口服方式摄入免疫因子十分简单，且价格低廉。——《生物学杂志》

牛初乳能加速B淋巴细胞成熟，促进抗体形成，并能刺激巨噬细胞的活动。——《科学新闻》

牛初乳是自然界唯一富含免疫因子的天然食物，它满足了现代人追求自然的心态。更加重要的事，牛初乳的抗病xxx要源于其中的免疫球蛋白。——曹劲松《初乳功能性食品》

牛初乳免疫球蛋白成功地运用于防治：血小板减少症、贫血、中性白细胞减少症、重症肌无力、格林—巴利综合症、多发性硬化症、系统性狼疮、类风湿关节炎、卡氏综合症、慢性消耗性疾病及肿瘤疾病等。——《新英格兰医学杂志》

研究发现，牛初乳中的生长因子对促进伤口愈合十分有效。建议用于外科感染和术后伤口愈合。——《科学杂志》牛初乳能强化新生儿免疫系统，其中的某种蛋白质能加速B淋巴细胞的声称，并促进其转化为抗体。——《科学新闻》牛初乳所含的生长因子对亲细胞物质有重要抑制作用（抗发炎），可抑制癌细胞生长（75%抑制作用），促进心肌和血管治愈，加速伤口愈合，促进骨生长发育。——《日本金泽大学癌症研究所》

牛初乳特别值得推崇，它能抑制许多呼吸系统疾病，尤其是能抵抗流感病毒。对动物或人体突变而产生的亚洲流感病毒的潜在致命性爆发具有独特的控制效果。——《儿科热带病杂志》

牛初乳中广谱抗体及其它免疫因子有协同作用，因此，牛初乳除了富含营养成分外，还具有多种保健功能——有些医学及营养专家认为，牛初乳中广谱抗体及其他免疫因子有协同作用，能更高效地预防和缓解疾病,增强抗病能力；能促进细胞正常生长、组织修复和外伤痊愈，给走向衰老的人以重驻青春的希望。因此，它是一种有潜力的免疫调节、促进生长发育的功能性食品。

目前牛初乳已被研究确认的好处至少有以下五方面：

1、能较快恢复疲劳增强肌肉力量

这一点对小儿非常有利，可促进身高和全身骨骼的增长。

2、促进生长发育提高免疫力

牛初乳生长因子和免疫因子产生的功效已经被确认，它不仅能促进婴幼儿的生长发育，还能改善他们的运动功能。此外，牛初乳还能提高免疫力低下及体弱多病者的免疫水平。

3、改善胃肠道功能

在胃肠道疾病中，以幽门螺杆菌感染引起的胃溃疡及由隐孢子虫引起的腹泻最为多见。而牛初乳由于对这两种病菌有独特效果而被国外医学界称为“非官方处方药”。科学者已发现，在天然的牛初乳中含有多种抗体，它们和人体中的致病菌结合后，对于抵抗金黄色葡萄球菌、坏死性肠炎致病菌、幽门螺杆菌、隐孢子虫等感染的效果非常直观。

4、促进伤口愈合

由于生长因子的作用，初乳可促进伤口愈合。在国外，有人甚至直接将牛初乳涂在伤口上。

5、有益于慢***患者康复

利用牛初乳中的提取物和中草药结合，对慢***人的康复也有不俗功效。对此，国外已有很多研究，近年来国内的一些药厂也开始了这方面的研究。

婴幼儿适合补充牛初乳

牛初乳能够增强人的免疫能力，达到防病、抗病的功效。由于人体需要持续补充免疫球蛋白的衰耗，而牛初乳含丰富的IgG抗体，适合各个年龄阶层人士食用，尤其是婴幼儿。婴幼儿由于免疫系统发育尚未成熟，所以需要借助外力提高免疫能力。医学研究指出，初乳IgG是唯一能通过胎盘传给胎儿的抗体。母亲在孕期通过胎盘及在哺乳期通过乳汁使婴儿得到最初的抗感染力，但这种抗体将在婴儿出生后六个月内逐渐耗尽。之后婴儿会出现免疫力断层，抵抗力差的情况，直至12岁左右其自身免疫系统蛋白来提高免疫力、预防感染、增强体质、助长发育。牛初乳除了IgG外，还富含乳铁蛋白、乳清蛋白等免疫物质，还有大量的生长因子和乳钙，可以促进婴幼儿骨骼生长，帮助身体机能健康发育。对于婴幼儿，牛初乳还有以下功能：

1、预防龋齿：牛初乳中含有的“抗变异链球菌抗体”可有效预防龋齿的发生。

2、促进生长发育：牛初乳能提供丰富的维生素（特别是孩子最易缺乏的B族维生素含量特别丰富）、蛋白质、矿物质及其它营养素，并含有多种与生长发育有关的生长因子。经常摄入牛初乳能促进孩子脑部发育，帮助骨骼及牙齿生长，预防贫血和生长迟缓，对确保孩子的健康成长相当有益。

3、纠正厌食：牛初乳中的生物活性调节肽、微量元素载体蛋白及生长因子等可不断作用于丘脑中的摄食中枢，调节正常食欲，一般服用1—3个月可有效纠正厌食。而且，牛初乳为营养丰富的易消化吸收的高级补品，可补充长期厌食或节食引起的体内营养匮乏，迅速调整人体机能。（另外，对于食欲过旺者，初乳又能够抑制食欲！）

4、增强抗病能力：儿童发育未成熟，其支气管、胃肠道及免疫系统等都比较薄弱，容易发生感染。牛初乳含有丰富的免疫球蛋白，可中和、清除肠道致病细菌，促进有益细菌生长，预防肠道疾病发生；同时免疫球蛋白、消炎因子、巨噬细胞等免疫物质能增强抵抗力，减少感冒、肺炎、腹泻等疾病的几率。邦阳牛初乳免疫1+2，是新西兰原装进口的牛初乳，高含免疫球蛋白G，还会有益生菌和大脑营养素DHA，它专为中国人精确研制，是提高免疫力，增强食欲的营养佳品，在抵御流感方面具有较好的作用。

牛初乳增强抵抗力 预防甲型流感病毒

真正的初乳珍贵之处在于含有活性的免疫蛋白，其加工难度也在于保护这种免疫蛋白的活性。目前一般采取低温冷冻干燥升华的方法来制备，加工成本非常之高，加上初乳的产量又非常少，所以，我了解到的行内消息，国内能生产的厂家非常少，大多依赖进口，主要来源自新西兰等乳业加工高度发达的国家和地区，而加工用的初乳一般是采用牛犊出生后1~3天的乳汁。 牛初乳中的免疫蛋白确实对人体也有一定增强免疫力的作用，否则就不会通过层层的考验取得我国的保健食品“增强免疫功能”的认证了。牛初乳中的主要功效成分不是什么激素，而是活性免疫蛋白，这种蛋白在人的初乳里也存在，但种类和比例略有不同。就如同母乳与牛乳的成分有所差别一样，牛初乳也不能完全代替人初乳的功效，但有较好的辅助作用。 信誉好品质高的牛初乳还是对宝宝有帮助的。邦阳牛初乳是新西兰原装进口，不仅含有天然优质蛋白质，而且富含多种免疫球蛋白，如IgG、IgM、IgA、乳铁蛋白等，还特别添加了益生菌（益生元），大脑发育营养素DHA，视眼营养素叶黄素等，增强宝宝抵抗力，预防流感病毒侵入，还提供人体生长发育所需的各种营养素。在当前全球甲型流感肆虐的情况下，服用牛初乳增强机体免疫力是不错的选择。

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