【服饰话吧第三十二期】164厘米160斤的胖妹还有救吗？

本期奖品由：女人天下袜工坊 独家赞助

【服饰话吧第三十二期】164厘米160斤的胖妹还有救吗？

我，刚出生的时候8斤，那是27年前的事了

高一的时候，人家都叫我胖子，因为我140斤

高考时，我还是140斤，话说我还是保持的很好的来，嘿嘿

本人：

身高：164厘米

体重：160斤

胸围：100厘米

腰围：93厘米

*围：106厘米

大腿围：63厘米

胳膊：35厘米

典型的大象腿，大象胳膊

总之，浑身上下没有不胖的

要怎样才能掩盖缺点那？请大家支招

大学了，过得好开心啊 天天吃，天天玩

体重啊就疯长啊 到最后160斤了！

我的天哦 大家看看我还有救吗？

以前我总是穿一些松松垮垮的衣服，本来就很胖，就会显的更胖了

因为胖所以很自卑，从来不敢改变，不该尝试

从小到大我总是穿中年妇女的衣服，因为只有中年妇女的衣服才有我穿的号，唉

大家看看 给点建议吧 谢谢了。。。

最后传一张我和小外甥的照片 大家 不要拍砖哦

【服饰话吧】第三十二期活动时间 10月28日16点-11月4日16点结束

淘友建议汇总

1、服饰搭配建议：

1）冬天最好在里面穿厚实的长款毛衣，外面穿深色的大衣，大衣可以不扣。

下面可以配半长的厚裙子加上长靴，基本上看不出来太胖。

冬日搭配3种方案：
一是长款毛衣搭配牛仔裤，牛仔裤可以收紧肉肉，长款毛衣可以遮挡**的，

而且上宽下松看起来也比较有层次不会显得那么胖。
二是针织衫搭配A字裙，针织衫不要太紧身，略微有点宽松或者是正合身的，

A字裙能遮挡*围和大腿的肉肉，所以看起来会比较瘦，再搭配高跟靴，

拉长了腿部线条，更加显瘦了。
三是马裤搭配高筒靴，马裤腿部很宽松，会有种空空的错觉，让人感觉很显瘦，

高筒靴能把粗粗的腿藏起来，这样看起来就会显瘦。

2）春秋可以穿蝙蝠式披肩款的衣服，相当有高贵气质，瘦MM穿反而撑不起来。

3）夏天可以穿面料薄一点多层的连衣裙，比如雪纺的，宽松的衣服没什么不好啊，

看起来很飘逸。还可以穿长裙裤，即不热，又能遮住胖的部位。

夏日搭配方案：

一是浅色上衣搭配长裙，长裙可以遮住许多身材缺陷，比如粗壮的小腿、突出的小肚腩，而由于裙子下摆的宽松，可以将**的缺陷遮掩的完美无瑕。

另外，长裙高挑的腰线有效的拉伸身材比例，这样会看起来更高挑。
二是短款的上衣搭配宽松的裙裤，裙裤也可以遮挡多余的肉肉，让小肚腩没有显露的机会。大腿粗的MM可以穿到膝盖的裙裤，一定要搭配高跟鞋，这样也会让腿看起来更加**纤细，身材比例更佳。
三是灯笼袖上衣搭配高腰短裙，灯笼袖可以遮住手臂的肉肉，高腰短裙可以提高腰线，拉伸身材比例，看起来会显瘦。
四是衬衣搭配哈伦裤，衬衣可以是略微宽松的，但是一定要收腰，这样才会有线条，哈伦裤很宽松，可以掩盖小肚腩，粗粗的大腿和小腿，

还是要搭配高跟鞋，这样穿也很有型。

4）穿裙子时搭配连裤袜也很重要，有些袜子有瘦腿功能，穿上后会显得腿瘦很多

，颜色以深色为主，比如黑色、咖啡色等。

5）有空时去商场里慢慢试，找到适合自己的风格，不能再穿宽松的衣服啦，

虽然遮住了肉肉，却显得你更胖了，建议穿一些合身的衣服。

所谓合身是大小刚好的，不要太紧也不要太松。

拒绝中老年妇女的款式！现在大码的衣服也很多，穿年轻一点亮丽一点！

楼主好像YY都是以黑色和灰色为主，建议尝试一点颜色稍微鲜艳一点的衣服吧，

深红、玫红、蓝色等或者大的色块和图案，搭配得好效果也会很棒的。

上面横条纹那样的衣服就别穿了，横向拉伸，很显胖的。

2、日常饮食建议：

1）普洱茶具有非常明显的去油脂，去脂肪的作用，

还可以尝试喝喝具有减肥塑身效果的花草茶，番泻叶等。

2）MM可以早上空腹喝杯柠檬水的，晚上10点后注意控制饮食。肉只吃瘦的，要少吃。带淀粉的东西尽量不要吃。油炸也不要碰。晚上尽量少吃或者不吃。

3、减肥方法建议：

1）根据亲的身材，梨型身材中间部位是比较难减的。所以，建议学习下这几个动作

这个动作相对比较简单，但是做的时候需要自己有力度，旋转的时候力度要大，**也要用向内侧方向用力抬起，然后再回到原点，反复练习，对**减肥是很有帮助的，你会感觉**的肌肉收紧的效果哦。

这个是我平时练习的基本动作，这个看似也很简单，但是你坚持保持一个姿态，想必也不是那么容易的，而且你的姿势也要保持十分的端正才算是真正完美的动作，这个对**的锻炼也是很有帮助的，而且这个还能改善自己的坐姿习惯，让整个身体舒展。

这个动作也还好，不是很难做，主要就是进一步挤压和舒展**那块肌肉，一收一放，能让肌肉达到紧实的效果，相信大家都能明白这个原理。毕竟肌肉也是需要一个调节的状态，不是一下子就能收缩或拉伸的。

服饰话吧奖项设置

1.固定抢楼奖:

固定楼层尾数逢88有奖88，188，288，388.......

店铺红包30元，活动结束后由店铺发放，

有效期一个月，限30个

获奖者需发站内信至深蓝色爵士，

提交支付宝账户及姓名

2不固定楼层奖及发帖奖：

奖励给回帖及单独发帖优秀的会员

观点独到，语言经典等等。。

态度认真，用心回帖的会员可能会有意外收获哦

店铺红包活动结束后由店铺发放，

有效期一个月，限20个50元+10个30元

获奖者需发站内信至深蓝色爵士，

提交支付宝账户及姓名

【服饰话吧】活动细则

1、每周一个主题讨论，通过盖楼回复及单独发帖形式参加，按照规则给予奖励。实物奖品将在活动结束审核完成后，由赞助商统一发货，无需邮费。

2、每位淘友在回复的帖子中只能编写与话题有关的内容，内容中不得以卖家的ID，店铺地址，带水印的图片，宝贝连接等涉及广告的形式出现，一经发现一律删除。

3、如果对此话题有强烈兴趣者，可自行开贴，统一标题加前缀【服饰话吧】，最好图文并茂。选出其中优秀者给与一定的奖励。

4、灌水帖即使占了相应楼层也不具有获奖资格。不得先占楼后编辑占位帖一经发现，立即取消资格。重复内容超过二次（有编辑时间）取消资格。

5、每位获奖者都需开贴秀出自己所获得的奖品，开贴以【服饰话吧-第三十二期奖品秀】开头，如发现本期没有开贴秀奖品者，则取消下期话吧活动的获奖资格。请在服饰鞋帽论坛（http://bbs.taobao.com/catalog/424005.htm）发布，其他论坛无效。

参加活动必读，不看会吃亏的哦！！！

友情提示：固定楼层奖的内容为灌水如顶一下、支持、加油等以及与活动话题无关，取消获奖资格。每位淘友在回复的帖子中只能编写与话题有关的内容，内容中不得有卖家的ID，店铺地址，带水印的图片，宝贝连接等涉及广告的形式出现，一经发现一律删除。

特别注明：要自己的观点，不要百度抄袭的，现已接到多位会员举报，有不少回帖存在百度抄袭现象，请各位淘友要用自己的语言来论述自己的观点，谢谢！

每天晚22：00在本贴公布当天获奖人员名单（名单在本贴第二楼，第三楼公布），奖品由赞助商在活动结束后统一发出。

请获奖会员及时主动发站内信至：“深蓝色爵士”，提供收货人姓名，地址，联系电话以及选择哪种奖品、颜色号码等信息，否则将随机发货。

如第二天12：00前收不到资料，视为自动放弃奖品。

严*灌水！严*广告！广告贴一律删除！严*先占位后编辑！回复发表不得进行编辑！有编辑时间的回复取消获奖资格！灌水帖取消获奖资格！回贴与话题无关取消资格！

严*自删楼层！一旦发现自删楼层者，取消其本期活动获奖资格！固定奖楼层附近十楼出现回帖被删则取消该楼层奖项！

如该楼层所在页超过一半游客抢楼，同个ID回复超过三个，几个不同ID以相同或不同内容频繁回帖，均视为刷楼！一旦出现刷楼情况，无论固定楼层ID的回帖次数多少，本奖项均作废！

10月28日获奖名单

固定楼层奖 空缺

不固定楼层奖

xujunv 26楼

截止到 26楼

10月29日获奖名单

固定楼层奖

蝴蝶飞啦飞 88楼

不固定楼层奖

年宝123 106楼（逾期未提供资料，取消资格）

luqiuyan_sh 119楼

截止到 176楼

10月30日获奖名单

固定楼层奖

yuhanqinqin 188楼（刷楼，取消资格）

bzy73660 288楼

不固定楼层奖

shuilanyue 268楼

妮妮熊小可 326楼

截止到 352楼

10月31日获奖名单

固定楼层奖

时姐vmogvm 388楼（有楼层被删现象，取消资格）

公主艾美丽 488楼（有刷楼现象，取消资格）

不固定楼层奖

flyangel100 354楼

a842483292 375楼

截止到 523楼

11月1日获奖名单

固定楼层奖

510773659赵 588楼（严重刷楼现象，取消资格）

不固定楼层奖

ariel_rose 601楼

截止到 639楼

11月2日获奖名单

固定楼层奖 空缺

不固定楼层奖

莫绒宝贝 648楼

sghgrdfnhc 668楼

截止到 679楼

11月3日获奖名单

固定楼层奖

突然的惊喜88 688楼

不固定楼层奖

ploi6 710楼

最爱牛角 711楼

viwin02 717楼

surprise_77 722楼

截止到 722楼

11月4日获奖名单

固定楼层奖

不固定楼层奖

华华来购物喽 724楼

520hello520 747楼

截止到 749楼

发帖奖：ray2010218

http://bbs.taobao.com/catalog/thread/154506-18693693.htm

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穿深色衣服。

胖瘦问题不大，健康就好

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