孕产妇的脾胃功能一般比较弱，夏天高温容易影响胃口，加上抗病能力下降，如饮食稍有不慎，都会影响脾胃的消化吸收，对母子均不利。夏天，准妈妈一定要注意饮食卫生，否则会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，进而引发早产，对准妈妈和宝宝的健康都存在威胁。原则1多喝水和绿豆汤妊娠期孕妇新陈代谢增加，生理负荷加大，此时，若处于高温、脱水环境，极易发生中暑。盛夏时节，孕妇饮食宜少食多餐、循序渐进。多吃些清淡且富含蛋白质和无机盐的食物，忌油腻、辛辣及含咖啡因的饮食，冷冻、过咸、腌制类食物进食要适度，平常可以多喝点绿豆汤和白开水。
原则2莫把水果当饭吃随着夏日气温不断升高，很多缺乏胃口的孕妇每天以水果度日，有的甚至一天能吃下七八个水蜜桃和两个大西瓜，孕妇因此摄入大量糖分，再加上孕期生理变化，导致糖代谢紊乱，极易诱发糖尿病，从而增加巨大胎儿、羊水过多及难产、新生儿产伤、产后出血的概率。因此，尽管盛夏时节胃口大减，水果能清热解暑，也要适可而止。水果的补充最好在两餐之间，每日最多不超过２００克，同时应注意选择含糖量较低的水果，或以蔬菜代替，千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。
原则3生鲜食品谨慎吃饮食要经常换花样，以满足营养需要。还要提醒孕妇注意，夏季病原体易滋生繁殖，进食瓜果蔬菜一定要注意饮食卫生，生吃水果前必须洗净，不到卫生状况差的餐馆就餐，以免病从口入，危及母婴健康。
我怀孕的时候好象从来没有管这么多,也好好的.~~顶★★★★★~~~~~~~~~~~~~~~★★★★★顶~~顶★☆☆☆☆☆★~~~~~~~~~~★☆☆☆☆☆★顶~~顶★☆顶顶顶顶☆★~~~~~~★☆顶顶顶顶顶☆★顶顶★☆顶顶顶顶顶顶☆★~~★☆顶顶顶顶顶顶顶☆★顶顶★☆顶顶顶顶顶顶☆★☆顶顶顶顶顶顶顶顶顶☆★顶顶★☆顶顶顶顶顶顶顶顶☆顶顶顶顶顶顶顶顶顶☆★顶~顶★☆顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶☆顶顶~~~顶★☆顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶☆★顶~~~~~顶★☆顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶☆★顶~~~~~~~顶★☆顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶☆★顶~~~~~~~~顶★☆顶顶顶顶顶顶顶顶☆★顶~~~~~~~~顶★☆顶顶顶顶顶顶☆★顶~~~~~~~~顶★☆顶顶顶顶☆★顶~~~~~~顶★☆顶顶顶☆★顶~~~~~~顶★☆顶☆★顶~~~~顶★☆★顶┏┯┓┏┯┓┏┯┓┏┯┓┏┯┓┠特┨┠来┨┠帮┨┠您┨┠顶┨┠祝┨┠您┨┠生┠┨意┠┠好┨┗┷┛┗┷┛┗┷┛┗┷┛┗┷┛我都不知道自已是否怀孕了,郁闷书上不是说西瓜对宝宝起到益智的作用吗,不知道该听谁的!
和吃西瓜没有什么影响！我怀孕时以为吃了很多西瓜，到快生的时候听说吃多了不要，才没有吃，三楼的，你不知道又没有怀孕可以去医院检查下啊吃西瓜可以预防水肿。我特别喜欢吃，曾经一次吃了半个西瓜，很爽天蓝鱼儿写到：上一篇：保护宝宝安全的几样必需品! 下一篇：松田道雄《育儿百科》电子书下载
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