讲述一个朋友的减肥心得！从初中开始长胖一直到20岁之前我都是一个“小胖妞”
曾有一度胖到过120多斤！
在我17、18岁的时候刚认识的人人会问我“生了小孩了没”？“结婚了没” 
这是我2006年103斤的时候的照片，因为120斤的时候太自卑了，所以都不拍照的，所以没有那时候的照片！
脸是不是很圆啊？ 
这个是2007年年初110斤的时候，由于过年吃的太多了，脸一下子充的更大了！
那时每个人见到我都会说“你怎么又胖了呀”“你脸上好多肉哦”等、、、、
还有有一次去剪头发被发型师嘲笑说我是“蓝球脸”说我的脸圆的可以打球了
至今想起这些都觉得很屈辱！
一切的转机是在我2007的署假，一个朋友告诉我一套减肥食谱让我一个多月瘦了差不多10多斤！
真的没想到我还能瘦成现在这个样子，虽然身体没以前好了，不过我还是很高兴的！ 
这个是刚刚瘦身成功的样子，2007年的署假！96斤！
这个是2007年年底 92斤！
这个是2008年的我，由于一直在瘦，具体多少斤我也不知道了！呵呵！ 
这个是现在的我，这个月新拍的，人瘦了，拍照也拍的多了，呵呵，目前为止84斤！
小玲认为：减肥是女人一生的功课，至少瘦了以后能让人觉得满足！
减肥食谱：
早餐：两个鸡蛋白加一杯豆浆或一杯酸奶！
中餐：苹果、黄瓜、番茄任意吃一种，但不可过饱，要让肚子有一点饥饿感！
晚餐：面食（只要是面粉做的都可以吃）吃饱就行，但别吃撑了！
可能刚开始会受不了，很难控制不去吃饭，但坚持一个月以后你就会习惯甚至于麻木了！
呵呵，当然实在受不了就吃一点点也行的！
这可以小玲亲身的感受哦！ 
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