
CLARINS 美妍中心的专家研究出这套简易的按摩法,促进高清纤美紧肤精华 (High Definition Body Lift) 的效果。
有何特别?这手法结合人手施压及收紧肌肉的动作,能锁住脂肪组织,有助驱除多余物质。这按压手法并非一定要做,不过动作确实简易,能在家中轻松进行。
只需数分钟,你就可以享受到几个简单动作的全部功效:
即时重拾轻盈的感觉,曲线更见玲珑有致。

开始姿势
先平坐於地上(可铺设软垫),屈起双膝并略略分腿。
按摩手法
将产品以手心轻缓地由下而上,以大幅度的手势由足踝开始,涂上小腿、大腿、臀部至腰间。完成7次涂抹动作後,以相同手法涂上另一腿部。
效果
以按摩动作涂抹完一条腿後,即时比较两腿,您会发现经按摩的腿部肌肤明显肤色较明亮。证明正确使用纤形按摩法有效,成功向完美线条迈进了第一步。
第一部份
开始姿势
保持平坐於地上,亦可将背部靠贴墙壁,屈膝并交叠两脚足踝。两手分别置於膝盖内侧,并施压向外推。进行这动作时,大腿外侧的肌肉应当会绷紧。

按摩手法
回复最初屈膝平坐於地上,两手分别放於两腿的外侧,让两手姆指打开至互相触碰,其他四指并隆。保持手部以此姿势及轻柔的力度,由足踝向大腿,按摩外侧感到收紧的部位。每腿分别进行2至3次按摩动作,并特别注意呈现橙皮脂肪的部位。

第二部份
开始姿势
坐於地上,左右足踝内侧互相紧贴,膝盖屈曲并略分开,然後将双腿用力往内侧夹紧、尽量用力推。这动作会让您感到大腿内侧的肌肉收紧。
按摩手法
双手打开箍紧左脚足踝内侧,在肌肤绷紧的部位加以轻按,逐步向上轻按至大腿。每边腿均需进行2至3次。
效果
脂肪细胞组织被锁紧於绷紧的肌肉及双手之间,大大促进循环系统、排走多余的脂质及
水分。
开始姿势
仰卧地上,伸直双腿,略抬起头,尝试尽量看到脚尖,同时收紧臀部肌肉。

按摩手法
两手分别握著拳头,轻柔地按压腹部,再拉动至臀部。
开始姿势
仰卧地上,弯曲膝盖,略抬起头。微微升起臀部,并同时用力收紧臀部。


按摩手法
两手分别握著拳头,轻柔地按压臀部两侧。
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