每天一顿减肥餐，助你健康瘦身

原 料：香蕉、西红柿、青瓜、西芹、苹果等各式果蔬

原味酸奶

食用方法：选择一至两种果蔬，切小块，与一杯酸奶搅拌后食用

食用时间：代替三餐中的其中一餐，其他两餐照常饮食

（比较建议代替晚饭，因为中国人的饮食习惯，是晚上吃的比较丰富）

低热量摄入的同时，又不会饿肚子

功效：补充维生素、纤维素，改善肠道环境。

健康瘦身的同时，又不用承受节食之苦，何乐而不为呢~

今天晚上，就可以试试喔~

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