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每天十分钟轻松瘦手臂方法
先露个小脸
手臂是最显而易见的部位之一， 拥有纤细的手臂能够达到整体修身的效果
。不用为你不够纤细的手臂而烦恼
，不用再苦苦寻觅瘦手臂的方法，每天仅需十分钟，何愁没有纤臂呢？
具体瘦手臂方法大放送了
沐浴或用热毛巾敷手臂5分钟，取适量瘦手臂精油于掌心，用双手稍微把精油搓热，再均匀抹于手臂部位做打圈按摩，可以消除臂部的多余脂肪。按摩时间10分钟左右(有时间可以多按摩些时间)，按摩方法如下图:
按摩完毕后，进行刮痧。刮痧时如果感觉干燥，滴少许精油于刮板上或涂于手臂上再进行刮拭。
1、将手伸直放松，用刮板从手腕关节开始往上刮到肘关节的部位，可分为前臂内侧、外侧及两侧边来刮。每条线刮20次以上，骨头比较突出的部位可以轻轻地刮或是避开，以免受伤。
如图：
2、用刮板从手肘关节的部位，顺着手臂往肩膀方向刮，分为内、外和两侧四条线来刮，每条线刮20次以上。如图：
很简单吧，你学会没有呢
我就是这样瘦下来的哦，每天只需花十分钟就能拥有纤纤细臂哦！加油吧！
还没学会呀 
那再来做个总结。
将手臂想象成一个长方体，分为四个面。每个面都是从手掌方向向肩膀方向刮即可，如下图，很简单吧。
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