《巾帼枭雄》里的柴九说：人生有几多个十年！
我说：一个十年就足够我改变！！
十年的美白持久抗战让我由一个小黑妹蜕变成小白兔(*^__^*) 嘻嘻……！
谁说美白是神话！！
看了我的经历，姐姐妹妹可以站起来，信心爆棚地继续美白战啦！
先来看看小时候的我（希望各位端稳手中的杯啊碗啊的，不要被吓到手软）：
往事不堪回首啊！（所以就不要露脸啦哈哈）
再看看现在的“战果”：
来一张近距离素颜特写照
（小龟：我家主人刚起床，头发有点乱嘻嘻，大家手下留情，不要拍砖哦~下次再露面*^__^*嘻嘻……）
小时候的我，又黑又瘦，营养不良似地，无姿色无肤色啊！虽说也参加过小学时的鲜花队，可是小小年纪，我就觉得白就是好看，白就是硬道理！于是，当胸前的红领巾飘呀飘的时候，我心里就立下一个远大理想（不是做建设祖国的接班人哦^_^），那就是——我要美白！
于是，我的美白战斗从初中开始啦！（为啥不从小学开始？因为小学的时候零花钱只有几毛，所以投资方向主要集中在零食项目嘻嘻）
经过了十几年，来作个成果报告：
皮肤状况：混合型肌肤，T字较油，两颊较干；
战绩：肤色整体提亮；基本不长痘痘和斑；肌肤尚算紧致！
Hoho，我的美白革命还算成功吧哈哈（辛苦了这么久，让我自恋下嘻嘻）
不过还让我苦恼的是，肤色还有点不均匀，有暗黄的地方，特别是额头、鼻翼、嘴角等，这是黑色素最容易沉积的地方；用护肤品过度，长了一些脂肪粒；鼻子是传说中的“草莓鼻”呜呜，哪个JM有去黑头的好方子，可以教教我么~O(∩_∩)O
回正题啦！下面，就跟JM们分享我的美白战斗经验，希望大家都能皮肤好好心情好好^_^
美白不是一朝一夕的事情，不要相信那那种立刻看到效果的东东，不要为了眼前的“一刹那光辉”而损失“永恒的美”哦！
还有，在美白之前摆正心态很重要哦。中国最著名的老人家——孔子说过“身体发肤，受之父母”，从遗传学角度来说，肤色一般是无法改变的，除了整容和做做白日梦，否则是不可能完全变成另一种肤色的哦。不过，不要灰心，我们可以经过后天努力，让皮肤变得有光泽、肤色健康、肌肤有弹性的健康肌肤！！
要想白得健康，就要把美白当作一个全方位360°的战役哦，方方面面都要配合！为了各位JM看得清楚，我好好整理了一下，按照护肤、饮食、运动几个方面来分享我的美白心得。
这次的护肤篇先说说面膜美白，之后会陆续补上初中、高中、大学等不同时期的护肤心得，也可以给不同年龄阶段的jm参考参考^_^。
美白，一定一定离不开的，就是面膜。
美白，就好像习武，要想成为“高手高手高高手”：
首先，要每天必练以求扎实的基本功——肌肤每日的基础护理；
其次，内功修炼。武侠片里经常可以看到的是，大侠运不了气（恶俗场景：一运气就吐血），就发挥不了功力，杀不了BOSS。所以要保持心情开朗哦~否则脸色会变黄哦！
还有，十全大补丸——面膜和精华。因为面膜是最快见效和集中保养的灵丹妙药。
这十几年，我用过无数面膜，以下几种面膜，Celia坚持了好多年哦~经济又方便！不要小看，越简单的东西越厉害呢！不过效果可能比较慢，但非常健康哦！
地球人都知道，在做面膜前当然要做好脸部清洁，现在分享一个非常天然的洗脸方法——绿茶嫩白洁面。
功效：绿茶含有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游离子，能够美白、祛斑、嫩肤。
平时如果有化妆，我一般是这样清洁：卸妆油——温和的洗面奶——绿茶嫩白洁面。特别是早上出门前一定会洗一下，帮助防晒^_^
因为它很温和，非常适合长痘痘的MM哦！
首先，准备3g左右绿茶。
将茶叶放入热水中泡大约15分钟；等到茶的颜色明显泡出以后，倒去茶水，将茶渣放入清水中。
然后用茶叶混合的清水，轻轻拍打面部，反复几次。待洗完整个脸后再用清水洗一次就大功告成啦！！
玫瑰润肤水+玫瑰酸奶面膜
材料：玫瑰花，酸奶，橄榄油（现在我用的是唯美嘉璐牌子的橄榄油，JM们可根据各人喜好选择）
功效：玫瑰可强壮和收缩微血管，能改善皱纹等老化现象，还可保湿、舒缓镇静肌肤；酸奶可以使肌肤柔嫩细腻；橄榄油富含不饱和脂肪酸以及多种维生素，容易被肌肤吸收，有助于促进血液循环和**新陈代谢，而且很滋润哦。
经常做这个面膜，脸色会很红润^_^
玫瑰花一朵，一大早花店刚开门的时候去买的，很新鲜哦嘻嘻（要注意选购玫瑰花，尽量不要买下农药的）
用清水洗净玫瑰花，将外面那层花瓣剥下不要。
将剩余的玫瑰花瓣一一剥下。可以一边默念“白，不白，白……”一边剥(*^__^*) 嘻嘻……
将玫瑰花瓣放入清水中浸泡2个小时。（这个时候可以去做做瑜伽，然后泡个热水澡）
将泡花瓣的水倒掉，将玫瑰花瓣磨碎。我这次偷懒，直接用手撕碎就算了，然后用手将花瓣攒紧至有汁液出来。如果不想花瓣弄得到处都是，可以将花瓣放入隔汤渣的袋子里再挤出汁。
登登登登，一碗飘散着淡淡花香的玫瑰水出来啦！！光看着就觉得很漂亮啦！（呵呵由于时间关系，我只挤了一点点。）
如此赏心悦目，让我想起了《浣溪纱 玫瑰花》 ：
玉作肌肤麝作胎，徘徊花下几徘徊，满城丝雨近黄梅。
色欲泥人还滴露，香如泛酒莫辞杯，佳人笑插鬓云堆。
玫瑰润肤水：如果是想用作润肤水的话，那么就准备好如图所示的材料：橄榄油，化妆棉。将橄榄油3~4滴倒入玫瑰水中搅拌均匀。
将化妆棉放入有橄榄油的玫瑰水中浸泡几分钟，直至化妆棉充分吸收玫瑰水后，用化妆棉擦拭脸部即可。或者敷在脸上，保湿效果更佳。
玫瑰润肤水+玫瑰酸奶面膜：若是想用玫瑰水做面膜，就再加上酸奶即可。根据我多年的经验，玻璃瓶装那种酸奶要比图片所示那种酸奶效果要好很多哦！
加了酸奶的玫瑰水更漂亮了，白里透红，好像奶昔啊（嘻嘻没吃早餐，开始有幻觉了）~
搅啊搅，搅啊搅，搅成了“奶昔”~洗干净小脸蛋后就可以直接将“奶昔”敷上去啦，大概20分钟后按摩肌肤1分钟，洗干净就行啦！
用不完的还可以做一个玫瑰酸奶手膜哦！下面“亲手”展示：
将一开始的碎玫瑰花瓣倒入刚才的“奶昔”（玫瑰水+橄榄油+酸奶）中，又搅啊搅，搅啊搅。
然后敷在手、脚等部位，这样全身都吃了一顿美味的玫瑰美食啦！
蕃茄蜂蜜美白面膜
材料：番茄一个，蜂蜜一勺，面膜纸一个。
功效：祛斑、美白、嫩肤、控油。
虽然我的T字区是“加油站”，但是因为经常做这个面膜，所以从小到大，我基本上可以远离痘痘。
皮肤要保持弱酸性，而番茄汁正好含有苹果酸、柠檬酸等弱酸性的成份。
做面膜前的皮肤特写：比较干，可以看到细小干纹。
简单实用的材料：新鲜番茄一只，蜂蜜。蜂蜜用的是老家自制的纯正蜂蜜。
将番茄去皮后碾成酱。
（来一个番茄的冷笑话：
从前有个茄子，它在路上走啊走啊，突然翻了一个跟头，于是它变成了番茄。）
在番茄中加入蜂蜜一勺，搅拌均匀。（肚子再次咕咕叫，再叫就吃掉番茄酱！）
上面膜纸。（我用的是高丝的面膜纸，有横纹那种。缺点是做完面膜后脸上会有面膜纸的横纹印。）
将面膜纸放入番茄汁中“泡澡”。
待面膜纸舒展开的时候，证明已经充分吸收番茄汁啦！
将面膜纸展开，敷于脸上，然后躺在沙发上，听听音乐，让肌肤和身心都好好放松，让那些番茄啊蜂蜜啊乖乖往你的毛孔里跑~
大概15-20分钟后，揭开面膜纸，搓热双手，轻轻按摩肌肤，帮助吸收，用清水洗去即可。
哈做完面膜真舒服~来个特写！由于补水充足，加上刚才的按摩，促进了血液循环，所以脸色比刚才红润了（连由于近日看亚运会熬夜长的小小痘痘也变红了）。
提醒一下JM们，熬夜是大忌啊，粗大毛孔、油脂分泌真的第二天就来找你了！
这个方法还可以用来做手膜，把面膜纸敷在手上就可以啦~（像不像一朵花^_^）
银耳酸奶橄榄油补水面膜
材料：银耳碎若干，酸奶，橄榄油
功效：银耳不单有养阴润肺的功效，还有助于改善面部皮肤干燥，加上酸奶和橄榄油的嫩肤美白功效，这是一款非常好的补水美白面膜。美白补水两不误！
最近天气很干燥，这个面膜正好适用~在做甜品的时候留一点点来做面膜~食疗+面膜，想不白都不行呵呵
银耳不需要太多，弄一点点碎银耳就足够了。
倒入酸奶，与银耳碎末一起搅拌。（麦片？？！！饥饿程度升级了??????）
滴入3-4滴橄榄油（可视肌肤干燥情况增加分量），搅拌均匀。
又来搅啊搅啦！~\(≧▽≦)/~（注意一定要让银耳充分浸透在酸奶中），泡大概10分钟。
用刷子将面膜涂在脸上。最好将银耳碎也涂在脸上。要是怕掉下来，可以躺着做面膜。（一块块银耳看着有点怪，正在吃东西的JM莫看哦）
做完面膜后，肌肤嫩嫩水水的~（为了让大家检验效果，我洗了脸，擦干水分才拍照的，这样大家就不会被面膜的水误导了）。
“四白一仁”中药面膜
说到美容，怎能不提博大精深的中药呢！
这一款面膜全部采用中药成分，所以MM请根据各人的肤质谨慎使用哦！
材料：白芷、白术、白芍、白茯苓、薏仁（所以我帮它起了个名字叫“四白一仁”^_^）各3g；酸奶；橄榄油。
功效：淡斑、美白、提亮肤色，特别适合暗黄皮肤。
将白芷、白术、白芍、白茯苓、薏仁磨成粉，越碎越好。有条件的可以用机器打。这个是我在楼下的药店自己捣碎的。
也可以用鲜奶或清水取代酸奶。
将酸奶跟药粉搅拌成浆。（变成了一个太极八卦图，莫非上天要降大任于我，在给什么tips我？）
滴入3-4滴橄榄油（可视肌肤干燥情况增加分量），搅拌均匀。
好像米糊哟~待中药完全润透再用哦~
接下来，把一坨坨的东西抹在脸上就行啦！大概20分钟后洗干净脸即可。过了好久，脸上还是有一股淡淡的中药味~~要出门的MM注意了哦！
蜂蜜酸奶鸡蛋面膜
这是一款最常见但又真的非常简单有效的面膜。
材料：鸡蛋一个，酸奶，蜂蜜，橄榄油。
功效：蛋清可以刺激皮肤细胞，促进血液循环，有效修复面部肌肤。
加入酸奶、蜂蜜和橄榄油，弥补了蛋清造成的肌肤干燥，秋冬季节也可以做鸡蛋面膜啦！
睡觉前做这个面膜最佳，让肌肤在睡眠中更好地修复。
取出蛋清。（蛋黄不要丢掉，可以留着做菜哦）
在蛋清中倒入酸奶，再滴入3-4滴橄榄油（可视肌肤干燥情况增加分量），搅拌均匀。
搅拌均匀后，用刷子涂抹在脸上。
涂在脸上后可稍稍按摩，促进血液循环。待感觉面膜有点干的时候用清水洗净。不要太久哦，否则会吸干脸上的水分。
做完后皮肤好像豆腐那么滑溜溜哈哈
今天就暂时整理到这里吧，我快饿到看见五大行星了~
希望上面的心得能对JM们有帮助，写得手好累哦~，拜托看过的姐妹们给顶个贴，嘿嘿^_^
未完待续哦^_^
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