孕期运动最适宜的时间

怀孕4～7个月是最佳运动期

　　怀孕前3个月最好不要运动，因为此时胚胎尚未牢固地“扎下营盘”，运动过度会导致流产。怀孕7个月后也不适宜做运动，此时宝宝已经长得很大了，运动多度可能导致早产。(孕妇网www.haodiyi.com整理)

　　最适宜的时间是：从怀孕后4个月开始，到怀孕7个月为止。

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