孕期,恶心呕吐吃不下怎么办?

恶心呕吐吃不下对策：

　　1、少量多餐， 但要避免空腹。

　　2、食物清淡，尽量不吃太咸、油膩或有特殊气味的食物；饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。

　　3、补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。(孕妇网www.haodiyi.com整理)

　　4、保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。

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