孕期,胃中食物回流至食道的、胸口灼熱怎么办?

胃中食物回流至食道的、胸口灼熱对策：

　　1、饭后三小时內忌躺卧及弯腰。

　　2、睡前三小时忌食白开水以外的饮料、食物。

　　3、少吃或不吃酒、巧克力、油膩食物、胡椒等刺激性食物，不抽烟。

　　4、睡觉时将床头垫高2-3寸。(孕妇网www.haodiyi.com整理)

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