孕期营养食谱：迷迭香魚
食谱原料
香鱼1尾，柠檬1个
调味料：
盐1小匙，迷迭香1大匙，黑胡椒1小匙，橄榄油2大匙
制作方法
1.将香鱼洗净，抹上调味料，腌30分鐘，腌的过程中要反复将调味料多涂抹几次。
2.将腌好之香鱼放入200～220℃的烤箱，烤约20分钟即可。用餐前挤上柠檬汁即可。(孕妇网www.haodiyi.com整理)
适用人群
孕早期准妈妈
健康提示
夏末秋初是香鱼的季节，肉质鮮美的香鱼，并有滋补的药用价值。保持原味是最佳烹调方式，所以只添加干燥的迷迭香及黑胡椒粉调味，记得要趁热吃。
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