1、孕妇5个月时孕妇食欲不振情况大获改善,此时应控制体重,以一个月增加一公斤为宜,以免过胖。
2、乳腺开始发达且* 增大,有时甚至会出现乳汁分泌,宜清洁乳头使之舒适。
3、可以开始穿著宽松衣服,保持心情愉快。
4、孕妇5个月时,应注意腹部的保温,并防止腹部松弛,最好使用束腹、腹带或腹部防护套。
5、由于此期胎儿骨胳系统发育成熟,大量吸收母亲营养,母亲若患有蛀牙,宜安排牙科门诊时间接受治疗。
6、检查是否有贫血现象?若有,宜选用高铁饮食。
7、可恢复平日喜欢的运动,如:游泳、打桌球、保龄球、网球等,但不可参与激烈的比赛。
8、做家务时最好不要弯腰,以免加重腰部负担。
9、不能烫头发、整理棉被、开车、按摩、服用肠胃药或便秘药、朋友婚丧喜庆只要不过度皆可去行。(孕妇网www.haodiyi.com整理)
10、晾晒衣服时,宜将竹竿降到孕妇腰部之高度,切勿踮脚或弯腰动作
11、孕妇5个月时胎儿日渐发育,需要充分的营养,尤其是铁质不足时,易造成母体贫血,严重时,还会影响胎儿的健康。
12、孕妇5个月时是怀孕期间最安定的时间,若要旅行或搬家,宜趁此时马上进行,但孕妇仍应避免过度劳累。
13、孕妇5个月时,孕妇腹部已经明显的能让人看出来。工间休息时可以做些轻微的运动,如活动脚踝、伸屈四肢等。
14、生产时的必需用品,现在应该列出清单并开始准备,牙齿如果需要治疗,必须立刻着手,平时还应多注意口腔卫生。
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