怀孕后最佳运动期

怀孕4～7个月是最佳运动期

怀孕前3个月最好不要运动，因为此时胚胎尚未牢固地“ 扎下营盘”，运动过度会导致流产。怀孕7个月后也不适宜做运动，此时宝宝已经长得很大了，运动多度可能导致早产。(孕妇注意事项网www.haodiyi.com整理)

最适宜的时间是：从怀孕后4个月开始，到怀孕7个月为止。

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