【我的潮人范儿】专业模特减肥餐单及攻略, 加最新夏装示范
作者：sunde09 来源：8e亲子网
自我介绍一下哦~
旺旺ID号：sunde09
职业：淘宝麻豆兼小店店主
身高：168
Hello, 大家好, 我叫SaSa, 是一个香港全职模特儿,做模特儿做了五六年, 回顾起来, 白己读书报读形象管理及化妆, 刚开始的时候只是帮其它麻豆化妆,到後来自己也尝試起來, 一做就六年了. 一个全职模特儿的路是十分辛苦的,要用各种方法节食,健身, 更要全年365天维持住,还要研究各种姿态及摄影角度及方法. 其实市面上的减肥餐单有一个弊病﹕不论高矮肥瘦,都吃同样的食物分量。其实,热量需要受 不同高度、年龄、运动量、性别所影响,因此,每个人的减肥餐单都应有分别。我最常用的减肥方法有饮水减肥法: 饮水减肥法要求每日饮用凉开水2000毫升左右。研究证实,人体假如减少水分的摄入,脂肪就会逐渐沉积,反之,脂肪的贮存就会减少。人体内水分不足,肝肾 功能就会受到影响,肾脏的生理功能不能正常发挥,肝脏就会加重负担,使脂肪代谢减慢,脂肪堆积,身体发胖。 蔬菜减肥法: 蔬菜所含的纤维素, 特殊物质和水分对减轻人类体重,减少脂肪的堆积都极有好处。蔬菜中的纤维素在肠道中停留时间短于其他食品,可以干扰营养物质的过分吸收,减少脂肪堆积;同时纤维素本身的产热能力极低,可以降低热量的贮存。此外蔬菜中含有的许多物质都能促进脂肪的分解,使体内的脂肪消耗。有利于减肥的蔬 菜包括:芹菜、白菜、菠菜、韭菜、白萝卜、黄瓜、大葱、南瓜、冬瓜、豆芽菜等。
其实六年模特儿生涯, 我是没有白费的, 长年累月吸收的时装知識,为何我不可以分享给更多人看呢?
一些我登上杂志封面的图
一些时装杂志工作的相唷
今年我最喜爱的夏装
希望大家支持一下唷!
[最后更新时间为 2010-07-08 17:49]
本帖的助威记录:助威总计 0 点 | 查看全部记录>>
希望大家会喜欢
还有地板.
美丽片片是这样照出来的
1楼 216zyj 说:
我们这些小店，怎么可能请得起这些麻豆哟
我连地板都没有了。
呜呜。...楼主人好漂亮呀.
我们店铺什么时候能请的起这样的麻豆?
来我们店铺逛逛呀,看没有适合你的.
[quote]4楼 昱坤立恒 说:美丽片片是这样照出来的[/quote]
小小经验而已
[quote]6楼 80后时尚达人 说:我连地板都没有了。呜呜。...楼主人好漂亮呀.我们店铺什么时候能请的起这样的麻豆?来我们店铺逛逛呀,看没有适合你的.[/quote]
哈哈, 也來我的店铺逛逛, 大家一起学习学习
大家也多看看外国的时装杂志, 超好用的
10楼 花间举步寻芳伊 说:
人很好看，衣服也挺好看。恩成青涩园——服饰、饰品坚决支持。放松D，香港人！
12楼 型男索女821 说:
放松D，香港人！好久不见专业模特儿, 支持你这样说,我会害羞的
还不错啊，支持一下
