红豆绿豆瘦身粥——神奇的营养减肥瘦身粥的做法：
材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚
做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。
(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的)
食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。
温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的。
注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
其实，每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚)，但我自己为了省事，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃！
要不要放点糖？向楼主学习
正要准备用，看看是不是真的有效果，见效果后再来回帖
真的有效吗？我必须得减肥了，马上就要开春了，去年的衣服都穿不下了
楼主再多说说情况吧？一天吃几次呀？还能吃别的吗真的有用嘛？试试咯
只是早晚吃嘛？中午呢？正餐要不要吃啊
这几百个字都是从论坛上复制来的。
哎呀呀。
这人怎么老是这样呢。
骗人也不手酸。
I 服 YOU
有机会尝试一下回家要试一下 这个是不是当饭吃 就不能吃饭了呢？这个方法我前两周在试，就是没能坚持下来，前两三天吃的时候身体感觉轻了好多，后面又受不了美食的诱惑了
效果没出来~~~理论上是可以瘦那么多，实际也要看个人的情况吧。只是用红豆和绿豆还有大枣，山楂这个季节没有卖捏~~打算春节过后3月份继续减肥~~再试试这个方法。。。这个是真的有用吗??我只想减小肚子
,,亲们有什么好的方法没!!!
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