山药粉的功效【DIY面膜】

【冲泡方法】将山药粉适量放入杯中,倒入热水或者牛奶中冲泡饮用,也可以加入蜂蜜,杏仁粉.等调和饮用.　　【山药粉的功效】：纤体丰胸，健脾补气，益肺固肾。可以降血脂、调理肠胃,可减少皮下脂肪堆积; 能防止结缔组织的萎缩, 预防类风湿关节炎等胶原病的发生。　　【DIY面膜】:　　1.山药蕃茄深层去斑面膜　　用料：蕃茄粉1匙、山药粉1匙、矿泉水适量。　　做法：先将蕃茄粉、山药粉加凉饮用水搅匀敷脸，１５分钟后用温水洗净。　　小智囊：本面膜已在日韩广为流传，它性质温和，是一种具有去斑兼美白双重功效的抗皮肤老化面膜，相当适合25岁以上的女性使用。　　功效：丰胸纤体、美白肌肤　　2,美白淡斑面膜　　材料：山药粉15克、牛奶适量　　作法：将山药粉加牛奶调成糊状。　　洗净脸后将混合的敷料涂于脸上，用保鲜膜封面，留口鼻处。15分钟后洗净。　　小贴士：山药能帮助抑制黑色素形成，并防止皮肤快速老化松弛，夏天的话一个礼拜可以敷个3—4次　　3、山药洒酿美白面膜　　材料：山药粉15克、酒酿2小勺　　作法：将山药粉混合少许酒酿均匀搅拌，将调制好的面膜敷于脸上待15分钟后，再用温水将脸洗净。　　功效：嫩白肌肤，防止肌肤老化，让皮肤细致嫩滑，收缩毛细孔　　附：中药面膜一般来说不易过敏。如果对蜂蜜、牛奶等过敏，可以用纯净水替代。如果对面膜粉过敏，请立即停用。　　1、脾虚腹泻 （包括慢性肠炎，消化及吸收不良）　　山药半斤，莲子、荧实各120克，共研细粉。每次以2~3调匙，加白糖适量，蒸熟作点心吃，每日l~2次，连续服用，有效。　　2、塑臂丰胸粥　　材料：薏仁50克．枸杞15克．山药50克．葛根10克　　做法：将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用　　ｐｓ：可加少许盐调味　　3、美胸山药奶　　材料：优酪乳1瓶．山药粉适量　　做法：山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可　　ｐｓ：可依个人喜好斟量加糖与白开水　　4、山药苹果汁　　材料：山药粉15克．苹果1颗．鲜奶250CC　　做法：苹果去皮切小块；山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可　　ｐｓ：可依个人喜好斟酌加糖与白开水　　5、山药芝麻糊　　材料：山药粉20g．芝麻粉120g．鲜奶250g．冰糖适量　　做法：山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可