谁能为我设计个减肥方案

我身高168 体重130++很苦恼。。。因为每天11个钟头的时间都要对着电脑工作。再加上每天早上要带宝宝。运动的时间是少之又少，

吃了饭立刻就得工作。。试着减肥好多次都失败！！谁能根据我的情况为我想个好点的减肥方法。万谢了！

控制饮食，多吃水果，多喝水，多运动。坚持每天爬楼梯。

一但运动 有了肌肉就很难再减掉的~而且女孩子不要肌肉~我试过各种减肥药~大多数就是吃完或者喝完就拉肚肚的那种~朋友给我介绍过"康宝莱"因为是直销就有点抵触~后来见到一朋友~突然间啤酒肚子没了~让我很是好奇~因为经常坐在电脑面前肚子上也有很多肉肉~所以就报着抵触的想法去试了一下~我吃了2个月减掉了10斤~因为我属于不听话的那种~早上很晚才起~基本早饭跟午饭是一起吃~而且嘴巴特谗喜欢吃零食!因为不小心怀了宝宝~放弃了减肥计划~些补充片我还是继续吃着~等生完宝宝在继续好了!千万别饿肚子哦对身体不好的!多吃一些粗粮高纤维的东东~祝好运啊~

[最后更新时间为 2010-07-29 22:56]

楼主，可以搭配一块菠丹妮肉桂柳橙有机皂，在夏季这款有机皂效果更好些的，主要功效就是促进血液循环，消除脂肪的。

先发点其他客人对产品的真实评价，点击会有更多客人的效果评价

昨天晚上客人（莎啦公主16）发来了他的照片，从言语中我都能感觉到她当时很兴奋，第一个想到和我一起分享她的喜悦真的很感动，和客人闲聊中就说要是能发给贴，这样能把她的喜悦和跟多的JJ和MM一起分享，但当时莎啦公主说不会穿照片，我就答应又我写贴，第一写贴真的不知道该如何下手，请大家不要见笑

聊天的过程：点击下面聊天记录有更多 的惊喜等者你

昨天晚上的聊天记录

减肥前的照片

服用10天后的产品效果评价，

昨天晚上发给我的照片

前几天在交流区写的减肥笔记（点击图片有更多的交流心得）

以上是莎啦公主一个多月来的减肥过程，希望大家都能分享到她的塑身过程中的喜悦，谢谢大家。

本号为店铺服务专号，不接受任何人的咨询和填加，要了解详细情况可以和莎啦公主本人联系，点击莎啦公主的照片就可以联系到她本人谢谢http://item.taobao.com/auction/item_detail-0db1-b4bd68886936f119325c4bec60beef5e.htm

在电脑前。感觉您的眼睛又干又痛的时候。一副真正的纯天然水晶石眼镜是您最好的选择。

李时珍《本草纲目》中对水晶矿石的药性描述：水晶 味 辛，寒，无毒。主治 熨目，除热泪。

带天然水晶眼镜对眼睛好不好.只有带过的人才真正的了解.

真实案例:有一老人对我说过.他老人家几年前曾在通灵水晶眼镜行买过一纯天然水晶石老花镜.带之看书可看三小时眼不痛.而带玻璃的老花镜一小时就受不了.

所以当您长期在电脑前眼痛 流泪 发红 不好爱的时候，通灵水晶眼镜行 的纯天然水晶眼镜就是 养眼防辐射、关爱您的父母最佳礼物。

是现代生活最需要的物件。（可选老花、近视、平光。无色、茶色）

------------------------通灵水晶眼镜行------------------------------

我顶，我顶，我顶顶顶。。。

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