嫂子的减肥之路,从十年前就开始了.之前,我160的身高.110斤左右,现在想来还是很标准的体重,但那个时候还是觉得自己很胖,看看街上很多漂亮衣服穿不上,心里很不爽哎.
虽然当时听说,减肥药有负作用,但是我犯了很多人都会犯的两个毛病心理:1侥幸,觉得有负作用的是少数吧,不会降在我身上吧,2.给自己心理暗示设限,认为自己很懒,不可能通过煅练去瘦下去....于是,曲美,大印象,修身堂,秀身堂,多娇丽,自己DIY减肥餐,还淘宝上卖的什么果蔬植物什么的,差不多,我吃过十来种减肥药.效果吗?当然有,最低我瘦到98斤,好高兴呀.可是大概过了三个月以后,不知道是什么原因.我开始报负性在反弹,在三年的时间里,最高体重达到了148斤,内分泌失调.例假要靠吃药才能来.
医生告诉我必须减肥,而且不可以吃任何减肥药.让我少吃油的,必须做体育运动.于是,上个月,我每天少吃主食,多喝豆桨(不加糖),吃海带,凉拌菜,喝绿茶,偶尔喝些玄米茶,荷叶什么的,一周跳绳四到五天/次.每次跳至少1000--1500个.
20多天时间,除了瘦了12斤,更让我惊喜的是:第一,LJ居然没有吃药自己来了.第二,我爱上了跳绳,我变花样跳,跳跳绳再做做简单的拉伸瑜珈,运动完了,感觉神清气爽,再冲个澡,感觉真爽.
嫂子想说的是:减肥没有捷径,不要听信什么没有负作用的减肥药,不要拿自己的青春年轻做本钱,也许现在对身体没有什么影响,但是日子久了,真的很难说.不要给自己暗示,我不能通过体育运动瘦身(这个是我听的最多的理由,我就是怕运动不能坚持).如果想瘦,又怕运动.就给自己变着花样做运动,慢跑,快走,边看电视边原地跑....
嫂子还在继续瘦身运动当中....等瘦到120斤,就上传照片.哈哈... 其他姐妹们有什么瘦身经验或是失败的也写上来哈
店里要下班了,回家做饭去了,明天再来
本帖的助威记录:助威总计 0 点 | 查看全部记录>>
其他姐妹们有什么瘦身经验或是失败的也写上来哈淘宝旺旺：syjkf
全场宝贝零利润酬宾火热进行中！大家抓紧抢购哦！
全场宝贝零利润酬宾火热进行中！大家抓紧抢购哦！先发点其他客人对产品的真实评价，点击会有更多客人的效果评价
昨天晚上客人（莎啦公主16）发来了他的照片，从言语中我都能感觉到她当时很兴奋，第一个想到和我一起分享她的喜悦真的很感动，和客人闲聊中就说要是能发给贴，这样能把她的喜悦和跟多的JJ和MM一起分享，但当时莎啦公主说不会穿照片，我就答应又我写贴，第一写贴真的不知道该如何下手，请大家不要见笑
聊天的过程：点击下面聊天记录有更多 的惊喜等者你
昨天晚上的聊天记录
减肥前的照片
服用10天后的产品效果评价，
昨天晚上发给我的照片
前几天在交流区写的减肥笔记（点击图片有更多的交流心得）
以上是莎啦公主一个多月来的减肥过程，希望大家都能分享到她的塑身过程中的喜悦，谢谢大家。
本号为店铺服务专号，不接受任何人的咨询和填加，要了解详细情况可以和莎啦公主本人联系，点击莎啦公主的照片就可以联系到她本人谢谢http://item.taobao.com/auction/item_detail-0db1-b4bd68886936f119325c4bec60beef5e.htm
评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
