【夏日护肤】+ 美白保湿两不误（申精）

美白是女人求美的永恒话题，长久以来，女人对皮肤美白的追求热度很高，大有全民美白之势，如台湾美容教主大S从黑肉底变成白雪公主掉色蜕变让人为之惊艳，真的是一白遮三丑。

皮肤美白一般要经历这样的循环：出现非正常黑色素→处理黑色素→黑色素反弹。美白是一个从内到外的综合工程。不可以急于求成、一劳永逸。夜间是具有美容护理效果的黄金时间，细胞分裂、再生和修复活动频繁，晚上10点至凌晨两点是美容的最好时机，这个时间不仅要保证睡眠，也要做好肌肤的护理。

我的肌肤底子不错，夏季里面的美白和保湿同样重要的噢！因为我们经常处于干燥环境中，电脑环境，空调环境都会让我们的肌肤好干燥啊～在这里，说说我的夏季美白保湿的产品和方法吧～希望和大家分享啊！

美白秘诀一 清晨空腹喝柠檬水
　　早上起来我会先空腹喝一杯柠檬水，不热不凉的最好，不加糖不加蜜，含够丰富的维生素C，不仅美白，还可以排毒，防止毒素造成的肤色暗沉和痘痘。
美白秘诀二 早餐喝豆浆
　　早餐的时候，可以用豆浆代替牛奶，因为大豆蛋白是一种非常有效的美白成分，而且浓浓的豆香味也是我所爱。
美白秘诀三 外出必防晒
　　夏日外出之前，防晒是必做功课。如果不喜欢防晒霜太油，可以选择带有防晒指数的粉饼或者隔离霜来代替，这样会更加清爽。其他季节对于防晒的工作也不能忽视噢！选择防晒指数不要太高的就可以了。要是去滑雪或去高原，海滨就一定要定时，定量的涂抹较高倍的防晒霜了。
美白秘诀四 吃可以美白的小零食和美白的蔬果
　　几乎大多数女孩都跟我一样喜欢吃零食，但我把美白的概念也放到了这些小食品中。用低脂酸奶和杏仁露代替薯片冰淇淋这些发胖又毁皮肤的食品，或者吃一碗银耳莲子羹。其实吃零食也是舒缓压力的一种方式，女人压力太大就容易形成色斑。青春是上帝赐给女人最珍贵的礼物，如果失去了，就再也不会回来。所以，我们女人要懂得对自己好一些，再好一些。
另外我特别爱吃番茄和猕猴桃，这些都是美白的好蔬果噢！大家还可以多吃些薏仁米（粉）和杏仁（粉），木瓜等等，都是很健康的选择啊！
一定要选择品质好的，粉末细致浓度高的产品噢！我吃的这个牌子的杏仁粉和红薏仁粉还不错吧！营养也比较全面的，味道很好！
我觉得护肤是项长期的工程，夏季里平时大家一定要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果噢！来看看这款木瓜炖雪蛤，养颜效果很不错啊！
这是我非常爱吃的一道菜噢！是滋养身体，美白肌肤的佳品噢！

美白秘诀五
一周做2－3次的美白保湿面膜比较好啦！另外要使用美白功效的洁面乳和护肤品噢～
我用过玉兰油的美白面膜和新生面膜都不错啊！

还有阿芙的参华新生提纯面膜
这款产品还有特有的人参精华，极度滋润肌肤，修复受损的细胞。人参的成分对皮肤的滋养度非常高，味道也很独特啊！用后肌肤皙白，滑嫩，对皮肤呵护尤佳啊！刺激性极小啊！干燥时使用非常适合试用！

我用过屈臣氏的珍珠美白洁面乳，感觉细腻，温和，无刺激性，美白效果也不错！

另外za的真皙美白洁面膏也蛮好用的噢！洁面特别彻底，洗的很干净，无刺激性和不适感，泡沫丰富，洗脸后温和不紧绷啊！美白的效果还不错，最主要的是对付黑头的效果蛮好的！

还有草木年华的积雪草美白保湿洁面乳，也不错啊！独特的积雪草成分，既美白保湿，又温和锁水，洗后皮肤水水的，滑滑的，很清爽，很舒适噢！

我会搭配草木年华积雪草美白保湿柔肤水，效果真的很赞噢！保湿度很不错，使用后皮肤无紧绷感，滑滑的，水嫩的感觉。这款柔肤水皮肤吸收的很快啊！非常的舒适清爽，柔和啊！

我向大家推荐这款草木年华的六重草本祛痘消印美白乳
夏季里，有时候我的鼻翼，额头会有些小痘痘，小粉刺的，使用了这款美白乳后感觉痘痘消除的好多，涂抹后很舒适无感，清爽不厚重。对于痘印的消除也比较有效啊！持续使用，对于均衡肤色，美白肌肤的感觉也比较明显噢！


还有我大爱的产品：雅漾活泉恒润隔离保湿霜


独特的温泉矿物质成份，能有效的保湿隔离，对于敏感性肌肤尤其适合噢～恒久滋润不干燥，又能隔离外界的不良因素噢～对皮肤真是双重的保护啊～大爱，大爱啊～

这款产品质地丰润，柔和。
防晒：含防晒指数SPF20，可有效阻隔紫外线对肌肤的伤害。
抗氧化：生育酚葡糖苷（维生素E前体），有效抗氧化，激活并强化皮肤天然屏障。
舒缓：富含具舒缓、抗刺激作用的雅漾活泉水。
恒润保湿：新一代仿泪液膜保湿成分与雅漾活泉水结合，令肌肤倍感舒适。
滋养：特含红花油，滋养皮肤的同时，令皮肤倍感天鹅绒般光滑。

美白秘诀六 我一般每天都服用一些维生素的补充剂噢！维生素Ｃ有美白的作用噢！

另外服用善存的佳维片给身体源源不断的动力噢！其中的矿物质和微量元素及各种维生素成分让我们有更好的抵抗力和免疫力啦！

天然维生素Ｅ也可以多吃些啊！可以用维生素Ｅ加入面膜中，搭配蜂蜜来敷脸，美白的效果也不错啊！

维生素Ｅ和蜂蜜的完美组合令肌肤更加细致，光滑，白嫩！

另外夏季防晒工作一定要做好啊～
我用过露得清的清透防晒乳，这款产品真的好棒啊！夏天使用，不仅防晒效果好，而且能滋润保护肌肤免受外界的伤害，虽然SPF高达55，但一点都不油腻，很亲肤，不厚重，很贴合，无刺激性哦~是我夏季出行的防晒的必备佳品哦~

美白护肤的工作不是一天两天可以完成的噢！坚持内调外养，任重道远啊！需要我们一直都坚持使用适合自己的好方法并保持良好的生活习惯啊！

终于编辑好了，中间电脑网络断了，害的我编辑的全部白费了，发帖挺辛苦的啊～
希望管管能来加个精吧～多谢啦～

好帖子啊，顶啊！

正需要美白，顶一个

7楼 青瞳燕飞 说:

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